時間がかからない好き嫌いのある人のための就学前のランチのアイデアが必要準備しますか？あなたが彼らをデイケアに連れて行く必要があるか、シッターと一緒に去るか、学校に行く必要があるかどうかにかかわらず、素晴らしい就学前の昼食を作るための楽しくて健康的なアイデアのためにこのビデオをチェックしてください。私はもともと未就学児向けに作ったものですが、正直なところ、年長の子供たちと私は今でもこれらのヘルシーなランチをすべて楽しんでいます。この動画でおいしいレシピをすべて見ると、その理由がわかります。

毎回-学校に通う、そして一年中、両親は私たちのウェブサイトに来て、好き嫌いのある人のために何を詰めるかのアイデアを得ます。あらゆる分野の親は、子供に栄養価の高い食べ物をすべての食事で食べてもらいたいという考えに一致することができます。

しかし、子供がチキンナゲット、ピーナッツバターだけを食べたい場合は、どうしますか。とゼリーサンドイッチ、またはマカロニとチーズ？本当の問題は、栄養を加えることができるお弁当箱の中に何を入れれば、子供は家から離れて食べるために昼食を食べるのでしょうか？

その場合、これらのヒントが役立つかもしれません。あなたが最後に見たいのは、学校で丸一日過ごした後の食べ残しの昼食だからです。彼らは空腹でなければなりませんねあなたの目標は、健康的で、充実した、そしてもちろんおいしいランチを提供することです！

子供に新しい食べ物を試してもらいたいが、方法がわからないため、おそらくこの投稿にたどり着きました。そして、あなたは疑問を持ち続けています、他の親はどのようにして子供たちに一口食べさせるのですか？

好き嫌いのある人のための私の無料のeコースで、子供たちが新しい食べ物を試すことを学ぶのを助けている親の数を学びましょう！

好き嫌いのある人のためにランチを詰める方法

好き嫌いのある人が食べたいと思う栄養価の高いランチのアイデアを見つけることは不可能に思えるかもしれませんが、これらのアイデアはそうではないことを証明しています。

以下に含まれる各ランチのアイデアは、全粒粉から赤身のタンパク質や野菜まで、さまざまな食品を含む子供向けの食事のバージョンであり、すべてが成長する子供たちを活気づけるのに役立ちます。

ミニキッシュにはほうれん草のみじん切りが含まれ、ケサディラには黒豆、トマトスープ野菜が含まれます。これでどこに行くのか分かりますか？それは子供が関係する方法で提供される健康的なオプションであり、好き嫌いのある人に餌をやるということになると何度もうまくいくことが証明されている概念です。

3人の好き嫌いのある人の母親として、私はすべてのトリックを試しました本と失敗-たくさん。この夕食の流行の理由を発見するまで、私は好き嫌いのある人を持つ親に捧げられた私のオンラインコースで共有する解決策を見つけました。

あなたはあなたの子供を新しい食べ物を試してみてください。でも、好き嫌いのある人のためにランチを詰めて、家族で一緒に食事を楽しむ方法を知っているでしょう。

就学前のランチのアイデア

コミュニティで人気のあるものをいくつか紹介します。 、子供が承認したレシピと、ランチボックスにちょっとしたバリエーションを追加するのに役立つ個人的なヒント。

ピザパスタサラダ：
これは忙しいお母さんのための素晴らしい先取りレシピであり、暖房は必要ありません。チーズとターキーペパロニのタンパク質を組み込むのに最適な方法です。新鮮な果物を詰めて、完全な食事を作りましょう。野菜は間違いなくオプションですが、子供が野菜を食べる場合は、そこに投げ入れてください。

ミニキッシュ：
これらは断然、私の子供たちのランチのお気に入りです。卵とチーズはほとんど何でも隠し、室温で非常によく持ちこたえます。それ以外の場合は、お気に入りの魔法瓶の中に暖かく置くことができます。
ミニキッシュは、お子様が好きなものでカスタマイズでき、お子様にとって素晴らしいタンパク質源です。さらに、一口サイズで子供も大好きです！

黒豆ケサディーヤ：
これらの簡単なケサディーヤは、黒豆からのタンパク質と繊維が豊富で、残ったトルティーヤを使い切るのに最適な方法です。タコスの夜から。子供たちは黒豆が好きではありませんか？マッシュドホワイトビーンズまたはリフライドビーンズの代わりに使用してください。

オリジナルのMOMable：
これは、私の好き嫌いのある人が店で購入したバージョンを望んでいたので、すべてを始めたランチです。栄養と食材の質を高めたかったので、自分で作りました。今日まで、これは私の子供のお気に入りの1つです。

メインのランチの定番は同じままです。七面鳥またはハムとチーズ、クラッカーを使ってから、果物（新鮮なもの、またはフルーツレザーやバナナチップなど）、野菜を追加します。これは、新しいものを1つか2つ追加するのに最適なランチで、簡単にカスタマイズできます。

固ゆで卵や巻き上げたデリカットなどのタンパク質や、フムスやクラッカー、ストリングチーズ、プレッツェルなどのスナックピーナッツバターはすべてあなたの子供を一日中満足させ続ける素晴らしいオプションです。

グリルチーズディッパー：
トマトスープを詰める場合、これには魔法瓶が必要ですが、それだけの価値があります。夕食にスープを作り、残り物を使ってこのランチに詰めます。楽しくておいしいです。

学校給食の中にグリルサンドイッチを詰める方法を知る必要がありますか？このビデオをご覧ください。

ブリトーボウル：
これらはもっと使い切る楽しい方法ですタコスの夜の残り物を子供たちのランチに合わせてカスタマイズしましょう！少量のご飯や豆は、簡単に1杯のブリトーボウルに転用できます。

このランチはとても人気があったので、グッドモーニングアメリカに行って共有しました！

ご覧のとおり、ランチタイムはママとしての私にとって大きな問題であり、MOMablesコミュニティの他のすべての親が未就学児や好き嫌いのある人を養うのを手伝うのが大好きです。