あなたは、法律で定められているように、あなたが世界に提供するものは何でもあなたに戻ってくると何度も聞いています。引き寄せの法則。のように引き付けます。この宇宙の法則は、あなたが自分の人生に責任があり、自分の考えや感情をどのように向けるかによって変化を示すことができると言っています。
「人生のすべては振動です。」 –アルバートアインシュタイン
宇宙のすべては、さまざまな速度で振動する分子で構成されています。これには、木、体、岩、動物、思考、感情が含まれます。人間の振動は、物理的な物質から考えを伝える方法。簡単に言うと、分子の中には速く振動するものと遅くなるものがあります。振動が大きく、振動が小さいです。
より高いレベルで振動していると、より軽く、より幸せに感じます。ほとんどすべての精神的伝統は、より高い意識の領域への道を示しており、科学的研究（意識研究や精神性の著者であるデビッド・ホーキンス博士の研究など）はさらに定量化しています意識のスケールを作成するために存在するさまざまな状態の振動。
現在どのように振動していますか？世界はどうですか？振動周波数を上げるのに役立つ12の方法は次のとおりです。
1。無償tude
感謝の気持ちは、バイブレーションを増幅する最も簡単な方法の1つです。今すぐお試しください。読むのをやめて、部屋を見回してください。この瞬間にあなたが感謝していることに注意を向けてください（常に何かがあります）。それはあなたの喉を鳴らす猫、美しい天気、またはあなたがこの地球上の別の日に恵まれたという事実かもしれません。ライフコーチのトニー・ロビンズが言ったように、「感謝の気持ちを同時に感じながら、恐れや怒りを感じることはできません」。したがって、自分が低エネルギーの感情を経験していると感じたら、感謝の気持ちに注意を向けることができるかどうかを確認してください。感謝の気持ちを習慣にすると、ささいなことに精神的な気づきと感謝を感じ始めるときに、人生観が変わります。
2。愛
愛しやすい人を思い起こさせ、その人を心に留めてください。あなたの前に座っている彼または彼女を視覚化し、あなたがどのように感じているかに注目してください。広がり、軽さ、そして幸福感があなたの存在を引き継ぎます、そしてその権利はあなたが探しているシフトです。愛は存在の最も高い振動状態の1つであり（ホーキンスの意識のスケールで4番目に高いレベル）、最も深い溝からさえあなたを引き抜く力を持っています。心を愛に合わせれば、エネルギーが急上昇し始めます。
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3。寛大さ
何か（愛、注意、お金）でけちや貪欲になると、振動が低下し、気分が悪くなります。実際、あなたが自分の外の何かにあなたの幸せを付けるときはいつでも、それはあなたがあなたが感じたいと思う方法の反対を感じさせる。解毒剤は寛大であるべきです。あなたがあなたの人生でもっと欲しいものは何でも、誰かまたは何か他のものにそれを提供してください。気分が悪い？チャリティーに少しお金をあげなさい。孤独に感じる？見知らぬ人を笑顔にするように努力してください。時間が足りませんか？正当な理由に時間を割いてください。
4。瞑想と呼吸法
博士ホーキンスの研究は、何かが「真実」であるほど、その意識（または振動）のレベルが高くなるという考えに基づいていました。したがって、自分がいる瞬間に存在するように訓練すると、より調和して共鳴します。真実。過去と未来はあなたの心の中にあります。唯一の真実は今です。注意深く瞑想し呼吸することはまたあなたの神経系を落ち着かせ、あなたの気分を改善し、そしてより大きな平和感をもたらします。存在の状態。この精神的な実践は、あなたが遅滞なくそれらの利益を享受できるようにあなたの振動レベルを速く上げるのを助けます。
5。許し
アブラハム-ヒックスの感情的なガイダンススケールによると、非難は低エネルギーです。22の感情（1番の最高の振動から22番の最低の振動まで）のうち、非難は15番です。許しに向けて取り組むことができれば、あなたはあなたに重くのしかかるこのより低いエネルギーから解放されます。ボウリングボールのように、スケールを上げて行きます。
インドの叙事詩であるマハーバーラタから：
怪我をした場合は許してください。種の存続は人間が寛容であるためであると言われています。許すことは神聖さです。許しによって、宇宙は一緒に保持されます。許しは強大な者の力です。許しは犠牲です。許しは心の静けさです。許しと優しさは、自己所有の特質です。それらは永遠の美徳を表しています。
6。ハイバイブフードを食べる
消費するものはすべてプラーナ、つまり生命力のエネルギーです。 （肉、揚げ物、加工食品の形で）「死んだ」エネルギーをたくさん食べると、振動が抑えられます。地元や有機の果物や野菜など、栄養価の高いプラナが豊富な食品を食べることで、体は文字通りこれらのものを吸収し、あなたをより軽く、活気に満ち、生き生きとさせます。高振動の食べ物は人の振動をより高くします。
7。あなたの体からアルコールと毒素を減らすか排除します
一時的に気分が良くなる一方で、アルコールは抑うつであり、人の振動を低下させます。明確で、精神的につながり、健康的な人生観を持ちたいのであれば、体から毒素を排除するのが良い場所である可能性があります。始める。麻痺するのではなく、より健康的で全体論的な生き方を採用し、よりエネルギー的に豊かに感じないかどうかを確認します。
8。前向きな考えを考える
あなたの考えについて、あなたはなり、あなたが考えるそれぞれの考えがあなたの未来を創造します。あなたが考える考えが悲観的、あからさまに心配している、または何らかの形である場合ネガティブ、あなたはおそらくあなたが探しているものを見つけるでしょう。感謝の気持ちがあなたの人生に同じことをもっと引き込むのと同じように、焦り、嫉妬、そして価値のないこともそうです。この負のエネルギーは、あなたに重くて負担を感じさせる可能性があります。考えがそのような別の考えを引き付けて引き寄せの法則をアクティブにするのに17秒しかかからないので、注意を向ける考えに注意してください。ネガティブなエネルギーを押しのけ、ポジティブな考えを選択します。ポジティブな変化の鍵となるからです。
9。ハイバイブの音楽、テレビ、本、映画を消費する
プラーナはあなたが食べる食べ物だけでなく、あなたが消費するすべてのものを含みます。エンターテインメントの振動が大きく、消耗するのではなく、気分が高揚するようにしてください。ソーシャルメディアはあなたを元気にしたり不安にさせたりしますか？その暴力的なアクション映画は実際にあなたの気分を高めますか、それともあなたの不安に貢献しますか？あなたが聴いている音楽には、暴力的または低振動の歌詞が含まれていますか？毎日の通勤のサウンドトラックをデスメタルからマントラに変えることは、あなたの一日の流れにどのように貢献するでしょうか？メディアの摂取量については、食べる食品の品質と同じように選択してください。そうすれば、1日の中で新たに発見されたエネルギーを見つけることができます。
10。美しさに身を包む
そこにいる間、あなたの家と職場の環境が美しさ、情熱、そして人生への熱意を反映していることを確認してください。適切な照明は、生産性と気分に大きな影響を与える可能性があります。あなたにインスピレーションを与えるハングアート。あなたを落ち着かせ、若返らせる色を使用してください。煩雑さを減らし、明確にするためにより多くのスペースを作成します。あなたの周囲は、あなたが内面でどのように感じ、あなたの人生を生きるかに大きな影響を及ぼします。
11。外を散歩する
バイブレーションを上げるための二重の苦痛—素晴らしい屋外で運動をしましょう。あなたがあなたの心臓をポンピングしている間、あなたの顔に太陽を当ててください。電気とテクノロジーの絶え間ない話題から離れて、母なる自然と再接続してください。屋外で注意深く過ごした数分でも、気分が完全に変わる可能性があります。そのため、精神的なブロックや恋人同士の喧嘩をしているときに、ブロックの周りを散歩するのはとても有益です。
12。人間関係が活発になっていることを確認してください
最後に、あなたを引きずり下ろすのではなく、あなたを持ち上げる人々に囲まれます。自分のことを気持ちよくさせてくれる人、自分を信じて、自分と同じように高周波数で共鳴することに興味を持っている人とだけ時間を過ごしましょう。
次のような気持ちに屈したくなるかもしれません。惑星とそのすべての住民の未来に関する無力感。しかし、あなたのエネルギーの頻度を上げることにあなたの努力を向けることはあなたが世界に与えることができる最高の贈り物の1つです。あなたが自分を持ち上げるとき、あなたは他の人を連れてきます。これが、世界の集合意識の向上に貢献できる唯一の方法です。
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