この投稿を共有する：

このクリーミーですべて天然のDIYココナッツオイル歯磨き粉は非常に簡単に作ることができ、そのままになります有害な細菌と戦っている間、あなたの口は新鮮に感じ、歯は明るく見えます！

私の子供の口腔ケアに関する限り、すべての「正しい」ことをしているにもかかわらず、私の最も古い2人はまだ虫歯になってしまいました。炎症を起こした歯茎の腫れ。

理解できませんでした。子供たちの歯は（歯科医が推奨するフッ化物歯磨き粉で）ブラッシングされ、毎朝、毎晩寝る前にフロスされました。私たちは（ほとんど）砂糖でした。 -無料の家、そして私たちは子供たちを隔年の歯科医の予約に連れて行き、定期的な掃除をしました。

私の夫と私は私たちがすべてを正しくやっていると思っていましたが、彼らがまだどうなっているのか理解できませんでしたouにもかかわらず虫歯を取得する歯と歯茎を可能な限り健康に保つための最善の努力。

そして、私たちにとってすべてを変えた2冊の素晴らしい本に出くわしました。

最初はCureToothDecayでした。 ：ラミエル・ネーゲルによる栄養で空洞を癒し、予防します。 2冊目の本はウェストンA.プライス博士による栄養と身体の退化でした。

これらの2冊の本は、実際に口腔の健康問題を引き起こす原因に本当に目を開かせました。たとえば、虫歯の主な原因は砂糖であると常に信じられてきましたが、実際には虫歯は実際には感染によって引き起こされます。

また、虫歯は単にブラッシングするだけでは予防できないことが多いことも学びました。デンタルフロス—虫歯が口の中に形成されるかどうかに影響を与える他の重要な要因があります。

あなたの食事が口腔ヘルスケアで主要な役割を果たすことを知っていましたか？

私たちはすでに私たちの家で健康的で栄養価の高い食べ物を食べていますが、確かに私たちの栄養にはいくつかのギャップがあり、息子の虫歯や歯茎の問題に寄与している可能性があります。

このトピックについてもっと読んだ後、私は食べ物が有機草で育てられたバター、生の乳製品、牧草で育てられた肉、低植物性食品、タラ肝油などは、虫歯や歯茎の強化に非常に役立ち、口腔の健康問題を逆転させることさえできます。

食事の調整が行われ、フッ化物を含む虫歯を家から排除することも決定しました。

フッ化物が人体に及ぼす影響についていくつかの研究を行い（ここ、ここ、およびここでいくつかの素晴らしい情報を読むことができます）、フッ化物は脳に深刻な損傷を与える可能性のある既知の神経毒素であることがわかりました、特に子供の頭脳の成長に。

Weston A. Price Foundationに書かれた記事は、次のように述べています。

真実、現在ますます明らかになっているのは、フッ化物添加と虫歯を防ぐ方法としてのフッ化物の宣言された利点は、おそらく無防備な大衆に対してこれまでに行われた最大の「科学的」詐欺であるということです。さらに悪いことに、「歯科的利益」としてのフッ化物の絶え間ない宣伝は、その毒性の適切な評価における大きな怠慢の原因であり、多くの国にとって大きな懸念となっている問題です。

そうです。

フッ化物の危険性について十分な情報を読んだので、夫と私の両方が、私たちの使用と子供たちの使用を続けることに不安を感じていると判断しました。フッ化物で作られた歯磨き粉。

数年前にフッ化物を含まない歯磨き粉に切り替えましたが、振り返ることはありませんでした。

残念ながら、歯磨き粉に含まれるフッ化物はそうではありません。注意すべき唯一の有害な成分。私たちは歯磨き粉の選択を非常に厳選し、お気に入りのブランドを決める前にいくつかの異なるブランドを試しました。

口腔の健康の大幅な改善

私たちの継続的な口腔衛生ルーチンに伴う食事の変更により、すべての歯と歯磨き粉がこれまでで最も健康になりました！

そのmこれらの変更を行って以来、虫歯、歯茎の炎症、歯の過敏症、またはその他の種類の口腔衛生上の問題は発生していません。

私たちの家族の歯科医は、口腔の健康に非常に感銘を受けており、

超簡単DIYココナッツオイル歯磨き粉

私たちは天然のフッ化物を含まない歯磨き粉が大好きですが、家に6人でこの歯磨き粉を使用しています少し高価になる可能性があります。

そこで、安全で自然な歯磨き粉を家族に提供し続けながらコストを削減するために、簡単なDIYココナッツオイルの独自のレシピを思いつきました。本当によく効く歯磨き粉！

ああ、それもおいしいです！

私のレシピでは、歯と歯茎の健康を改善すると同時に呼吸をリフレッシュするのに役立つ天然成分を使用しています。このレシピの最も良い点は、滑らかでクリーミーなテクスチャーで、使いやすく、歯ブラシで崩れないことです。

星の成分

ココナッツオイル

ココナッツオイルで歯を磨くことは、口腔の健康に最適です。ココナッツオイルは、自然に抗菌性と抗真菌性を備えているため、自家製の練り歯磨きに最適です。

ココナッツオイルは、口内のバクテリアを殺すのにすべての脂肪酸の中で最も効果的なラウリン酸を多く含んでいます（特に効果的です）。虫歯の主な原因であるストレプトコッカスミュータンスと呼ばれる口腔細菌株との戦いで。

私は特にこのブランドのココナッツオイルが大好きです。

ベーキングソーダ

ソーダを焼くと、口の中の酸が中和され、バクテリアの蓄積を防ぎます。重曹は歯茎にも最適で、歯垢を取り除くのに役立ちます。追加のボーナスとして、それはあなたの歯をより白くそして明るくするのにも役立ちます！

これは私が通常買う重曹です。

XYLITOL

キシリトールは、このレシピで2つの異なる目的で使用される天然甘味料です。

まず、歯磨き粉の味を甘くするのに役立ちます。第二に、それは素晴らしい口腔衛生上の利点があります。キシリトールは口の中のpHレベルを上げ、バクテリアと戦うのを助けます。また、口内の唾液産生を増加させ、歯茎の炎症を軽減し、歯垢と戦うことで歯のエナメル質を修復するのに役立ちます。

常に、トウモロコシではなく白樺の木から作られた非GMOキシリトールを購入してください。

MCTオイル

MCTオイルは、自家製ココナッツオイルの歯磨き粉のもう1つの優れた成分です。 MCTオイル（中鎖トリグリセリドの略）はココナッツに由来し、通常の固形ココナッツオイルと同じ経口健康効果をもたらします。

このレシピでMCTオイルが非常に効果的である理由は、瓶からすくい取って歯ブラシに広げやすい、リッチでクリーミーな歯磨き粉のテクスチャーを作成します。通常のココナッツオイルは固くて砕けやすいですが、MCTオイルを加えると、この混合物が滑らかになります。

このMCTオイルは私のお気に入りで、通常購入するものです。

エッセンシャルオイル

エッセンシャルオイルは、自家製のココナッツオイルの歯磨き粉に最適です。エッセンシャルオイルは、この歯磨き粉にさわやかな味を与えるのに役立つだけでなく、口腔ヘルスケアに関しても多くの治癒効果があります。

エッセンシャルオイルは、口臭や口臭の治療に非常に効果的です。 、そして口臭（口臭）を排除します。

この歯磨き粉のレシピで使用するエッセンシャルオイルのいくつかの素晴らしいオプションは次のとおりです。

• スピアミント
• ウィンターグリーン
• ペパーミント*
• ティーツリー*
• タンジェリン
• ピンクグレープフルーツ
• スウィートオレンジ
• シナモン*
• クローブ*
• タイム*

DIYココナッツオイルの歯磨き粉に追加するお気に入りのエッセンシャルオイルを選択するか、2つまたは3つをブレンドします。

オレンジ、シナモン、クローブは素晴らしい組み合わせです。ピンクグレープフルーツとスペアミントも興味深いブレンドです。私は個人的にペパーミントとティーツリーを混ぜたものが大好きです。

お好きなフレーバーコンボを自由に試してみてください！

*上記の（*）の付いたエッセンシャルオイルは子供に安全ではありません特定の年齢未満で使用するためのエッセンシャルオイル（詳細）。

DIYココナッツオイルの歯磨き粉と一緒に使用する、自然で環境に優しい歯ブラシをお試しください！

に切り替えました天然木炭竹歯ブラシは絶対に大好きです！プラスチックを含まず、生分解性であることが大好きです（使い終わっても埋め立てになりません）。さらに、非常に手頃な価格です！

ここで入手できます—きっと気に入るはずです私たちと同じように！

ボーナスのヒント：歯ブラシを消毒して清潔に保つための優れた方法は、1つのドロで1/4カップの過酸化水素に入れることです。ティーツリーエッセンシャルオイルのp。歯ブラシをこの溶液に最低10分間置いてから取り除き、余分な水分を振り落とし、そのままにして乾かします。これは週に1回行うことができます。