出典：驚くべき自然の癒しの力、読者ダイジェスト

更年期症状の自然療法についてはワイルドヤムを探してください

ワイルドヤム（Dioscorea villosa）は、閉経期の女性がエストロゲン療法の自然な代替手段としてよく使用します。更年期症状や関節リウマチを治療する可能性があります。皮膚に擦り込むために野生の山芋で作られた「天然」とマークされたホルモンクリームには、プロゲステロン、エストロゲン、またはドコサヘキサエン酸（DHA）が追加されている場合があることに注意してください。ヤムイモ自体にはこれらのホルモンは含まれていません。

野生のヤムイモは更年期障害の治療薬として機能しますか？

研究はまちまちです。オーストラリアのベイカー医学研究所による2001年の研究では、ほてり、寝汗、不眠症を経験した23人の閉経期の女性が、6か月間皮膚またはプラセボにこすったヤムクリームを使用しました。安全に見えたが、研究者たちは、ヤムイモクリームは「更年期症状にほとんど影響を与えなかった」と結論付けた。

中国医薬大学と台湾の義守大学の研究者による2011年の研究では、50人の更年期女性がワイルドヤム製品またはプラセボを1年間。ヤムイモグループは6か月後にいくつかの改善が見られ、不安、緊張、神経質が減少し、不眠症や筋肉痛が緩和されたと報告されています。

ホルモン療法の代替としてのワイルドヤム

In 1990年代、米国が資金提供した研究の一環としてホルモン補充療法を受けているボランティアは、乳がんと脳卒中のリスクが高いことがわかりました。研究は一時停止されました。当時の代替医療従事者からの主張に触発されて、多くの女性は更年期症状の治療法としてワイルドヤムに目を向けました。その後、ほてり、夜の汗、不眠症からの解放をもたらすと言われている、薬物を含まない更年期障害の治療薬として広く販売されましたか？

ワイルドヤムの摂取に伴うリスク

ワイルドヤム抽出物はオーストラリアのクイーンズランド大学での2008年の研究では、長期使用が腎臓の損傷のリスクを高めることがわかったため、アドバイスよりも内部的に長く服用しないでください。

野生ヤムイモの未来

更年期障害への影響についてはまだ審査員が出ていないため、ワイルドヤムの他の可能な用途への関心が高まっています。韓国の慶熙大学での2004年の試験管研究からの予備的な証拠は、アジアの野生のヤマノイモDioscoreatokoroが関節リウマチに対して有望であるかもしれないことを示唆しました。このヤムからの化合物は、人間の関節組織からの細胞内の炎症性物質の生成を減らすように見えました。

国立台湾正常大学からの2005年の研究では、約14オンスを食べた24人の閉経後の女性（400グラム）別のヤム、Dioscorea alataは、毎日30日間、エストラジオールや性ホルモン結合グロブリンなどのホルモンの血中濃度が上昇しました。科学者たちは、これらの効果が閉経後の女性の乳がんと心血管疾患のリスクを減らす可能性があると指摘しました。