うわー、その匂い！あなたが朝の息で目覚めた場合、誰かがそれに気づき、それがどれほどひどいのかを述べている可能性があります。あるいは、あなたはそれに気づき、他の人がそれを気にしないように口を覆っています。しかし、なぜあなたはそもそも朝の息をしているのですか？そして、どうやってそれを永久に取り除くのですか？

口臭の原因

口臭と呼ばれる口臭はかなり一般的です。一般歯科アカデミーは、およそ8000万人が慢性的な口臭に苦しんでいると述べています。定期的に歯磨き、デンタルフロス、歯科医院を訪れない人は、口腔衛生習慣の良い人よりも口臭を起こす可能性が高くなります。薬を服用している人、口渇に苦しんでいる人、鼻の代わりに口から呼吸している人は口臭に苦しんでいる可能性があります。これらのいずれにも当てはまらない場合でも、特定の食品を食べたり、朝一番に口臭を感じたりすることがあります。

朝の呼吸は、口の中に唾液がないことが原因であることがよくあります。目を覚ましているとき、口は通常、臭いの原因となるバクテリアの成長を可能にする食物粒子を分解するのに十分な唾液を生成します。しかし、あなたが眠っているとき、唾液の生成が遅くなり、バクテリアが成長し始め、口を悪臭を放つ「揮発性硫黄化合物」またはVSCと呼ばれるものを生成します。

朝の呼吸とは何ですか。

口が呼吸している場合、睡眠中に口が呼吸している可能性があり、それが原因で口が乾きます。口渇は唾液が少なく、朝の呼吸を引き起こします。

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口臭と健康上の問題との関連

口臭はただの不便ではありません。歯肉炎や歯周炎の兆候である可能性があり、脳卒中や心臓病などの他のより深刻な懸念につながる可能性があります。実際、口内細菌の毒素は非常にひどい可能性があり、アルツハイマー病や口腔がんに関係しているとされています。口臭に対処している場合は、歯周治療専門医のジャンヌサルセッティ博士にそのことについて話してください。彼女は、歯周病のさらなる治療が必要かどうかを判断できます。

さようなら、朝の呼吸

特に就寝前に適切な口腔衛生を実践することで、朝の呼吸の影響を減らすことができます。歯磨きとデンタルフロスは、バクテリアを宿す可能性のある食べ物のポケットを取り除くのに役立ちます。舌をきれいにして、集まった大量のバクテリアを取り除き、夜の朝の息を吹き込むこともできます。

舌をきれいにするには、舌スクレーパー、柔らかい毛の歯ブラシが必要です。またはスプーンですら。舌がピンク色で光沢がある場合は、細菌があまり生息していませんが、白いフィルムで覆われている場合は、口臭の兆候です。確認が必要な場合は、きれいな手首をなめ、手首を乾かします。次に、それをにおいがします。息が臭い場合は、手首も臭くなります。
舌スクレーパーまたはスプーンで舌をそっとこすって、フィルムを取り除きます。または、代わりに、舌を磨いてきれいにすることもできます。そうすれば、目覚めたときに朝の呼吸をする可能性が少なくなります。

定期的に歯科医に相談する

口臭は単に不便なだけではないので、重要です。特に慢性的な口臭がある場合は、その世話をします。定期的に歯科医に診てもらい、適切な口腔衛生を実践し、砂糖や炭水化物を多く含む食品を減らすことは、歯と歯茎を健康に保つための良い方法です。歯茎の病気や口臭が心配な場合は、それらの問題に対処できる歯周病専門医に必ず相談してください。

朝の呼吸に苦しんでいる場合は、サルセッティのオフィスにアクセスしてください&アソシエイツ。

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