つわりの治療法

つわりは、妊娠6週目頃によく見られる吐き気です。それは一日中いつでも起こる可能性があり、ほとんどの女性にとって、それは妊娠の12週後に止まるようです。つわりはあなたや赤ちゃんに害はありませんが、過度の嘔吐を経験し、食べ物を抑えることができない場合は、妊娠悪阻があり、必須栄養素と電解質が不足している可能性があります。これらの症状が現れたら医師に知らせ、考えられる治療法の選択肢について話し合ってください。

なぜ吐き気があるのですか？

ホルモンの増加を非難しますが、あなただけではありません。妊娠中の女性の50％以上がつわりを経験しています。しかし、心を持ってください。多くの医師は、つわりがよく発達していることを意味するため、つわりは良い兆候であると考えています。

つわりの軽減

つわりには何が役立ちますか？つわりのすべての治療法が効果的であるとは限りませんが、いくつかの救済策を見つけるために試すことができるいくつかのオプションがあります。

朝：
ベッドから出るのに十分な時間をとってください。普段午前6時に起きる場合は、アラームを午前5時に設定します。目覚めたらすぐに何かを胃に入れることができるように、クラッカーやドライシリアルをベッドのそばに置いておくことをお勧めします。 。一日を始めるときはゆっくりとベッドから出てください。

日中：
満腹になったり空腹になったりしないように、一日中少量の食事をとってください。プロゲステロンはあなたの消化管を通過する食物の速度を遅くします。胃がいっぱいになったり空になったりするのをさらに防ぐために、食事の前後30分に水分を飲んでください。ただし、食事と一緒には飲まないでください。また、脱水症状を避けるために、一日中水分を飲むようにしてください。
できる限り十分な休息をとってください。これは、朝早く起きなければならない場合に特に重要です。ただし、吐き気を増す可能性があるため、食事の直後に昼寝をしないでください。
吐き気を悪化させる食べ物や臭いを避け、吐き気を増す可能性のある暖かい場所にいることは避けてください。

夕方：
夕食には、辛くて脂っこい食べ物は避けてください。味がなく、臭いの少ない食品を用意してください。最初の学期は料理を避けなければならないかもしれません。
最も重要なことは、早く寝ることです！早く起きて、もう一度やり直すエネルギーを得るには、休息が必要です。夜中に起きてトイレに行く場合は、ベッドサイドの隠し場所から小さなものを食べてみてください。

推奨される食事

  • 冷たい食べ物（サンドイッチ、生野菜、リステリアを防ぐために適切に準備されたサラダ）
  • 味のない食べ物（チキンスープ、スープ、プレーンベイクドポテト）
  • プレーン野菜または果物
  • 食事は少なくしますが、必要なだけ頻繁に食べます
  • ビタミンB6が豊富な食品

推奨されるスナック

  • レモン（食べたり、吸ったり、嗅いだりします。）
  • 生姜（生姜エールソーダ、生姜茶、トーストに生姜ジャム、生姜スナップ）
  • ペパーミント茶
  • クラッカー
  • Jell-O
  • フレーバーポプシクル
  • プレッツェル

トリートメント&サプリメント

PregEase：天然物は朝の病気や心臓の火傷を和らげることが示されています。一般的な妊娠の不快感を和らげるのに役立つことが実証されているビタミン、ミネラル、ハーブ成分を含む包括的な処方が含まれています。

    • おいしい、チュアブル、オレンジ-フレーバータブレットは安全で効果的な救済を提供します
    • 人工染料、着色料、防腐剤を含まない医師が設計した自然な処方
    • ビタミンB6、B12、炭酸カルシウム、生姜、その他多くの成分が含まれています吐き気を和らげる。 PregEaseの詳細

Preggie Pops：吐き気を軽減することが知られているフレーバーのロリポップ。 （利用可能なフレーバーには、ジンジャー、ミント、ラベンダー、サワーラズベリー、サワーレモン、サワータンジェリンが含まれます。）

      • 吐き気を和らげる自然な方法
      • 薬物を使用せず、医師が推奨
      • 労働に最適
      • 口渇を緩和します
      • クイックエネルギーブースト

シーバンド：吐き気と戦うために指圧パルスポイントを使用するリストバンド。

      • つわりを含むあらゆる形態の吐き気
      • 薬も副作用もありません
      • 医師や病院で使用されます
      • 臨床的にテストされた唯一のリストバンド
      • ワンサイズですべてに対応

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吐き気をはさむ：生姜とレモンの組み合わせで味付けされた滴は、胃のむかつきを和らげ、吐き気の症状を軽減します。

リリーフバンドデバイス：軽度から中等度の吐き気と嘔吐を緩和するために継続的に着用できるデバイス妊娠に関連する症状。

ビタミンB6：ビタミンB6（50 mg）を毎日服用すると、妊娠による吐き気に効果があることが示されています。
つわりのサプリメントや治療法については、医療提供者に相談してください。 つわりがひどくて、常に吐き出し、何も抑えていない場合は、妊娠悪阻の可能性について医療提供者に相談してください。

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