多くの人々は飲料水の力を過小評価しており、それがあなたの肌とあなたの全体的な健康に与える可能性のあるプラスの影響を過小評価しています。あなたの皮膚はあなたの体の中で最大の器官であり、あなたを保護し、脂質と水を貯蔵し、水分の喪失を防ぎ、体温調節として機能します。より多くの水を飲むことは、私たち全員が望む、明るく輝く健康な肌を手に入れるための最も自然な方法です。

水を飲むことが肌の改善に役立つ7つの方法を見てみましょう。

＃1 。皮膚のたるみ

脂肪の急激な脱落や極端な体重減少は、皮膚のたるみを引き起こす可能性があります。多くの人が断食で肌を引き締めますが、これは不健康な方法であり、実際に肌に深刻なダメージを与える可能性があります。毎日十分な量の水を飲むことで、ゆっくりと肌を引き締め、健康的な輝きを維持することができます。

＃2。 pHバランス

肌のpHバランスを良好に保つことが重要です。物質のpHは0〜14の範囲で、14が最もアルカリ性で、0が強酸性です。 7のpH値は中性であり、純水の正確なpH値です。より多くの水を飲む必要がある理由は、pH値のバランスを取り、健康な肌を確保するためです。洗顔料を使用した後、水で肌を完全に洗うことが重要である理由は、正しいpHバランスを維持するためです。

＃3。毒素を洗い流す

水を飲むと、体内の毒素、特に健康全体に悪影響を与える可能性のある有害な毒素が洗い流されます。水分摂取量を増やすことで、体内の毒素を洗い流し、肌と体の健康を改善することができます。多くの人が毒素を洗い流すためにジュースダイエットをしますが、健康的な食事と飲料水を維持することは、毒素を同じように洗い流すのに役立ちます。

＃4。しわを減らします

水は体の水分補給とリフレッシュを維持し、肌の弾力性を維持するのに役立ちます。大量の水を飲む人は、傷跡、しわ、しわに悩まされる可能性が低く、少量の水を飲む人ほど老化の兆候は見られません。年をとるにつれて、体が水分を保持するのが難しくなります。そのため、システムにより多くの水分を入力することで、体と肌の水分補給を助けます。

＃5。にきびやにきびを防ぎます

特定の種類の毒素は、表皮の小さな毛穴を詰まらせ、にきびやにきびなどの問題を引き起こす可能性があります。より多くの水を飲むことで、ひどいにきびやにきびに悩まされることがなくなります。肌に潤いを与えるほど、毛穴の詰まりが少なくなります。

＃6。保湿

正確には1日8杯の水をたくさん飲むだけでなく、肌を完全にきれいにするためにも使用する必要があります。毎日お風呂やシャワーを浴びるのは理想的ではないように思われるかもしれませんが、特に寒い時期には、肌を水で洗って毛穴をきれいにし、毛穴の詰まりを取り除き、肌をしっとりと健康に保つのは素晴らしいことです。

＃7。弾力性

肌に弾力性がない場合は、脱水症状の可能性があります。肌の弾力性を確認するには、肌をそっとつまんで、跳ね返るかどうかを確認します。跳ね返らない場合は、水分を補給し、細胞をふっくらさせるために、さらに水を飲む必要があります。弾力性を失い、水分を補給しないと、目の下の皮膚などの部分が暗くなる可能性があります。

1日にどのくらいの水を飲む必要がありますか？

必要な水の量1日の飲酒は、代謝、体重、身長、日常生活によって異なります。一般的に、大人は毎日コップ5〜8杯の水を飲む必要があります。必要に応じてそれ以上飲む必要があります。水分補給と健康を維持するために、常に1日に少なくとも6杯のグラスを飲んでいることを確認してください。

肌の弾力性の維持から、しわや小じわの軽減まで、水は肌とあなたの肌に素晴らしい効果をもたらします。健康全般。ピュアラックスメディカルスパでは、ハニーエンザイムフェイシャル、ファイアーアンドアイスフェイシャル、角質除去クリアスキンフェイシャルなどのスキントリートメントに加えて、クリニカルピーリング、マイクロダーマブレーションなどを提供しています。また、お肌を若々しく、健康で美しく保つために、さまざまな医療グレードのスキンケア製品を提供しています。

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