この結婚生活を生き残るために戦っているのはあなただけだと感じる理由を見てみましょう。最善の解決策を特定できるように、状況全体を常に明確に理解することが重要です。多くの人は、自分の手で問題を解決し、自分ですべてを修正しようとする傾向があります。人々が本当に状況をコントロールしたいと思って、一人で戦いを戦おうとする状況はたくさんあります。約2週間前にチャールズと話したのを覚えています。

彼は結婚生活を救うために私に来てくれました。彼が私に言ったことの1つは本当に際立っていました。彼は彼の妻に彼と結婚して人生を共有するように頼んだので、彼はこの結婚を救うことが彼の唯一の責任であると感じました。結婚生活が不安定だったという事実は、彼をパニックに陥らせ、良い夫としての義務を果たせなかったように感じさせました。

そこで彼は、「エイドリアン私はこの結婚生活を救う方法を知る必要があります。私自身。妻は十分に苦しんでいるので、これ以上何も尋ねることはできません。それで、私の結婚生活を救い、彼女を再び幸せにする方法を教えてくれませんか？」この結婚はあなたにとって貴重であり、あなたはそれを救うためにあなたの力ですべてをやりたいと思っていることを私は知っています。

クライアントとの1対1のコーチングセッションで私が遭遇する別の一般的な状況があります。私は何度も、「この結婚は救われるのか」とか、壊れた結婚をどうやって直すのかと尋ねてくる人がいます。彼らは現在の状況につながる何かをしたからです。彼らは結婚が行われている状態について非常に罪悪感を感じており、彼らがしたことは関係の崩壊に直接責任があると感じているので、彼らは結婚を一人で救う方法を知る必要があると感じています。

いつ結婚生活を救うということになると、私たちが心に留めておく必要のある非常に重要なことがあります。結婚は双方向の道であり、それはあなたが一緒に長期的な解決策を見つけるためにチームとして活動する必要があることを意味します。関係に非常にネガティブな変化を引き起こした何かをしたかもしれませんが、通常、物事が南に向かう方法と理由に影響を与えた根本的な問題があります。

この人生で価値のあるもののように、関係メンテナンスと労力が必要であり、両方が一緒に共通の目標に向かって取り組む必要があります。これはあなたの間の共謀を強化し、絆を強くするものです。人間関係を築くために働いている人が1人だけで、他の人がただ見守って待っている場合、実際にはあなたの間に少し恨みを抱き始める可能性があります。

結婚を一人で救うのに苦労している人は特に他の人が物事を修正するための努力をする気がないように感じる場合は、他の人に憤慨し始めます。さらに、パッチを適用するだけでは、それを削減することはできません。結婚がこのような危機に直面したとき、それを目覚めの呼びかけと見なし、より強固な基盤を確立するために必要なことを行うことが重要です。

これらの困難な状況についてのことは、非常に多くの場合、彼らは実際に変装した祝福です。今、あなたがその真っ只中にいるとき、それはほとんどばかげているように聞こえますが、物事が逆さまになっているように感じても、あなたはまだ考えています。「私はあなたと一緒にいたい人です。 」この関係のためにどれだけ戦う意思があるかがわかり、どのような変更を加える必要があるかに焦点を当て、これらすべてがより強固な基盤の確立に役立ちます。

結果あなたの関係はこれまで以上に強くなり、事後に再び私に連絡を取り、彼らはこれまで以上に幸せであり、彼らの関係は今よりも堅固であると私に言うことに驚かれることでしょう。しかし、私が今あなたに本当に言いたいのは、結婚の問題が発生した場合、長期的な解決策を見つけて実行するために、両方が協力しなければならないということです。

それは努力を少なくしなければならないということではありません！ここでのポイントは、一人はそうではないということです関係の両方の人々の幸福に責任があります。私たち全員が自分の行動に責任を負っており、時の試練に耐える関係にある夫婦は、チームとして一緒に働く必要があります。これは私が最近見た、私が本当に好きだった引用を思い出させます。 「それはあなた対あなたのパートナーではありません。それはあなたとあなたのパートナー対問題です。」

私の結婚は崩壊しつつあります：お互いを理解することに焦点を合わせています

繰り返しのパターンそして、バラバラになっている結婚で私が見ることは、結婚を救いたいという根本的な理由と関係があります。配偶者に「恋をしている」人は、相手の個人的な成長を促進することに真剣に興味がない場合があります。将来の孤独から身を守るために、関係を維持することに関心があります。

これは、結婚を一人で救うことと、その背後にあるあなたの推論の重要性について考えるときに私たちが心に留めておく必要がある主なことの1つです。私はコーチングで感情的な依存に遭遇することが多いので、これを取り上げます。セッションなので、もう一度、チームとして働き、目前の問題に対する共通の解決策を見つけることの重要性を覚えておく必要があります。

多くの場合、人は確信が持てない状況に陥ります。彼らがこの結婚生活を続けるべきかどうかについて。確信が持てない場合は、いつ離婚するかについてこの記事を読むことを強くお勧めします。この結婚のために戦う準備ができていて喜んでいると確信している場合は、次の記事をご覧ください。あなたが始めることができる最も強力なツール

パートナーを理解することで結婚を一人で救う方法

関係の緊張が高まっているときは、パートナーを刺激するものに焦点を当てることから始めることができます。あなたの夫や妻に喜びをもたらす具体的なもの、人々、活動、場所は何ですか？どのような種類の行動、行動、状況があなたのパートナーをこすったり、間違った方法をしたりする可能性がありますか？上で述べたように、共感は最も簡単なツールであり、人間関係を回復することです。

それはすべて、夫または妻の立場になり、それらを理解できることです。この状況をどのように見るかにのみ焦点を当てている場合、攻撃モードを開始するのは非常に簡単です。守備が強ければ強いほど、大切な人との戦いや議論に参加しやすくなります。

しかし、パートナーの立場になって、パートナーの気持ちを理解できれば、それは可能です。より生産的なソリューションとコミュニケーション手段を定義するのに役立ちます。そして、共感はあなたのパートナーの否定的な感情を理解することだけではありません！彼らの趣味や情熱、そして彼らに喜びをもたらすすべてのものに注意を払ってください。これらのことにもっと時間を費やし、あなたのパートナーが本当に幸せであることを確実にするためにあなたができることをするように彼らに勧めてください。多くの結婚生活は、関係する2人が私生活を見失ったために苦しんでいます。

彼らは、関係が彼らの生活の中で優先されるとき、彼らに喜びをもたらした以前のすべてのことを無視し始め、その結果不均衡が生じるということです。ですから、結婚生活を直す方法を知りたい場合、そして結婚生活を一人で救う方法を見つけようとしている場合でも、パートナーをよりよく理解するために何ができるかを考えなければなりません。彼または彼女の視点から物事を見ることができますか？

私の結婚は崩壊しています：コミュニケーションと必要性を混同しないでください

コミュニケーションの問題は最大の問題の1つです私は定期的に結婚で見ます。あなたが想像できるように、結婚の問題に遭遇することはあなたのパートナーとのコミュニケーションを必要とします。行動は言葉よりも雄弁であることは事実ですが、明確さを見つけて同じページにたどり着くには、コミュニケーションを確立する必要があります。

パートナーが何を理解していると思い込んでしまうことがあります。私たちは感じ、欲しいものを感じ、誰も心を読むことができないことを忘れてしまいます。あなたがあなたの夫または妻を悩ませているものを理解しようとしているときも同じことが言えます。確かに、彼らの心だけで、いつでも彼らが何を感じているかを即座に知ることができれば素晴らしいのですが、問題の事実は、2人がコミュニケーションをとる必要があるということです。時々、これは人が困窮していることを心配しているために障害となることがあります。

彼らは、必要性としがみつきが関係の炎を消す責任がある最も一般的なものの2つであることを知っているので、彼らは感じます彼らがリスクを冒したくないように。彼らは、パートナーが以前よりも窒息したり欲求不満を感じたりすることを望んでいません。ですから、結局、彼らは結婚を一人で救う方法を見つけようとします！

ですから、コミュニケーションと必要性を混同しないように注意してください。あなたの大切な人を窒息させることなく生産的な方法でコミュニケーションすることは可能であり、あなたとあなたの間の対話が必要です。ここで、この対話がどのように行われるかに注意を払う必要があります。夫や妻との関係を救おうとしているとき、彼らと頻繁に話し、おそらく彼らが幸せかどうかを頻繁に尋ねたいと思うのは非常に自然なことです。

これはほとんどの場合、これらの質問は、状況を修正するよりも不安を和らげるために多く尋ねられているため、避ける必要があることです。あなたが不安の場所から来ているとき、あなたは困窮する危険を冒します。あなたが問題解決とチームワークの場所から来たとき、あなたは進歩を遂げることができます。このような状況での必要性の問題は、配偶者がより支配的または強力なパートナーのように感じ、あなたとの関係への魅力を失う可能性があることです。

パートナーが感じていることを確認してくださいこの結婚生活を救いたいときに理解した

コミュニケーションの重要性に沿って、パートナーがあなたに聞いて理解されていると感じられるようにする方法についても考える必要があります。すべてが進行していると、私たち自身の考え、私たちの感情、私たちの状況、私たちの欲望などに巻き込まれるのは簡単です。しかし、この関係を存続させたい場合、パートナーはそれらが理解できると感じる必要があります

多くの場合、人々は批判を聞きたくないので、パートナーの話を聞きたがりません。さて、私がすでに言ったように、私たちの誰もが完璧ではなく、私たちは皆間違いを犯します。私たち一人一人には改善の余地があります。ですから、あなたのパートナーの欲求不満を聞いて批判を受け入れることを受け入れることは、実際にこの結婚を救うための鍵をあなたに与えることができます。夫や妻のあなたとの関係に対する欲求不満を受け入れることで、実際にそれを修正し、緊張を和らげ、関係を救うための最善の方法を決定することができます！

結婚時にリフレクティブリスニングを使用する崩壊しつつある

真実は、他の人の言うことを実際に聞くことは、最も誠実な敬意の形の1つです！私はクライアントにリフレクティブリスニングに参加するように勧めたいと思います。それは基本的に、彼らの言葉が片方の耳に出たり、もう片方の耳に出たりしないことをパートナーに安心させることから成ります。リフレクティブリスニングとは、基本的に、誰かに、あなた自身の言葉で、彼らが今言ったことを繰り返す行為です。

ここでの考え方は、1。正しく聞いたかどうかを確認する2.ヘルプ彼らはあなたが本当に彼らの言うことを聞いていることに気づきます。これを行う最も簡単な方法は、パートナーがあなたに言っていることを繰り返すことです。たとえば、「あなたが言っているのは、あなたは人間関係に無視されていると感じており、私たちのためにタイムアウトを刻むためにもっと努力することができるということです。さて、これは私が取り組むつもりです。」もちろん、これには具体的な行動をとる必要があります。そうしないと、パートナーがあなたが空の約束をしていると思って事態が実際に悪化する可能性があるからです。

「聞いたり聞いたりすることは、人間の心の最大の欲望。そして、聞くことを学ぶ人々は最も愛され、尊敬されています。」 –リチャード・カールソン

私の結婚生活を救う：感情を埋めないでください

パートナーにあなたの言うことを聞いて理解してもらい、実際にそれも考慮に入れてほしいと思います！あなたが一緒にこれを行い、あなたの関係に前向きなパターンを開発することが重要です。お互いを理解しようと努力すればするほど、これが一般的な慣習になりやすくなります。

簡単に言えば、これを行うほど、自然になります。これに加えて、私はあなたが決して感情を抑制しないことの重要性にあなたの注意を向けたいと思います。これは多くの場合、簡単な方法または迅速な修正のように感じますが、欲求不満を埋めたり隠したりすると、実際にはかなりの損害を与える可能性があります。あなたの感情を抑圧するために無視したり、却下したりしても、感情を取り除くことはできません。表面の下に埋めるだけです。それは彼らを引き離し、後で再び発生し、多くの場合、より増幅された状態になります。

何かが表面の下で長く苦しむことが許されるほど、それは大きくなる可能性があります。したがって、代わりに感情を認識して検証するときは、感情をつぼみに挟むだけでなく、すべての判断応答を取り除きます。 「私は悪い」、「これは間違っている」、「私はすべきではない」という反応にさらされる代わりに、あなたの経験は単にあなたの中を流れ、水面下にとどまることはありません。これはあなたが静かにするのに役立ちます内なる批評家であり、より存在感のある楽しい生活を送っています。