アレルギーはイリノイ州レイクフォレストで一般的ですが、アレルギーがある場合は朝はもっとひどいようですが、外に咲いているものの問題以上のものを扱っている可能性があります。常に混雑して目を覚ますと、家で呼吸する空気の質が原因になる可能性があります。必ず問題を処理し、これらの症状を完全に排除するために室内空気質を改善する方法を探してください。

大気汚染

この地域の大気汚染はそうではありませんが、極端すぎると、車や産業施設からのスモッグや汚染が、外で呼吸する空気中にまだ存在している可能性があります。これらのガスは、家の割れ目や隙間から浸透したり、開いたままにして新鮮な空気を取り入れたりすることができます。

大気汚染により、目が覚めると鼻づまりを感じることがありますが、HVACフィルターを交換してください。定期的にシステムを実行すると、空気から毒素が除去されることがよくあります。

季節性アレルギー

季節性アレルギーが起きているため、鼻づまりで目覚める可能性があります。多くの人は、花粉、草、特定の種類の木など、さまざまな季節に現れて咲くものに対するアレルギーに苦しんでいます。

就寝前にアレルギー薬を服用して、かどうかを確認することをお勧めします。これにより症状が緩和されます。寝室で空気清浄機を使用し、窓を閉めたままにしておくと、アレルゲンの存在も減ります。

風邪をひく

一般的な風邪はよくあることです。鬱血は、風邪の初期症状によって引き起こされることが多く、体の痛み、悪寒、発熱、喉の痛みなどもあります。ウイルスやアレルギー反応が症状の原因であるかどうかを判断する最良の方法は、気分が悪い場所を離れることです。

毎朝目覚めたときにひどい気分になったが、いつでも気分が悪くならない場合あなたは職場や家の外にいて、アレルギーの症状を経験している可能性があります。症状が残っている場合は、どこにいてもウイルスが原因である可能性があります。体が風邪と戦うのを助けるためにたくさんの休息をとってください。

チリダニ

多くの人は、家具やカーペットの上や周りに蓄積するダニにアレルギーがあります。あなたの家をできるだけきれいに保つためにいくつかの措置を講じることによって、あなたはあなたの症状を軽減することができるかもしれません。 HEPAフィルターを含む掃除機で少なくとも週に一度あなたの家の床を掃除機で掃除することから始めてください。ダニにひどくアレルギーがある場合は、寝室のカーペットを、小さな粒子を閉じ込めないタイプの床に交換することを検討してください。

寝具や窓の覆いを、ほこりとして掃除することも重要です。ダニはこれらの織物にも蓄積します。ドレープやカーテンがある場合は、少なくとも毎月それらを降ろして洗ってください。寝具をお湯で洗い、マットレスに防ダニカバーを使用して、粒子が材料に侵入しないようにします。

室内空気の質が悪い

室内空気の質朝のアレルギー症状の原因でもあるかもしれません。眠るときは呼吸が深くなるので、呼吸している空気が健康でない場合、体は不快な物体として認識したものに反応して反応する可能性があります。ペットの毛、皮屑、花粉、ほこり、汚れはすべて家に存在する可能性があり、HVACシステムが稼働すると、それらの汚染物質を複数回再循環させる可能性があります。

HVACフィルターを定期的に交換すると、汚染物質を制限できます。そもそもシステムに入ることから。このタイプのフィルターは小さな粒子がシステムに入るのを防ぐことができるため、最小効率報告値（MERV）の評価が高いフィルターにアップグレードすることをお勧めします。

定期的なダクトの清掃は、室内空気質を改善するプロセス。このサービス中、HVAC技術者は、ダクト内に蓄積されたすべての破片を取り除き、空気が自由に流れるようにします。深刻な症状に苦しんでいる場合は、ダクトを密閉することも検討する必要があります。

Ireland Heating & Air ConditioningCoの室内空気質ソリューションを活用してください。 。そして847-388-0108に電話することで呼吸が楽になります。

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