背中がいつも痛いです。あなたは執拗な胃の痛みやけいれんを持っています。頭痛。胸痛。消えない手足の痛み。

問題は、痛みは完全に現実的ですが、どこから来ているのかわからないということです。

考えたことはありますか？それは心身症である可能性がありますか？

十代の若者たちの心身症の症状

心身症という言葉は、心を意味する精神と体を意味する体性という2つのルーツから来ています。これは、身体の有機的で物理的な原因ではなく、感情的なストレスによって引き起こされる症状を指します。誰もが時々身体症状を経験します。怖がっているときに心臓が速く鼓動していることに気づいたことがありますか？それは身体化の例です。欲求不満になると、歯や筋肉を食いしばります。恥ずかしい思いをすると、血が顔に流れ込みます。

身体のさまざまな感覚によって感情的な苦痛が表現されると、身体化が起こります。身体的症状が持続しているように見える場合、これは心身症と呼ばれ、人生で蔓延し困難なものに対処していることを示唆している可能性があります。

ミシガン大学の研究によると、青年期の一般的な心身症の症状は次のとおりです。

• 腹痛
• 頭痛
• 胸痛
• 倦怠感
• 腹痛
• 腰痛
• 呼吸困難
• 健康が心配

原因心身症の症状

いかなる種類の身体的原因にも起因しない場合、これらのタイプの症状はしばしばストレスの結果です。最も一般的には、不安、うつ病、トラウマ、怒り/欲求不満、または別の種類の抑圧された感情的苦痛の結果です。

自問してみてください。現在、何か難しいことを経験していますか？何か危機はありますか？

調査によると、青少年は次のような症状を経験すると心身症になります。

1. 学校でのトラブル
2. 友達とのトラブル
3. 仲間プレッシャー
4. 家族の問題
5. 大きな動き

さらに、あなたの両親もあなたの心身の健康に影響を与えることができます。証拠は、あなたの両親が身体的または精神的な障害を持っているか、病気であるか、または彼ら自身の精神的健康問題を経験している場合、あなたがそれを認識していなくても、あなたにも感情的なストレスを引き起こす可能性があることを示しています。

心と体がつながっている

「感情は絶対に体に影響を与えます」と、サンノゼのEvolveトリートメントセンターIOP / PHPで心と体のつながりについて教えているニックロフフリーは言います。感情は身体的な経験を引き起こす可能性があります。不安になったときに「胸キュン」が好きだと感じたことはありませんか？それは本物です。不安が腸を震わせています。

一般的な感情と精神的健康状態、およびそれに対応する身体症状は次のとおりです。

• 不安：腹痛、吐き気、嘔吐、喪失食欲不振、頻繁なバスルームトリップ、胸痛、速い心拍数、息切れ
• うつ病：食事と睡眠のパターンの変化、腹痛、低エネルギーレベル、頻繁な倦怠感、めまい、息切れ、嚥下困難、胸部痛み、中身が空っぽまたはくぼんだ感じ
• 外傷：制御不能な震え/震え（震え）、頭痛、寒気、心臓の鼓動またはドキドキ。心臓の鼓動、失神、めまい、胃痛、嘔吐、パニック発作
• 恐怖：息切れ、緊張した筋肉、けいれん、吐き気、冷感、窒息感
• 恥/罪悪感：胃痛、感覚窒息しているように、ぎくしゃくして神経質になり、顔が熱く/赤くなります
• 精神病/統合失調症：倦怠感、筋肉痛、筋肉の緊張、脱力感、皮膚の感覚、味覚/臭いの幻覚

精神病の助けを得る方法

まず、痛みの原因となる医療源を除外する必要があります。医師が健康診断を行い、検査を注文できるように、両親に小児科医の診察を依頼してください。結果がネガティブになった場合は、あなたの人生にストレスを引き起こしているものがあるかどうかを考えてみてください。

次に、両親やスクールカウンセラー（または他の人）と座って話し合うことができるかどうか尋ねます。他の信頼できる大人–好きな先生、あるいは友人の両親。）不安、うつ病、PTSD、またはその他の種類の精神的健康状態があるかどうかを判断するための臨床評価のスケジュールを立てるのに役立つかどうかを尋ねます。その場合、外来治療、集中外来プログラム（IOP）、部分入院プログラム（PHP）、さらには10代向けの収容療法センターなど、専門的な治療が必要になります。これらの10代の治療センターは、感情を管理し、人生で発生するストレスの多い状況に対処し、現在対処している困難な状況に対処するためのツールを学ぶのに役立ちます。