次のパーティーですぐに破産したいですか？女性の40％は、人生のある時点で尿路感染症（UTI）にかかります。BonoMJ、etal。 （2018）。尿路感染。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470195/楽しいですよね？ OK、尿や神経を含むものは、特に楽しい会話のポイントになることはありませんが、この信じられないほど一般的な病気の内外を知ることは価値があります。特に、UTIを発症した女性の20％が別の尿路感染症を発症するためです。

ほとんどの場合、UTIは、システムからバグを取り除くために抗生物質の治療を必要とします。これは完全に効果的な治療法であり、通常は数日で感染症を治療します。しかし、抗生物質を使用したくない場合は、抗生物質耐性の感染株を作成することに懸念があるため、どのような選択肢がありますか？私は何人かの専門家に、UTIの自然な治療法があるかどうか、そしてクランベリージュースについて話しているすべてが本当に誇大宣伝に耐えられるかどうかを調べるために話しました。

正確には何ですかUTI？

当然のことながら、UTIは尿路の感染症です。細菌は、通常は無菌である尿路系に入り込んでいます。言い方を変えれば、下部腸からの物質が尿道に入ると、膀胱感染症を引き起こします。

それは恐ろしいことのように聞こえますが、珍しいことではありません。時々、それは適切な衛生状態の欠如によって引き起こされる可能性がありますが、ほとんどの場合、それはセックス、ダイアフラムの使用、または単に女性であることから発生します。メイヨークリニックは、病気の危険因子として「女性の解剖学」を挙げています。したがって、単に膣を持って街を歩いていると、UTIに感染する可能性があります。

感染自体が原因である可能性があります。尿道を上昇する大腸菌によって引き起こされます。時には、他の場所に感染することなく、この尿路にたむろします。多くの場合、細菌は膀胱に入り、頻繁に痛みを伴うおしっこ、排出、尿中の血液を引き起こします。良い時期ではありませんが、特にすぐに治療を受けた場合、膀胱感染症が深刻になることはめったにありません。

UTIをどのように治すことができますか？

そこにいるすべての抗抗生物質の人々にとって、悪い知らせがあります。自然療法で感染症を治すことはできません。申し訳ありません。UTIの予防に役立つ可能性のある自然な解決策はありますが（これについては後で説明します）少し）、世界中の無糖のクランベリージュースは実際にはあなたを助けません。実際、研究では「クランベリージュースは再発性尿道を防ぐことができません尿路感染症」、タルトフルーツは再発性尿路感染症のプラセボとまったく同じ効果がありました。 Barbosa-Cesnik C、etal。 （2011）。クランベリージュースは再発性尿路感染症の予防に失敗します：無作為化プラセボ対照試験の結果。 DOI：https://doi.org/10.1093/cid/ciq073Thoughおそらく研究タイトルから推測したでしょう。

完全に取得する唯一の方法UTIを取り除くには抗生物質を使用します。症状が出ている場合は、すぐに医師の診察を受けてください。彼らはあなたの尿を検査します、そしてそれが本当にUTIであるならば、あなたは抗生物質の1週間のコースを得るでしょう。通常、症状は数日で消え、痛みのないおしっこを再び楽しむことができます。しかし、処方が完了するまで抗生物質を継続する必要があります。

本当にUTIの医師に診てもらう必要がありますか？

そう思われるかもしれませんそのような一般的な病気のために医者に診てもらう必要はありません。手放して自分で治療してみませんか？サウスウェスト・カレッジ・オブ・ナチュロパシー・メディシンの認可された自然療法医およびプライマリケア医であるエリザベス・ライス博士は、自然療法のヒントを持っていますが、常に注意する必要があると言います。 「部分的に治療または誤治療されたUTIは、腎盂腎炎（腎臓の感染症）として知られる深刻な状態になる可能性があるため、UTIを自然に治療する場合は常に注意が必要です。」

潜在的なUTI症状を感じたり見たりし始めたばかりの場合は、感染が実際に定着する前に、細菌を洗い流して炎症を軽減するためのいくつかの自然療法を試すことができます。摂取量を増やしてください。膀胱を洗い流すのに役立つ液体の量。しかし、症状が1日以上続く場合、または悪化する場合は、医師の診察を受ける必要があります。

医師の診察を受けるのは少し面倒かもしれませんが、UTI腎臓感染症に変化することは、待合室での午後よりもはるかに悪いです。腎臓感染症は、生命を脅かす可能性のある敗血症または永続的な腎臓損傷につながる可能性があります。抗生物質を処方する医師に診てもらうことは、最終的には生涯にわたる医学的合併症を回避するのに役立ちます。

あなたは自分の体を最もよく知っているので、それを聞いてください。医者に駆けつけないかもしれません。変な感じのおしっこの後。軽度の症状が出始めた場合は、次のような自然な選択が役立ちます。

自然療法の概要

D-マンノース

D-マンノースは、オンラインまたは健康状態で見つけることができるブドウ糖のような砂糖から作られたサプリメントです。食料品店。 「D-マンノースは、大腸菌が尿路の壁に付着するのを防ぐのに最も役立ちます」とライスは言います。再発性尿路感染症におけるD-マンノース。（2014）。https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT01808755「大量の水と一緒に摂取すると、感染の原因となっている細菌を効果的に洗い流すことができます。」

米は、患者に2〜3回ごとに500ミリグラムを服用するように指示することがよくあります。症状を経験している時間;ただし、最適な投与量は個人です。ここで他のガイドラインを見つけることができます。疑わしい場合は、製造元のガイドラインに従うことをお勧めします。 D-マンノースがバクテリアを取り除くのを助けるために、一日中たくさんの水を飲むようにしてください。繰り返しになりますが、症状が24時間以上続くか悪化する場合は、医師の診察を受けてください。

糖尿病の人にはD-マンノースは推奨されません。他の薬を服用している場合は、この治療を開始する前に医師に相談してください。下痢は一般的な副作用です。

マシュマロ

マシュマロとも呼ばれるAlthaeaofficinalisは、粉末、サプリメント、お茶の形で広く入手できる抗炎症ハーブです。 「Althaeaofficinalisは、尿路の内壁を落ち着かせて覆うことができる粘滑性のハーブで、炎症を軽減するのに役立ちます。濃いお茶を作り、1日中飲みます。」

残念ながら、このハーブはUTIを治しませんが、いくつかの症状を和らげることができます。さらに残念なことに、ふわふわのマシュマロの袋はUTIに何の役にも立ちませんが、美味しくなります。

ウバウルシ（またはクマコケモモ）

「いくつかの研究uva-ursi（Arctostaphylos uva ursi）（クマが食べるのが好きなため「クマコケモモ」としても知られています）がUTIの治療に効果的なハーブであることを示しています」とBloomingWellnessの創設者であるErinStair医師は述べています。植物（サプリメントの形でも見られます）には利尿作用があり、害を及ぼす前にバクテリアをおしっこするのに役立ちます。しかし、uva-ursiは天然の水の丸薬以上のものです。

「植物全体には、アルブチン（ハイドロキノンに変換されて抗菌剤として作用する）などの多くの活性物質が含まれています）、フラボノイド、タンニン、フェノール酸、樹脂、没食子酸、エガリン酸」とステアは言います。ウバウルシには非常に強力な成分があるため、慎重に摂取する必要があります。

ステアはサプリメントに注意が必要です。まだ人間で十分に研究されており、妊娠中または授乳中の場合は使用しないでください。また、ハイドロキノンの長期使用は肝臓と腎臓に影響を与える可能性があります。ニュージャージー州保健省。有害物質ファクトシート：ハイドロキノン。（ 2002）。https://nj.gov/health/eoh/rtkweb/documents/fs/1019.pdf

したがって、uva-ursiはかなり強力である可能性がありますが、リスクも伴います。UTIを治療する場合としない場合があり、肝臓を傷つける場合と傷つけない場合があります。この場合、抗生物質を服用できるのであれば、従来の医療ルートの方が安全な選択肢のようです。

ただ水を追加する

これらのサプリメントのいずれかを使用する場合、専門家は水分摂取量を大幅に増やすことを推奨しています。基本的に、あなたはそれらのひどい小さな大腸菌のけいれんを洗い流そうとしています、そしてそれをする最良の方法はおしっこをすることです。そして、たくさんの水を飲むことよりもおしっこをする簡単な方法はありません。

また、水分摂取量を増やすことは、感染の良いバロメーターになる可能性があります。少し不快感を感じておしっこをする場合は、水を飲み続け、サプリメントを服用してください。そうすれば、自分で洗い流すことができるかもしれません。おしっこが傷ついたり、火傷したり、血の兆候が見られたりした場合は、医師の診察を受ける時期です。

膀胱感染症を予防する方法

自然療法が初期のUTI症状を取り除くことは保証されていませんが、そもそもUTIの形成を思いとどまらせる自然な方法がいくつかあります。

さて、予防に入る前に、覚えておいてください。あなたは女性です、あなたはUTIの可能性が高いです。それはあなたがひどいことや何か悪いことをしているという意味ではありません。あなたはたまたま膣を持っていて、それがまさにその通りです。

それでも、感染の可能性を減らすことができ、ほとんどの方法は無料で簡単です。

おしっこ後セックス

性的パートナーの数が増えると、UTIのリスクが高まるという神話が少しあります。しかし、ミシガン大学の調査では、パートナーの数とUTIの間に関連性は見られませんでした。 Foxman B、etal。 （1990）。大学生の女性の健康行動と尿路感染症。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2324774代わりに、セックス後のおしっこは、性的パートナーを制限するよりもUTIの予防にはるかに役立つことがわかりました。

排尿すると、おしっこ自体があなたの尿道。ですから、あなたの人生を悲惨なものにするチャンスを得る前に、その大腸菌は洗い流されます。小さな、取るに足らないもののように見えますが、セックス後の素早いおしっこは、痛みを伴う排尿の日からあなたを守ることができます。

前から後ろに拭く

描かないでくださいあなたの直腸領域からあなたの膣と尿道に向かって細菌。拭くたびに、尿路から直腸に向かって行う必要があります。

ダイアフラムを使用しないでください

ミシガン大学での同じ研究でも、横隔膜はUTIを取得する可能性が2倍でした。 Foxman B、etal。 （1990）。大学生の女性の健康行動と尿路感染症。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2324774これは、ダイアフラムがテーブルから外れていることを意味するわけではありませんが、ダイアフラムを清潔に保つように十分注意してください。ほんの少しの細菌でも、膣や尿の感染症を引き起こす可能性があります。あるいは、UTIのリスクを減らすために避妊の方法を切り替えることを検討することもできます。

セックスをしない

ミシガン大学の研究では、UTIは性交によって大幅に増加することがわかりました。 Foxman B、etal。 （1990）。大学生の女性の健康行動と尿路感染症。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2324774したがって、UTIの再発に問題がある場合、または感染症の可能性があると思われる場合は、性的活動を少し減らすのが最善の方法です。これは、UTIを回避するために長期を控えることを意味するものではありませんが、UTIの直後に性交を減らすと、再発の可能性が低くなる可能性があります。

おしっこを酸性にする

おしっこのpHバランスおしっこはUTIの再発に大きな影響を与える可能性があります。ニューヨークの応用運動学センターの所長であるユージーン・チャールズ博士は、尿路の酸性pHを維持すると、細菌の増殖を防ぐことができると述べています。

セントルイスのワシントン大学医学部の研究。ルイは、酸性のおしっこが細菌の増殖を制限することを発見しました。 Shields-Cutler RR、etal。 （2015）。人間の尿の組成は、シデロカリンの抗菌活性を制御します。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4481200/Unfortunately、すでにUTIを取得した後でおしっこを酸性にしようとしても、効果はありません。少なすぎて遅すぎますしかし、尿が酸性のままであると、そもそも大腸菌の増殖が止まり、感染の再発が止まる可能性があります。

いいえ、まっすぐな酸をおしっこし始める必要はありません。 。実際、この研究では、pHスケールで中性である水よりもわずかに酸性の尿が、細菌の増殖を抑制するのに最も効果的であることがわかりました。

どのようにして尿をより酸性にしますか？ 「これは、毎日大さじ1杯のアップルサイダービネガーとクランベリーのチンキで最もよく達成されます。これは信じられないほど酸っぱいはずです。それ以外の場合は、主に砂糖を飲んでおり、UTIを伝播します。」

ありがたいことに、UTIが攻撃されないことを保証するものは何もありませんが、UTIを寄せ付けないための自然な方法がいくつかあります。しかし、一度ヒットしたら、抗生物質を使用するのが最善です。そうすれば、すぐに気分が良くなり、より有害な感染症を避けることができます。その間、水を飲み、アップルサイダービネガーを少し飲んで、セックスの後におしっこをするのを忘れないでください。