私たちが注目している研究
公開日：2019年10月
さらに別の研究では、ほとんどのビタミンがミネラルやその他の栄養補助食品は心臓病に対する保護を提供しません。
7月8日にAnnalsof Internal Medicineで発表された新しい分析では、16種類のビタミンやその他のサプリメントをプラセボと比較した数百の臨床試験のデータをレビューしました。 。ビタミンA、ビタミンB6、ビタミンD、マルチビタミン、カルシウム、鉄、セレンを含むそれらのほとんどは、心臓病や死亡のリスクの高低との関連を示しませんでした。
オメガ-3脂肪魚油に含まれる酸はわずかな効果をもたらすようでした.41の研究から集められた調査結果に基づくと、これらのサプリメントを服用している人は、ピルを服用していない人と比較して心臓発作のリスクが8％低くなりました。カルシウムとビタミンDのサプリメントを組み合わせて摂取した人々の20の研究のうち、17％高いリスクの可能性を指摘しました脳卒中。
CDCの調査によると、アメリカ人の52％が毎日少なくとも1つのビタミンまたはその他の栄養補助食品を摂取しています。国として、私たちはそのような製品に年間310億ドルを費やしています。しかし、この新しい研究は、人々がサプリメントではなく食品から栄養素を摂取するべきであるというコンセンサスの高まりを強調しています。
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