コレステロールとは何ですか？

コレステロールは、体のすべての細胞に含まれるワックス状の脂肪のような物質です。体にはコレステロールが必要です。ホルモン、ビタミンD、および食品の消化を助ける物質を作ります。あなたの体は必要なすべてのコレステロールを作ります。コレステロールは、卵黄、肉、チーズなどの動物由来の食品にも含まれています。

血中のコレステロールが多すぎると、血中の他の物質と結合してプラークを形成する可能性があります。プラークは動脈壁に付着します。このプラークの蓄積はアテローム性動脈硬化症として知られています。冠状動脈疾患を引き起こす可能性があります。冠状動脈が狭くなったり、詰まったりします。

HDL、LDL、VLDLとは何ですか？

HDL、LDL、VLDLは脂肪タンパク質です。これらは脂肪（脂質）の組み合わせです。脂質は、血液中を移動できるようにタンパク質に付着している必要があります。リポタンパク質の種類が異なれば、目的も異なります。

• HDLは高密度リポタンパク質の略です。コレステロールを体の他の部分から肝臓に戻すため、「善玉」コレステロールと呼ばれることもあります。次に、肝臓がコレステロールを体から取り除きます。
• LDLは低密度リポタンパク質の略です。 LDLレベルが高いと動脈にプラークが蓄積するため、「悪玉」コレステロールと呼ばれることもあります。
• VLDLは超低密度リポタンパク質の略です。 VLDLは動脈内のプラークの蓄積にも寄与するため、VLDLを「悪玉」コレステロールと呼ぶ人もいます。しかし、VLDLとLDLは異なります。 VLDLは主にトリグリセリドを運び、LDLは主にコレステロールを運びます。

高コレステロールの原因は何ですか？

高コレステロールの最も一般的な原因は不健康なライフスタイルです。これには、

• 悪い脂肪をたくさん食べるなど、不健康な食習慣が含まれる場合があります。 1つのタイプである飽和脂肪は、一部の肉、乳製品、チョコレート、焼き菓子、揚げ物や加工食品に含まれています。別のタイプのトランス脂肪は、一部の揚げ物や加工食品に含まれています。これらの脂肪を食べると、LDL（悪玉）コレステロールが上昇する可能性があります。
• 座っていることが多く、運動が少ない、身体活動の欠如。これにより、HDL（善玉）コレステロールが低下します。
• 喫煙は、特に女性のHDLコレステロールを低下させます。また、LDLコレステロールを上昇させます。

遺伝学はまた、人々に高コレステロールを引き起こす可能性があります。たとえば、家族性高コレステロール血症（FH）は、高コレステロールの遺伝型です。他の病状や特定の薬も高コレステロールを引き起こす可能性があります。

高コレステロールのリスクを高める原因は何ですか？

さまざまなことが高コレステロールのリスクを高める可能性があります：

• 年齢。あなたのコレステロール値はあなたが年をとるにつれて上昇する傾向があります。あまり一般的ではありませんが、子供や10代の若者を含む若い人たちも、高コレステロール血症になる可能性があります。
• 遺伝。高コレステロール血症は家族で発生する可能性があります。
• 体重。太りすぎや肥満になると、コレステロール値が上昇します。
• 人種。特定の人種では、高コレステロールのリスクが高くなる可能性があります。たとえば、アフリカ系アメリカ人は通常、白人よりもHDLおよびLDLコレステロール値が高くなります。

高コレステロールはどのような健康上の問題を引き起こす可能性がありますか？

あなたの動脈では、プラークの領域が破裂する可能性があります（壊れて開く）。これにより、プラークの表面に血栓が形成される可能性があります。血餅が十分に大きくなると、冠状動脈の血流がほとんどまたは完全に遮断される可能性があります。

心筋への酸素が豊富な血流が減少または遮断されると、アンギナ（胸部）を引き起こす可能性があります。痛み）または心臓発作。

プラークは、酸素が豊富な血液を脳や手足に運ぶ動脈など、体の他の動脈にも蓄積する可能性があります。これは、頸動脈疾患、脳卒中、末梢動脈疾患などの問題を引き起こす可能性があります。

高コレステロール血症はどのように診断されますか？

通常、高コレステロール血症の兆候や症状はありません。 。あなたのコレステロール値を測定するための血液検査があります。この検査を受ける時期と頻度は、年齢、危険因子、家族歴によって異なります。一般的な推奨事項は次のとおりです。

19歳以下の人の場合：

• 最初のテストは9〜11歳である必要があります
• 子供は5年ごとに再度検査を受ける
• 高コレステロール血症、心臓発作、または脳卒中の家族歴がある場合、2歳からこの検査を受ける子供もいます

20歳以上の人の場合：

• 5年ごとに若い成人が検査を受ける必要があります
• 45〜65歳の男性と55〜65歳の女性が検査を受ける必要があります1〜2年ごと

どうすればコレステロールを下げることができますか？

心臓の健康的なライフスタイルを変えることでコレステロールを下げることができます。それらには、心臓の健康的な食事計画、体重管理、および定期的な身体活動が含まれます。

ライフスタイルの変化だけではコレステロールが十分に下がらない場合は、薬を服用する必要があるかもしれません。 スタチンを含む、利用可能なコレステロール低下薬のいくつかのタイプがあります。 コレステロールを下げる薬を服用している場合でも、ライフスタイルの変更を続ける必要があります。

家族性高コレステロール血症（FH）の人の中には、リポタンパク質アフェレーシスと呼ばれる治療を受ける人もいます。 この治療法では、ろ過機を使用して血液からLDLコレステロールを除去します。 次に、マシンは残りの血液を人に戻します。

NIH：国立心肺血液研究所