作成者：Michael Arangua

2021年1月28日更新

医学的レビュー者：Audrey Kelly、LMFT

女性のボディーランゲージを理解することは、男性が女性をよりよく理解するのに役立ちます。たとえば、多くの男性は、女性がいつ女性に惹かれるのかを判断する手段として、女性のボディーランゲージを研究しています。異性との関係にある男性は、パートナーや配偶者の気分や態度をよりよく解釈するために、女性のボディーランゲージを研究する場合があります。ボディランゲージ。ボディーランゲージ、誰のボディーランゲージに関しても、厳格な規則はないことを覚えておいてください。ある人にとってボディーランゲージが意味することは、専門家を含む別の人にとっては別のことを意味するかもしれません。ボディーランゲージを披露している人でさえ、立っている理由や特定の方法で腕を使っている理由について異なる解釈をしている可能性があります。

ボディーランゲージの科学

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定義上、ボディランゲージには、身体の全部または一部の反射的または非反射的な動きやジェスチャーを含めることができます。ボディーランゲージの研究はキネシクスと呼ばれます。これは心理学の大部分が研究されていない分野ですが、文化を超えてボディーランゲージを定義および調査するために行われている研究は他にもたくさんあります。臨床研究によると、ボディーランゲージは言葉によるメッセージと矛盾することがあり、人々にとって重要な研究となっています。

ボディーランゲージの科学の重要な側面は、文化によって変化することです。たとえば、ヨーロッパの一部の地域の人々が示すボディランゲージは、米国の女性が示すボディランゲージとは大きく異なる場合があります。この記事では、米国の女性のボディランゲージを例として示します。

研究者は、言葉が主要なコミュニケーションとして使用されている一方で、ボディーランゲージは態度や感情を伝えるのにより良い仕事をすることに同意します。場合によっては、ボディランゲージが口頭でのコミュニケーションの代わりになることがあります。このため、あなたの生活の中で女性のボディーランゲージを正確に解釈できることが重要です。

女性のボディーランゲージ

米国の女性のボディーランゲージはかなりです標準的なandisは、何世紀にもわたる文化的偏見と女性の期待に基づいています。多くの女性は、女性が伝統的に社会で抱いてきた場所のために、礼儀正しく、おそらく口頭でのコミュニケーションにおいても柔和である必要があると感じています。しかし、彼らのボディーランゲージはしばしば彼らがどのように感じているかを物語っています。

頭の傾き

頭の傾きは、あなたが彼らの話を聞いている、または彼らに話し続けます。多くの女性は、人々、特に自分に対して権威を持っていると感じている人々と会話するときに頭を傾けます。

頭を傾けることは服従のしるしとして読むこともできます。多くの男性は、女性が頭を傾けていることを、男性が支配的な立場にあると彼女が想定していることを示していると考えています。女性はこれを伝えるつもりはないかもしれませんが、権威のある男性がその信号を読む方法であることがよくあります。女性の場合、自信と権威を醸し出したい場合は、自分がコントロールできる立場にあると感じる男性と話すときは、頭をまっすぐにしてください。

身長とスペース

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人が占める高さと空間は、自分の態度や感情について多くのことを示すことができます。多くの女性は、できるだけスペースを取らないように凝縮します。これは、女性が男性に服従し、通常は権威のある立場にないため、世代を超えて受け継がれてきた女性のボディーランゲージの一形態です。狭い空間に身を寄せたり、しゃがんだ姿勢をとっている女性は、従順でコントロールできないことを示しています。

一方、非常にまっすぐに座っている、または立っている女性は、肩を後ろに向け、足を伸ばします。離れて広がることは、指揮と権威の空気を示しています。女性がこのボディーランゲージを使用しているとき、それは彼女が状況をコントロールしていると感じ、尊敬を要求していることを示しています。

ジェスチャーを和らげる

他の人と話したり聞いたりするときのジェスチャー髪の毛や宝石で遊んだり、上腕をつかんだり、首に触れたりするなど、女性が緊張したりストレスを感じたりすることがよくあります。しかし、多くの男性がこれらのジェスチャーを読み間違えています。専門家であると主張する人の中には、髪の毛や宝石で遊んだり、首に触れたりすることは、女性があなたに惹かれていることの表れだと言う人もいます。

実際には、この性質をそわそわすることは苦痛の表れです。男性として、女性のこのボディーランゲージが何であるかを読み、会話をより快適にするか、会話を完全に終了できることが重要です。

笑顔

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ほとんどの人は、誰かが微笑むとき、それは親しみやすさと幸福のしるしであると考えています。しかし、多くの人が気付いていないのは、緊張していると笑顔になる女性が多いことです。つまり、過度に笑顔になったり、不適切な時間に笑顔になったりして、感情が読みづらくなることがあります。

ほとんどの場合、単に笑顔に注意を払うのではなく、話している女性の言葉を本当に聞くことが重要です。彼女が幸せで友好的ではなく、苦しんでいることを知らせる可能性のある他の身体言語の手がかりを探してください。神経質は通常現れます。

うなずく

多くの女性は男性よりもはるかに頻繁にうなずきます。このため、女性が頭がおかしいように見えるという冗談があります。男性がうなずくと、通常、彼は言われていることに同意することを意味します。これは女性にも当てはまりますが、頭のうなずきは、彼女が聞いているか、話し続けるように勧めていることを意味する場合もあります。

女性として、うなずきに注意することが重要です。男性は、うなずきが何かを意味する可能性があることを理解していないことがよくあります。同意や従順よりも彼女。頻繁にうなずくと、ボディランゲージが誤解されやすくなります。実際には、女性のうなずきを熱心に聞いているだけなのに、男性はあなたが同意すると信じている可能性があります。

あなたが彼女と話すとき、彼女の頭は、彼女があなたに同意しているのか、それともあなたの話を聞いて理解しているのかを丁重に尋ねます。女性があなたと話しているときにうなずくときは、彼女の言っていることに同意することを伝えます。

前かがみ

多くの女性は、激しい会話に巻き込まれると前かがみになります。ただし、これはしばしば誤解される可能性があります。女性はまた、気まぐれなときに前かがみになります。これは、男性がこの女性のボディーランゲージを解釈する方法であることがよくあります。

男性は、状況や会話に関連してこのボディーランゲージを読むことが重要です。専門的な環境で、熱狂的または激しい会話をしている場合、女性は積極的にいちゃつくのではなく、単に非常に熱心に取り組んでいる可能性があります。同時に、女性はこの傾向とそれがどのように解釈されるかを認識する必要があります。

感情的に表現力のある手のジェスチャー

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多くの女性は「手で話します」。つまり、会話に感情的に投資するときは、表現力豊かな手のジェスチャーを使用します。感情的に表現力のある手のジェスチャーをたくさん使用すると、女性が会話のトピックに過度に感情的に関与しているか、投資していることを他の人に伝えることができます。それらの同じ線に沿って、私たちは男性でそれを見る。男性が過度に感情的である場合、通常、胸を膨らませ、声を深くし、声の音量を上げます。

米国では、過度に表現力のある手のジェスチャー、特に女性は、そのことを理解することが重要です。肩または肩の上では、通常、女性が自分自身または彼女の感情を制御していないことの兆候として読み取られます。女性が真剣に受け止められるか、ほとんどが男性で構成されている職場で権威のある立場で見られることを望む場合、手のジェスチャーは最小限に抑え、腰以下に保つ必要があります。

握手の強さ

女性がどのように握手するかは、女性について多くを語ることができます。弱い握手は、女性が従順、恥ずかしがり屋、脅迫、神経質、または上記のすべてであることを受信者に伝えます。一方、強い握手は、女性が自信を持っており、権威と支配の立場にあることを受信者に知らせます。

目の回転

多くの女性は頻繁に目の回転を起こしがちです。 。目を転がすことは、通常、焦りや欲求不満の兆候です。女性が目を転がしているのに、口頭で静かであるか控えめであるのを見ると、彼女は礼儀正しく、忍耐力を失っている可能性があります。このサインを読んでそれが何であるかを読み、会話で戦術を変えるか、会話を完全に終了することが重要です。

アイコンタクト

直接のアイコンタクト、または同じものの欠如、さまざまな方法で読むことができます。直接アイコンタクトをしている女性は通常、会話に完全に従事しており、決して従順ではありません。彼らはあなたに注意を払っていることをあなたに知らせるためにアイコンタクトをしているかもしれません。一部の男性は直接のアイコンタクトを魅力の兆候として読みますが、常にそうであるとは限りません。

同時に、女性の直接のアイコンタクトの欠如は従順さの兆候として読まれるかもしれません。女性があなたを見下ろしているとき、それは軽薄であると見なすことができますが、彼女が話している男性に服従するジェスチャーでもあります。

職場のホールで女性を追い越している場合、たとえば、あなたが彼女に挨拶した後、彼女はあなたを直接目で見ていません。それは、彼女があなたに興味がないことをあなたに知らせていることを意味する可能性があります。あなたの意図はこの種の興味を伝えることではなかったかもしれませんが、彼女はそれを知りません。彼女はあなたを直接見ないようにするかもしれません。彼女が見た場合、あなたはこの行動を興味があると誤解するかもしれません。もし彼女があなたの目を見ていたのなら、あなたは彼女をもっとよく知るようになること、あるいは彼女に尋ねることさえ期待して彼女に近づくかもしれません。繰り返しますが、これはあなたの心から最も遠いことだったかもしれませんが、繰り返しますが、彼女はそれを知りません。彼女は、潜在的かつ危険なほど彼女に報復する可能性のある人を拒否するリスクを冒すのではなく、あなたを直接見ないことでこの状況を完全に回避します。

腕を組む

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女性が腕を組むとき、それはいくつかのことの1つを意味する可能性があります。多くの人は、口論中や脅迫されていると感じる状況など、防御を感じているときに腕を組んでいます。女性はまた、会話や議論の中で誰かとの意見の相違を表現するために腕を組んでいます。一部の女性は、会話に飽きて会話を終わらせる準備ができたときに腕を組んでいます。そして、一部の女性、または一般の人々は、寒さを感じると腕を組んでいます。このメッセージを正しく解釈するために、女性が使用している言葉やその他の女性のボディーランゲージを考慮することが重要です。

指を叩いたり太鼓を鳴らしたりする

テーブルで指を叩いたり太鼓を叩いたりするまたは他の表面は通常、焦りや退屈の兆候です。テーブルの上で指を叩く女性は、会話や自分の置かれている状況にうんざりしている。待つことにうんざりしているかもしれないし、一方的な会話にイライラしているかもしれない。指を叩いたり太鼓を叩いたりするもう1つの理由は、女性が何かを考えているとき、または決断しようとしているときです。

手のひらを開くか手首を露出する

女性の中には、手首を露出したり、彼らが従順であると感じるとき、しばしば彼らがそうしていることに気付かずに手のひらを開きます。手首や手のひらがむき出しになっている場合は、女性があなたの要求に応じて準備ができていることを示している可能性があります。つまり、手首や手のひらがむき出しになっているもう1つの理由は、女性があなたの提案を受け入れることです。

女性がこれらの種類のジェスチャーを認識することは重要です。そうすれば、他の人が服従と誤解する可能性があることを認識できます。ただし、女性が従順であると感じた場合は、彼女を変えることができます。聞いている人や話している人に足を向け、頭をまっすぐにし、手を脇に置いてください。女性が提案を受け入れる場合は、このジェスチャーとともに、提案を受け入れることを口頭で伝えることができます。ただし、これは必ずしも彼女がそれらの提案に同意することを意味するわけではありません。

全体として、開いた手のひらにはさまざまな意味があります。手のひらを開いている人を見ると、さまざまな方法で読み取ることができます。

足首のロック

女性が座っているとき、または立っているときに足首をロックすると、兆候となる可能性があります。彼女は会話に緊張しているか苦しんでいる。女性が最初は会話にオープンであるが、その後足首をロックする場合、それは会話が彼女が快適ではない場所またはトピックに入ったことの合図である可能性があります。ただし、これは必ずしもすべての女性に当てはまるわけではありません。一部の女性は足首で自然に足を組んでいます。

一部の女性は、ドレスを着て座っている場合は足首をロックする必要があることも教えられました。このジェスチャーの背後にある考え方は、女性が女性であることを人々に示すことです。幸いなことに、女性が「女性」であり、「女性のような行動」を示さなければならないというこの性差別的な考えは、ゴミの山に追いやられています。

拡張した目

研究は証明しました個人が欲しいものを見ると目が拡張すること。これは男性と同じように女性にも当てはまります。あなたが社交の場で女性と話していて、あなたが彼女にデートを頼んだときに彼女の目が拡張した場合、彼女はあなたと一緒に出かけることに興味があることをその場であなたに知らせています。プロモーションや切望されたプロジェクトなど、女性に好きなオプションを提示すると、この応答も得られます。

目がすばやく点滅する

一部の男性は点滅していると思います目は女性が彼らに惹かれていることのしるしです。彼らはこれをいちゃつく方法として見ています。ただし、これはほとんどの場合そうではありません。ほとんどの場合、女性は、何らかの形で神経質または不快なときに、すぐに目をまばたきします。あなたが女性に近づき、彼女の目が急速に点滅している場合、それは彼女が不安であり、恐らく脅迫されていると感じていることの兆候です。

唇のジェスチャー

女性はしばしば下唇を噛みますストレス、心配、または不安。しかし、多くの男性はこの女性のボディーランゲージを魅力と欲望を意味すると誤って解釈しています。ほとんどの場合、動きが欲望を表すことを意図している場合、それは激しいアイコンタクトを伴います。それ以外の場合は、彼女が緊張している、またはストレスを感じていることを示していると考えてください。

常に正しく解釈できる唇のジェスチャーの1つは、唇を引き締めたり、すぼめたりすることです。女性が唇を引き締めるとき、それは彼女が話している相手を不承認または不信に思っていることを意味します。あなたが社会的に女性に近づき、あなたが彼女と話そうとしたときに彼女が唇を引き締めるなら、努力を放棄して先に進んでください。

腰に手を当てる

多くの男性は女性は、議論の間、または議論が開始されようとしているときに、手を腰に当てます。腰に手を置くことは、女性の攻撃行為として男性に広く見られています。腰に手を当てると、女性は自分が状況をコントロールしていると感じることもあります。

コミュニケーションの助けを得る

パートナーを頻繁に間違って読んでいることに気付いた場合は、コミュニケーションに関してさらに助けが必要です。対面またはオンラインのセラピストは、女性のボディーランゲージを（ほとんど）正しく解釈する方法を学び、パートナーや配偶者とよりオープンで建設的な会話をする方法を教えることができます。女性の場合は、特定の状況で従順であると感じているかどうか、そして自信をつける方法を探り、他の人に従順なメッセージを送信しないようにすることをお勧めします。これは、個人的な関係や仕事上の関係において特に有益です。

女性への対応を改善する方法を学びたい場合でも、外の世界により多くの自信を醸し出したい女性である場合でも、オンライン療法は対面療法と同じくらい効果的であることが示されています。不安、ストレス、および生活の質の低下の症状を治療するためにオンラインおよび対面の認知行動療法（否定的な考えや行動を変える）を受けている26人の参加者の研究では、結果はオンライン療法が従来の療法に匹敵することを示しました。オンライン認知行動療法は、うつ病の症状を大幅に軽減することも示されました。

BetterHelpがあなたをサポートする方法

BetterHelpは、ボディランゲージをフォームとして使用する方法に関する専門知識と経験を持つオンラインカウンセラーとセラピストにライセンスを供与しました。コミュニケーションの。セラピストの助けを借りて、あなたはあなたの人生とあなたの関係においてボディーランゲージが果たす役割を理解するでしょう。ボディランゲージを使用して生活の質を向上させる方法を学びます。自宅の快適さから、または最も快適に感じる場所ならどこからでも、カウンセラーと会うことができます。同様の問題を経験している人々からのBetterHelpカウンセラーのレビューについては以下をお読みください。

カウンセラーレビュー

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