飛行は刺激的でストレスの多いものですが、飛行機が着陸した後に足首と足が著しく腫れると、潜在的に危険な健康状態になるリスクがあります。問題。飛行後の関節や手足の腫れのほとんどのケースは深刻ではありませんが、最悪のシナリオでは、最終的に死に至る可能性があります。飛行機で足首や足が腫れるリスクを認識し、症状に注意し、それを防ぐ方法を知ることは、飛行機の旅のこのしばしばストレスの多い側面を軽減するための最良の方法です。フライト前とフライト中のちょっとしたセルフケアは、足首と足の腫れが休暇を台無しにしないようにするのに大いに役立ちます。

飛行機で足が腫れる理由？

足首と足の腫れは、飛行中に体内に体液がたまると発生します。通常の可動性を制限すると、関節や手足への血流が通常よりもはるかに遅くなります。足と足がいつものように動いていないと、足首と足に血液が適切に流れず、腫れを助長します。

足のむくみを防ぐ方法飛行

長距離飛行の後、足首や足の腫れに苦しむ可能性がはるかに高くなりますが、飛行中および着陸後にそのような症状を防ぐためにいくつかの措置を講じることができます。飛行後の足首と足の腫れを軽減または解消するために、特に長距離の旅行中はサポートストッキングを着用してください。可能であれば、30分ごとに起き上がって飛行機の中を歩き回ってください。座った状態で、足、足首、ふくらはぎを伸ばして曲げます。

問題と潜在的なリスク

足首と足の腫れ–医学的には重力浮腫と呼ばれ、飛行後の動きや靴への装着が苦痛になる可能性があります。これは煩わしいかもしれませんが、必ずしも危険ではありません。飛行後に足が腫れることがよくある場合（そして医師と一緒に潜在的な健康被害を除外している場合）は、少し余裕を持って靴やサンダルを持参することを忘れないでください。

症例では、関節や手足の腫れは、血栓と深部静脈血栓症として知られる致命的な状態を示しています。長い飛行の後に血餅が静脈の奥深くに留まり、壊れた場合、塞栓症を引き起こす可能性があります。死に至らなくても、重要な臓器に深刻で衰弱させるような損傷を与える可能性があります。深部静脈血栓症の兆候には、足と足首の腫れに加えて、発赤、触ると温かさ、影響を受けた手足の痛みなどがあります。

飛行後の足の腫れの危険因子

60歳以上の男性や女性と同様に、体重が大幅に多い人は、飛行後に足首や足の腫れのリスクが高くなる可能性があります。また、月経中の女性は、長時間の飛行後に腫れや血餅を発症する傾向があります。飛行していないときでも定期的に運動する男性と女性は、飛行後に重度の手足や関節の浮腫を患う可能性が低くなります。 「血栓などの潜在的に致命的な問題を回避する可能性が高くなります。

医療支援を受ける

息切れしたり、飛行後の足首に胸痛があったりした場合足のむくみがある場合は、直ちに医師の診察を受けてください。飛行機に乗っている場合は、通話ボタンを押して、フライトアテンダントに症状を説明してください。すでに飛行機から降りた場合は、緊急医療支援を要請してください。胸痛や息切れのない深部静脈血栓症の兆候がある場合でも、できるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。血栓を迅速に検出すると、治療が成功する可能性;医師は、飛行後の血液検査とおそらくEKGを実行して、関節と手足の腫れが血栓を示しているかどうかを判断する必要があります。