私は自分の顔がどれほど汚れているかを考えるのが好きでも嫌いでもあります。

喜びと嫌悪感の組み合わせは、ニューヨーク市（またはほとんどすべての都市）がどれほど不潔であるか、そして私の顔にどれだけの（ほとんど目に見えない）汚れが溜まるかを知ることから来ています。たとえば、私を含めて推定560万人が、平日、平均してニューヨーク市の地下鉄に乗っています。これは、560万人の人々が食べ物、電話、大切な人、ドアノブ、トイレ、コンピューターなどに触れた後、私が座ったり、寄りかかったり、触れたりする可能性のあるものに接触し、顔の近くに置く危険性があります。それから、他の種類の大気汚染を誰が知っているかに加えて、地上ですべてのバスと車の排気ガスが爆発します。

そして夏には、このスープ全体を煮る熱と湿気があります。

それはすべて、人間であるという一般的な不潔さに加えて、汗、皮膚から生成される油、日焼け止めや化粧の層、そしておそらく特大のサラダからの残留物です。 、ハンバーガー、またはナプキンが完全に拭き取らなかったフライドポテトの側面。誰かと恋愛関係にある場合は、これらの懸念のいくつかに少なくとも2を掛けます。幼い子供がいる場合は、避けられない汚れも考慮に入れます。

この渦巻く汚れの緑青を取り除くには肌に染み込んで、顔を洗うことに喜びを感じるようになりました。そして、顔を洗うたびに2回洗います。

このルーチンの正式な名前は、スキンケアの達人が「ダブルクレンジング」と呼んでいるものです。韓国の10ステップのスキンケアルーチンに端を発するダブルクレンジングとは、2つの異なるクレンザー（1つはオイル、もう1つは水）を使用して、肌を刺激することなく顔をできるだけきれいにしようとすることを意味します。方法は、油性クレンザーが余分な油と油性製品の残留物を取り除き、水ベースのクレンザーが残っている毛穴を詰まらせる汚れを取り除き、おそらく最もきれいな肌と最も透明なものを明らかにするという科学に裏打ちされた原則に基づいています

有名人や政治家がそうであるように、スキンケア狂信者はそれを誓います。1月、アレクサンドラオカシオコルテス議員はダブルクレンジングを承認しました。メガンマークルはファンであり、ケリーワシントンもそうです。韓国の男性有名人もそうです。

スキンケアと美容の会社は、このレジメンへの関心の高まりに傾倒しています。今年の初め、ブティックスキンケア会社のドランクエレファントは、新しいクレンジングバームに続いてバームクレンザーを発売しましたクラシックなコールドクリームの作者であるポンズから。

そしてダブルクレンジングは、ただの新鮮な顔以上のものを提供します。

「それは非常に非常に優れているので、私のスキンケアルーチンで私のお気に入りのステップです。その結果に具体的であり、また最高の気分です」とペリンケスキンは私に言いました。 Keskinは私の友人であり、Voxの姉妹サイトEaterのビデオプロデューサーです。彼女はまた、VoxMediaのプライベートスキンケアSlackチャンネルに積極的かつ知識豊富な参加者です。 「メイクが顔全体に塗られて、信じられないほど清潔で新鮮な顔に変わるのを見るのは満足です」と彼女は言います。

彼女の意味はわかっています。ダブルクレンジングは、世界が静かになる瞬間になりました。顔を洗うのは私だけです。瞑想、編み物、音楽鑑賞、読書、運動、テレビ鑑賞—人間は、リラックスするためのあらゆる種類の方法を発明しました。その日の苦労を解き放ちます。私にとって、ダブルクレンジングはその1つです。

夏が本格化し、あらゆる種類の日焼け止め、汗、そして追加の汚れが混ざり合っているので、これ以上の時間はありません。ダブルクレンジングを検討してください。顔をきれいにするだけでなく、リラックスと安堵の新たな源になるかもしれません。

科学がダブルクレンジングをサポートする理由

実用的な目的のために、私たちは皆、顔を洗うことの意味を知っています—ある種のクレンザーまたは石鹸を使用して、耳から耳まで皮膚をきれいにします。額の上からあごまで。基本的な衛生状態の重要性に加えて、顔を洗うことは、肌を最高の状態に保つために不可欠です。

「基本的に、肌に残った残留物、油、汚れ、化粧品の蓄積は、肌を美しく見せることができます。見た目がくすんでいて、毛穴の詰まりの原因にもなります。これにより、にきびや毛穴の拡大につながる可能性があります」 「これらは、顔を洗わないときに起こりうる主なことです。」

しかし、顔を洗うという行為は理解されている用語ですが、そこにはそれを普遍的な経験以外のものにするあらゆる種類の変数です。たとえば、父がまだアイリッシュスプリングバーソープ（体のより硬い肌のための石鹸）を使って顔を洗うかどうかを尋ねるたびに、母の顔は欲求不満と恐怖の槍に鋭くなります。

ここで、ラプレーリーの90ドルのフェイシャルフォーミングクレンザーのステッカーショックと比較して、私の父の劇的に飾り気のないアプローチを考えてみましょう。文字通り排水口を洗い流すことを意図したものに90ドルです。安価なバーソープと高価格の高級品は、洗顔の両端を表しています。しかし、ラプレーリー側の誰かがダブルクレンジングに参加する可能性が高い一方で、この習慣は誰にとってもメリットがあります。

ダブルクレンジングは、ハイエンド製品が約束するものよりも顔の皮膚をきれいにするために少し明快さと科学をもたらし、高価である必要はありません。必要なのは、最初のステップとして使用するオイルベースまたはバームクレンザー（バームはよりワックス状で、よりしっかりしたコンシステンシーを持っています）、次に油性残留物を取り除くための別の水ベースの洗顔料です。油分、汚れ、古い角質、日焼け止め、化粧品がたまり、肌がくすんで見える場合は、ダブルクレンジングでそれらをすべて取り除き、見栄えの良い肌を実現します。

私が話したすべての皮膚科医は、特定のスキンケア製品によるすべての主張を肯定または否定することはできないと強調しました。これは、クレンザーを含む当該製品の公平で徹底的なテストが十分に行われていないためです。独立した研究者。

「私が医療皮膚科ジャーナルを開いて検証済みの情報を提供できるわけではありません」とRoggeは私に語り、彼女や他の皮膚科医が提供できる分析の種類は代わりに基づいていると説明しました。個々の成分と化学物質、およびそれらが皮膚に関連してどのように機能することが知られているかについて。「成分を読んで、理解しようとするだけで」、どのような利点と違いが存在するかについて、彼女は言いました。

だから彼女は特定のスキーの約束を保証することはできませんがnケア会社は、クレンザーがにきびと戦ったり、毛穴を小さく見せたりする可能性があります。彼女は、クレンザーの成分を分析し、肌のタイプに効果があるかどうかを判断できます。

ワシントンDCを拠点とする皮膚科医のEllinorQuay Coyneは、「のように溶ける」という科学的原理により、2つの異なるクレンザーを使用することには利点があると考えています。つまり、オイルベースのクレンザーはオイルをよりよく除去できます。ベースの汚れ、化粧品、残留物、および水ベースのクレンザーは、非オイルベースの汚れ、化粧品、および残留物をよりよく取り除くことができます。

「ダブルクレンジング法のオイルベースのクレンザーは素晴らしい方法です一日の終わりに、セバム（にきびで過剰に生成された）とメイクアップと日焼け止めを取り除くために」と彼女はメールで私に言った。 「その後、水ベースのクレンザーで毛穴をより深く浸透させることができます。」

ダブルクレンジングは、穏やかでありながら徹底的に設計されています

日常的に、私が顔に塗る最も重い製品は日焼け止めです。荒れた朝の場合は、目の下に小さなコンシーラーを軽くたたくことがあります。ニューヨーク市の夏の暑さと湿気と相まって、同じくらい汚れた地下鉄を使用する必要があります。暑くて（読む：非常に）、家に帰って一番楽しみにしているのは、顔をきれいにして、その日の汚れを溶かすことです。

個人的な経験から、香油やオイルベースのクレンザーは私の肌にとても優しい感じがします。理論的には、科学は同意します。

それは、顔を洗うことは肌を幸せに保つために不可欠ですが、過度に洗うと逆の効果。それはトリッキーなバランスです。多くのクレンザーは汚れを取り除くために化学物質を使用しますが、それらの化学物質は肌を荒くし、脱水する可能性があります。

そしてそれがオイルの場所ですRogge氏によると、ベースのクレンザーは有益な場合があります。

「成分リストとこれらのオイルベースのクレンザーの仕組みを見ると、基本的に皮膚保護剤であり、あなたを保護するものである皮膚軟化剤が多く含まれています。過酷な化学物質や乾燥剤による肌」と彼女は私に言った。 「敏感肌の方は、洗顔時に肌を保護するだけで、オイルベースのクレンザーが効くと思います。」

1つのオイルベース私が使って気に入ったクレンザーは、スキンケア会社Then I MetYouのLivingCleansing Balmです。少し柔らかくなったバターの粘り気があり（ひっくり返すと容器の中にとどまります）、少量をつぶします。肌に溶け込み、滑りやすい表面を作り、汚れ、日焼け止め、メイクを溶かして持ち上げ、洗い流すことができます。また、スムージーのような香りがします。

「私は乾燥肌とホルモン性のにきびがあるので、Then I Met You Cleansing Duoが使用後に栄養を与え、剥がれないようにすると同時に、ブレイクアウトを防ぎたいと思いました。」 Then I MetYouの作者であるChoが教えてくれました。チョーはライセンスを受けたエステティシャンであり、韓国のスキンケア製品をキュレートして販売するウェブサイトであるSokoGlamの共同創設者でもあります。

同様の精神が、TatchaのCamellia Cleansing Oil、肌にやさしく、メイクの層を落とす効果。それは使いやすいポンプディスペンサーに入っており、より固い香油よりも使用するのが少し面倒ではありません。そして、日焼け止めや防水メイクなどの粘着性のあるものを、過酷な洗浄剤に頼ったり、皮膚を刺激するスクラブを過度に必要とせずにすばやく行うことで知られています。

「西洋の世界で人々が犯す最大の間違いだと思います過酷でアグレッシブなクレンザーを使用しているため、多くの人が乾燥肌や敏感肌だと思っています」と、Tatchaの創設者であるVictoria Tsaiはメールで私に語り、肌を洗うことに熱心になる危険性を強調しました。メイクアップ、汚染物質、死んだ皮膚細胞など、毎日肌に負担をかけないようにする必要があります。しかし、過酷すぎるクレンザーを使用すると、肌の自然なバリアが剥がれます。」

コイン博士によると、洗い流しのリスクが最も重要です。自分でダブルクレンジングを試したい場合は注意が必要です。

「特に冬季に注意すべき主なことは、肌を過度に乾燥させることです。コイン氏は、「にきびや油っぽい肌がない場合や、化粧をたくさんしない場合は、ダブルクレンジングが肌に意味をなさない可能性があり、善よりも害を及ぼす可能性があります。」

ダブルクレンジングのクリンチステップは、水ベースのクレンザーを使用して、残っている汚れや製品の残留物を取り除きます。ここで、父のアイルランドの春を含む、より伝統的な水ベースのクレンザーが登場します。どのクレンザーが水ベースであるかを見つける簡単なトリックは、ボトルの裏にある成分リストをチェックすることです。リストは水です、そしてあなたは水ベースのクレンザーを見つけました。

私はここ1年かそこらの間インディーリーのブライトニングクレンザーと結婚しました、それは主にストロベリーパイのようなにおいがして、そしてそれはきれいです軽くて肌にやさしいです。

繰り返しになりますが、その優しさは絶対に不可欠です。アイリッシュスプリングのような過酷な膝用のバーソープを顔に使用していないかもしれませんが、2つのクレンザーを使用している場合は、過度に洗ったり刺激したりしないように、両方とも非常に穏やかにする必要があります

ChoとTsaiはどちらも、ダブルクレンジングを行う人は、水性クレンザーのpHレベルに注意を払い、すぐに徹底的に肌に潤いを与えることでフォローアップする必要があるとアドバイスしました。

彼らが言及したpHレベルは、私たちの多くが科学の授業で学んだものと同じものであり、何かがアルカリ性/塩基性か酸性かを示します。 7未満のpHレベルは酸性（トマトジュースのpHは3.5程度）と見なされ、それより高いpHレベルはアルカリ性（漂白剤のpHは約12）と見なされます。人間の肌の自然なpHは約5または5.5で、わずかに酸性になります。同じまたは同様の範囲のクレンザーを使用すると、肌を幸せで中性でバランスの取れた状態に保つのに役立ちます。

pHレベルが低すぎたり高すぎたりするクレンザーは、「敏感な」肌に使用するために販売されているものでさえ、肌を刺激したり乾燥させたり、にきびの原因となる細菌に対してより脆弱になるまで皮膚を剥がしたりする可能性があります。 （便利なことに、「スキンケア」のスキンケアの達人とアクティブな市民は、人気のある製品のpHレベルのデータベースを編集しました。）

「私のように乾燥している場合は、低pHの処方（4〜6のどこか）を探すことで、お肌のタイプに適した水性クレンザーです。処方にエモリエントが含まれていると役立ちます」とチョーは私に言いました。

本質的に、ダブルクレンジングは、2種類のクレンザーを使用して顔のさまざまな種類の汚れを取り除くことにより、可能な限り徹底的に肌をきれいにすることを目的としています。メイクや汗、SPFを完全に落とさない可能性のあるクレンザーを1つだけ使用した場合よりも、顔がきれいになります。そして、あなたはそれを可能な限り穏やかな方法で掃除しています。

多くの人々はまたダブルクレンジングが治療的であると感じています

彼女がダブルクレンジングの概念を説明したとき私にとって、チョーは自分の製品を使ってご馳走のように感じさせたいと言いました—ダブルクレンジングをリラックスした体験のように感じさせたいのです。彼女は、スキンケアが雑用ではなく贅沢のように扱われる韓国で流行している感情をエミュレートしたいと述べました。

同様に、私がケスキンにダブルの経験について話していたときクレンジング、彼女はそれをやりがいのあるものとして説明しました。

「最初のステップは、2つのうちのより「スパのような」体験です。私はクレンジングがどれほど穏やかであるかに非常に慣れてきました」と彼女は言いました。 「日焼け止めをつけていると、毎日ですが、顔にはまったく触れません。したがって、ダブルクレンジングは、一日中とても勤勉であることに対するその顔に触れる報酬をあなたに与えます。そして、「あなた」とは「私」を意味します。」

私は自分の肌でラボテストを行ったことがありませんが、チョーとケスキンが話している。これは特に夏に当てはまります。気温が上がると、体は汗をかきながら体に反応します。そうすると、汗をかいていると人に言われると、さらに汗をかきます。

1日のうちに顔に溜まる汚物のことを考えるとひきつります。そして、私の顔にあるこの粗雑なものがすべて排水溝に流されようとしていることを知って、心を肯定する清潔さを明らかにすることで、甘い安堵がもたらされます。おそらくそれは、人生の複雑さや困難が私の顔を洗うのと同じくらい簡単に対処できるという比喩またはある種の予測された願いです。しかし、それは別の記事、またはセラピストとのセッションのようです。

ダブルクレンジングのおかげで、私の肌はずっと気分が良くなり、見た目も良くなりました。日焼け止めをどんどんつけているので、夏は特に目立ちます。肌を清潔に保つ科学と、肌を美しく保つために何かをしていることを知ることは、どちらも確かなことです。しかし、最も具体的でないことが最も重要です。ダブルクレンジングは私を気持ちよく幸せにさせるものであり、それを見つけてよかったです。