Q。右臀部に痛みがあり、医師は坐骨嚢炎だと言っています。痛みのために、または状態を解消するために私にできることはありますか？

A。坐骨滑液包炎は、坐骨結節（骨盤の形成を助けるV字型の骨の下部）とハムストリング筋を付着させる腱との間にある、液体で満たされた嚢または滑液包の炎症です。骨の髄まで。坐骨滑液包の位置を理解するのに役立つのは、それがサドルに座っているときにほとんどの圧力に耐える身体の部分であることを認識することです。怪我や使いすぎは、滑液包が炎症を起こし、腫れ、痛みを伴う原因となる可能性があります—滑液包炎と呼ばれる状態。坐骨滑液包炎は、硬い表面に長時間座っていること、その領域への直接的な外傷、またはランニングや自転車などの活動によるハムストリングの筋肉や腱の損傷から生じる可能性があります。