ペッパーチキンのレシピ|ペッパーチキンの作り方

ペッパーチキンのレシピ–簡単なステップバイステップでペッパーチキンの作り方を学びましょうピクチャー。南インドのペッパーチキンは、ご飯やチャパティと一緒に出す、美味しくて香り高い、辛い&スパイシーなおかずです。モンスーンや冬に楽しむのに最適です。このペッパーチキンのレシピは、マサラを挽く必要がなく、手の込んだ料理も必要なく、シンプルで基本的な材料で作られているため、非常にすばやく作成できます。

南インド料理は多様で、地域ごとに独自の作り方があります。ここで共有されているレシピは、独特の香りと味で常に家庭での勝者です。

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このおいしい料理の秘訣香ばしい料理は、挽きたてのコショウで、料理に穏やかな熱をもたらします。

ペッパーチキンは、私が以前に共有した他のインディアンチキンカレーレシピとは異なる点でユニークです。ここでは、他のチキンカレーに比べて赤唐辛子とガラムマサラの使用量が少なくなっています。

このレシピでは、適度に辛い&スパイシーな料理になります。スパイシーにするには、チルパウダーを追加します。チェッティナドゥペッパーチキンマサラをお探しの場合は、以下で共有しているチェッティナドゥマサラを使用できます。

このペッパーチキンレシピは、ペッパーチキンのドライとグレイビーの両方のバージョンを作成するために使用できます。正しい味を得るには、正確な測定値に固執してください。

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準備

ペッパーチキンのマリネ

1。鶏肉を生姜にんにくペースト、塩、ターメリックでマリネします。使用するまで取っておきます。
2。玉ねぎとトマトは細かく刻みます。コショウを粗く砕いて取っておきます。

3。オプションで、既製のガラムマサラを使用するか、以下の成分からケチナドマサラを作ることができます
3tspコリアンダーシード/ダニヤ
1tspフェンネルシード/ saunf
½tspクミン/ジーラ
1½tspペッパーコーン
グリーンカルダモン4個/エライチ
クローブ3個
シナモンスティック2インチ
レッドチリ3個(チリパウダーを使用する場合はスキップ)
上記の材料を乾式ローストし、粉末を細かくします。ガラムマサラの代わりに追加します。

ペッパーチキンの作り方

4。鍋を熱し、油を加える。クミン、クローブ、シナモン、カルダモンを追加します。焼けるようになったら、カレーの葉と生姜にんにくペーストを加えます。

5.5。生姜にんにくの生臭さが消えるまで炒めます。焦がさないように注意してください。

6。玉ねぎを追加します。

7。薄茶色または金色になるまで炒めます。

8。トマトを追加し、塩を振りかけ、トマトがどろどろで柔らかくなるまで炒めます。

ペッパーチキンのレシピの作り方

9。次に、砕いたペッパーコーン、赤唐辛子粉、ガラムマサラを加えます。

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10。トマトの水分が完全に蒸発し、コショウとガラムマサラの香りがするまで、すべてをよく炒めます。中火で約3〜4分かかります。

このステップの最後に、ほぼ乾燥したタマネギトマトミックスができあがります。滑らかなマサラが必要な場合は、これを冷却し、ブレンダージャーに追加して、少量の水で滑らかになるまでブレンドします。ブレンドせずに先に進みました。

11。マリネした鶏肉を加え、約3〜4分または鶏肉が白くなるまで炒めます。ブレンドした場合は、鶏肉を炒めた後に今すぐ加えます。

12。炎を最小限に下げます。カバーをして調理します。

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13。時々その間にかき混ぜます。 7〜8分以内に鶏肉の水分がにじみ出てきます。これは、使用する鶏肉の種類とは異なる場合があります。シンガポールで手に入る鶏肉は、水を加える必要はまったくありません。

鶏肉は水分をたくさん放出し、それで料理を調理できます。水分がない場合は、調理する水をほとんど注ぎません。

ペッパーチキングレイビー

14。鶏肉が完全に調理されたら、ペッパーチキングレイビーが好きならスイッチを切ることができます。これにココナッツミルク大さじ3〜4を注ぐこともできます。泡立つまでかき混ぜて調理します。

鶏肉を最低の火力または炎で長時間調理すると、肉汁の味が良くなります。鶏肉を柔らかくするのに約20分かかります。

15。コショウチキンを乾かしたい場合は、チキンを柔らかく調理したら。蓋を開けて、水分が蒸発し、マサラが鶏肉にしっかりと付着するまで炒めます。

オニオンウェッジ、ライスとラサム、またはナンまたはチャパティを添えてください。

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最良の結果を得るには、次の手順に従います-レシピカードの上にあるステップバイステップの写真

準備時間5分
調理時間30分
合計時間35分
Servings4
AuthorSwasthi

材料(1カップ= 240ml)

材料ペッパーチキンの場合

  • ▢1カップの玉ねぎ(細かく刻んだものまたはピューレ)
  • ▢¾ tspジンジャーガーリックペースト(またはすりおろしたもの)
  • ▢1カップのトマトまたは3/4カップのトマトピューレ(オプション)
  • ▢必要に応じて塩
  • ▢1〜1½tspペッパーコーンまたは粗粉砕

  • ▢¼tsp赤唐辛子パウダー(またはパプリカ)
  • ▢¾から1tspのガラムマサラパウダー
  • ▢小枝カレーの葉またはベイリーフ1枚またはミントの葉数枚
  • ▢½tspクミンまたはジーラ
  • ▢2〜3個のグリーンカルダモン
  • ▢1インチのシナモンまたはダルチーニ
  • ▢3つのクローブまたはラング
  • ▢大さじ2〜3のオイル

マリネ

  • ▢500グラムのチキン(骨付きまたは骨なし)
  • ▢¾tspジンジャーガーリックペースト(またはすりおろした)
  • ▢1 / 8tspターメリック
  • ▢ソルトリトル

オプション

  • ▢大さじ3〜4のココナッツミルク(オプション)

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手順

ペッパーチキンの準備

  • チキンのマリネマリネ中の食材。必要になるまで脇に置いておきます。
  • 熱い鍋に油を注ぎます。クミン、シナモン、クローブ、カルダモンを追加します。焼けるようにします。
  • 次に、カレーの葉と生姜にんにくペーストを追加します。生姜にんにくの生臭さが消えるまで炒める。
  • 玉ねぎを加え、炒める黄金色になります。
  • 次に、トマトと塩を追加します。トマトがどろどろになり柔らかくなるまで炒めます。
  • 赤唐辛子粉、ガラムマサラ、粗く砕いたペッパーコーン。
  • 混合物がすべての水分を失うまですべてをよく炒めます。

ペッパーチキンを作る

  • 鶏肉を加えて約3〜4分炒めます。
  • 鶏肉が柔らかくなるまで、蓋をして弱火で調理します。
  • 鶏肉が調理するのに十分な水分を放出しない場合は、少量の水を加えます。
  • カバーをして柔らかくなるまで調理します。グレービーが必要な場合は、
  • 水分があるときに外すことができます。3〜4tbspのココナッツミルクを注ぐこともできます。
  • ドライバージョンをご希望の場合は、蓋をせずに調理し、水分を蒸発させます。鶏肉。水分がすべて乾くまで炒めます。
  • ペッパーチキンをご飯と一緒に温めます。ラサム。サーブする前にレモン汁を絞ります。

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レシピカードに記載されている代替数量は、1倍のみです。オリジナルのレシピ。

最良の結果を得るには、レシピカードの上にある私の詳細なステップバイステップの写真の説明とヒントに従ってください。

栄養情報(推定のみ)

栄養成分
ペッパーチキンのレシピ|ペッパーチキンの作り方
1食あたりの量
カロリー378脂肪からのカロリー234
%毎日値*
脂肪26g40%
飽和脂肪6g38%
コレステロール93mg31%
ナトリウム467mg20%
カリウム493mg14%
炭水化物10g3%
繊維2g8%
砂糖4g4%
タンパク質25g50%
ビタミンA370IU7%
ビタミンC20.6mg25%
カルシウム52mg5%
鉄2.4mg13%
* 1日の摂取量の割合は2000カロリーの食事に基づいています。

このレシピを試しましたか?@SwasthisRecipesまたはタグ#swasthisrecipesに言及してください!

©Swasthi’sRecipes

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