日焼けによって肌が2色暗くなったことに気付くまで、休暇は楽しいです。日焼けした肌を取り除く効果的な方法があるので、心配しないでください。

適切なスキンケアアプローチがあれば、ビーチに出る心配はもうありません。

日焼けとは何ですか？

日焼けは、日光への露出によって引き起こされるメラニン（皮膚の色素）の増加のプロセスです。これは、日焼けによるダメージから肌を保護する身体の自然な方法です。

日焼けしやすい領域：

• 顔
• 腕
• 手
• 足
• 足
• 背中
• 首

原因肌の日焼け

太陽のスペクトル（太陽光）は、3つの波長のUV（紫外線）光線で構成されています

1. UV A

2. UV B

3. UV C

UVA光線が皮膚の層を透過すると、それらはメラノサイト（皮膚の細胞）に信号を送り、過剰なメラニン（皮膚を暗くする色素）を生成します。これは酸化によりさらに暗くなります。

日焼けの種類

肌の色に応じて、さまざまな種類の日焼けと日光への反応があります。

肌の色	日光への反応	日焼けのレベル
淡い白	常に燃える	日焼けしない
白から明るいベージュ	簡単に燃える	最小限の日焼け
ベージュ	適度に燃える	黄褐色から薄茶色
ライトブラウン	燃焼は最小限	タンから中程度のブラウン
中程度の茶色	めったに燃えない	黄褐色から暗褐色
ダークブラウンまたはブラック	燃えない	大量の日焼け

日焼け除去処理

日焼けは免疫系に害を及ぼし、さらなる皮膚の損傷や老化につながる可能性があります。だからあなたは正しい日焼け除去治療でそれと戦わなければなりません。これらの治療法の1つを試して、死んだ皮膚細胞を剥離し、余分なメラニンを洗い流すことができます：

A。レーザー調色

皮膚科医はレーザー装置を使用してメラニン色素を分解し、肌の日焼けを最小限に抑えます。レーザー（誘導放出による光増幅）は、高強度の単色コヒーレント光の光源です。

皮膚に使用すると、この光エネルギーは熱エネルギーに変換され、周囲の組織に害を与えることなく、特定の発色団（皮膚の色素-メラニン）を標的にします。それらは皮膚のより深い層に浸透して、過剰なメラニンを取り除きます。

B。ケミカルピーリング

この種の日焼け除去トリートメントは、過剰なメラニンを蓄積した表面の古い角質層を除去するために使用されます。

ケミカルピーリングは、グリコール酸、トリクロロ酢酸、サリチル酸、乳酸、または炭酸（フェノール）を使用します。強度に基づいて、ケミカルピーリングは次のように分類されます。

1。表面の皮

2。ミディアムピール

3。ディープピール

C。マイクロダーマブレーション

マイクロダーマブレーションは、過剰に蓄積されたメラニン色素を含む死んだ皮膚細胞を剥離するための日焼け除去治療です。それは、新しい細胞が通常よりも速く再生するのを促進します。その結果、肌はより引き締まり、引き締まり、若々しく見えます。 2つの方法があります：

クリスタルマイクロダーマブレーション

ワンドを通して小さな粒子を顔にスプレーします。

ダイヤモンドチップマイクロダーマブレーション

アプリケーターが直接接触すると、皮膚が剥離します。

D。日焼け除去クリーム

市場で入手可能なほとんどの日焼け除去クリームは、皮膚の上層を明るくします。優れた顔の日焼け除去クリームまたは美容液が肌のより深い層に浸透し、メラニン生成を引き起こす酵素活性を阻害します。

E。美白活性物質

美白活性物質は、日焼けした肌と戦うことで美白を促進する化学成分です。甘草、ナイアシンアミド、ビタミンC、およびコウジ酸は、効果的な顔の日焼け除去治療であるいくつかの美白剤です。それで、それらは正確には何ですか？

1。甘草

甘草の根はグラブリジンとリキリチンで構成されており、肌の日焼けの問題に役立ちます。

2。ビタミンC

酵素チロシナーゼは、皮膚でのメラニン生成を助けます。ビタミンCはチロシナーゼ阻害剤として働き、それによってメラニンと肌の日焼けを減らします。

3。コウジ酸

コウジ酸は、発酵中に生成されるキノコのような真菌に由来します。メラニンの生成を防ぎ、肌の上層に浸透し、美白効果をもたらします。

4。ナイアシンアミド

ナイアシンアミド、またはビタミンB3は、日焼けを取り除き、肌を明るくするために使用できます。色素産生細胞（メラノサイト）が表面に移動するメラニンの量を半分以上減らすので効果的です。

F。フェイスパック

ワックス、洗顔料：日焼け止めフェイスパックは、太陽の紫外線にさらされた後、体内に蓄積した日焼けした皮膚細胞を取り除くのに役立ちます。肌を美しくするわけではありませんが、肌を均一にするのに役立ちます。

これらのトリートメントには、パパイヤ、レモン、トマトなどの天然成分、または乳酸、ナイアシンアミド、ヤナギ樹皮抽出物などの化学成分が含まれています。等。それらは皮膚の上層を明るくするのを助けます。

G。家庭薬

以下の皮膚を明るくする家庭薬は古くから人々によって使用されていますが、何も含まれていません科学的証拠。

1。レモンジュースとハチミツ

レモンジュースは、日焼けを取り除くための古くて効果的な方法と考えられています。レモンジュースには、皮膚から日焼けを取り除くのに役立つ漂白特性があります。蜂蜜は肌を柔らかくしなやかに保ちます。レモン汁を大さじ1杯取り、それに蜂蜜を加えます。それを肌に塗り、30分保ちます。洗い流します。

注：

レモンジュースは希釈した形で塗布する必要があり、局所的に使用する場合は洗浄する必要があります。レモンやその他の柑橘系の果物を肌につけて太陽の下で外に出ると、刺激を引き起こします。また、刺激がある場合は、使用を中止する必要があります。

2。ターメリックとベンガルグラムのフェイスパック

これは、顔と肌から日焼けを取り除く方法に関するインドの祖母のヒントです。大さじ1杯のベンガルグラムパウダーを小さじ1杯のターメリック、レモンジュース、カードと混ぜて、濃厚なペーストを作ります。顔と首に塗り、30分ほどつけたまま洗い流します。すべての成分は天然の日焼け止め成分です。

3。パパイヤとハチミツ

パパイヤは一般的な日焼け止めの家庭薬です。蜂蜜が肌をしなやかに保つのを助ける間、それは肌を明るくすることが知られているパパイン酵素を含んでいます。一握りのパパイヤを蜂蜜でつぶし、顔に塗ります。 20分間オンのままにして、洗い流します。

4。じゃがいもジュース

じゃがいもから抽出したジュースは、強力な漂白剤です。それはあなたのくまだけでなく日焼けを明るくすることができます。じゃがいもの皮をむき、ブレンダーで挽く。顔の日焼けした部分に塗り、15分間そのままにします。冷水で洗い流してください。

日焼け除去のための他の天然成分

• トマトとヨーグルト
• オレンジジュースとヨーグルト
• オートミールとバターミルク
• アロエベラ
• 角氷
• 苦いひょうたん
• ムルタニミッティ

日焼けを防ぐ方法

• 日中の外出中は完全に身を包んでください。
• 帽子、サングラス、ストールなどを使用してください。
• 日光のピーク時（午前10時から午後2時）に屋外に出ることは避けてください。

上記の予防策は科学的に証明されていません。しかし、人々は何年もの間彼らをしっかりと信じてきました。

日焼けについてのよくある質問

なぜ私はそんなに簡単に日焼けするのですか？

肌の色が濃い（メラニンが多い）と、日焼けしやすくなります。メラノサイトを含むメラニン（茶色の色素）は、日光にさらされた皮膚全体に広がり、皮膚を覆い、さらなる損傷から保護します。

日焼けが消えるまでどのくらいかかりますか？

日焼けの強さにもよりますが、適切な肌の日焼け除去処理で日焼けが消えるまで1〜4週間かかります。

肌の日焼けは肌の損傷の兆候ですか？

日焼けは有害な太陽光線にさらされるリスクを高め、それが皮膚がんにつながる可能性があります。日焼けは日焼けやその他の皮膚の損傷から肌を保護するというのは神話です。

ほとんどの皮膚科医は肌を保護するために最低SPF15を推奨していますが、日焼けした肌は約2の日焼け防止係数（SPF）を提供します

日焼けを取り除くスキンケアルーチン

優れたスキンケアルーチンは、日焼けを取り除き、肌を健康に保つのに大いに役立ちます。次の日焼けした肌のスキンケアは、肌を修復して更新するための簡単な3ステップのプロセスです。

スキンケア製品	機能	理想的な特性
クレンザー	汚れ、ほこり、余分な油分、メイクの残りを洗い流します	穏やかで深いクレンジングアクション
モイスチャライザー	修復と維持水分補給による肌のバリア	べたつかず、毛穴を詰まらせてはいけません
肌ライトニングセラム	日焼けを取り除き、肌を明るくし、全体的な肌の色を改善します	肌の内面から日焼けを取り除く必要があります

お肌は独特です。だからあなたのスキンケアはそうあるべきです。SkinKraftのカスタマイズされたスキンケアは、独自のSkinID™アンケートに基づいてスキンケアレジメンをカスタマイズします。

回答に基づいて、SkinKraftは次のことを推奨します。

1。 カスタマイズしたクレンザー

2。 カスタマイズした保湿剤

3。 日焼けを治療するアクティブな

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