Eww, quell’odore! Se ti svegli con il respiro mattutino, è probabile che qualcuno lo noti e abbia notato quanto sia orribile. O forse l’hai notato e ti stai coprendo la bocca in modo che le altre persone non ne sentano l’odore. Ma perché hai il respiro mattutino per cominciare? E come eliminarlo definitivamente?

Cause dell’alitosi

L’alitosi, chiamata alitosi, è piuttosto comune. L’Academy of General Dentistry afferma che da qualche parte circa 80 milioni di persone soffrono di alitosi cronica. Coloro che non si spazzolano, usano il filo interdentale e non si recano regolarmente dal dentista hanno maggiori probabilità di avere l’alitosi rispetto alle persone con buone abitudini di igiene orale. Le persone che assumono farmaci, soffrono di secchezza delle fauci e coloro che respirano con la bocca invece che con il naso possono soffrire di alitosi. Anche se nessuna di queste cose si applica a te, puoi comunque soffrire di alitosi a causa del consumo di determinati cibi o per prima cosa al mattino.

L’alito mattutino è spesso causato dalla mancanza di saliva in bocca. Quando sei sveglio la tua bocca di solito produce abbastanza saliva per abbattere le particelle di cibo che consentono ai batteri che causano cattivi odori di crescere. Ma quando dormi, la produzione di saliva rallenta e i batteri iniziano a crescere e producono i cosiddetti “composti solforati volatili” o VSC che fanno puzzare la bocca.

Cos’è l’alito mattutino e perché Ce l’hai?

Se respiri con la bocca, è probabile che respiri con la bocca mentre dormi e questo fa seccare la bocca. La bocca secca equivale a poca saliva, che causa l’alitosi mattutina.

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Collegamento tra alitosi e problemi di salute

L’alitosi non è solo un inconveniente. Può essere un segno di gengivite e parodontite, che può portare ad altre preoccupazioni più gravi come ictus e malattie cardiache. In effetti, le tossine nei batteri della bocca possono essere così cattive, sono state implicate nell’Alzheimer e nel cancro orale. Se hai a che fare con l’alitosi, dovresti parlarne con il tuo parodontologo, la dottoressa Jeanne Salcetti. Può determinare se hai bisogno di ulteriori cure per la malattia gengivale.

Ciao, ciao respiro mattutino

Puoi ridurre gli effetti dell’alito mattutino praticando una buona igiene orale, soprattutto prima di andare a letto. Spazzolare e usare il filo interdentale aiuta a sbarazzarsi di sacche di cibo che possono ospitare batteri. Puoi anche pulire la lingua per rimuovere grandi quantità di batteri che si sono accumulati per darti l’alito mattutino durante la notte.

Per pulire la lingua, avrai bisogno di un raschietto, uno spazzolino da denti con setole morbide, o anche un cucchiaio. Se la tua lingua è rosa e lucida, non sta ospitando molti batteri, ma se ha una pellicola bianca che la copre, è un segno che hai l’alitosi. Se hai bisogno di conferma, leccati il polso pulito e lascialo asciugare. Quindi, annusalo. Se il tuo alito è puzzolente, lo sarà anche il tuo polso.
Sbarazzati della pellicola raschiando delicatamente la lingua con il raschietto o con il cucchiaio. Oppure, in alternativa, puoi spazzolare la lingua per pulirla. In questo modo, avrai meno possibilità di avere l’alito mattutino al risveglio.

Rivolgiti regolarmente al tuo dentista

Poiché l’alitosi non è solo un inconveniente, è importante prendertene cura, soprattutto se soffri di alitosi cronica. Visitare regolarmente il dentista, praticare una buona igiene orale e ridurre il consumo di zuccheri e cibi ricchi di carboidrati è un buon modo per mantenere sani denti e gengive. Se hai dubbi su malattie gengivali e alitosi, assicurati di consultare un parodontologo che possa affrontare questi problemi.

Se soffri di alito mattutino, visita l’ufficio di Salcetti & Associati.

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