Logoterapia

Logoterapia di Viktor Frankl si basa sulla premessa che la persona umana è motivata da una “volontà di significato”, una spinta interiore a trovare un significato nella vita. Il seguente elenco di principi rappresenta i principi di base della logoterapia:

1. • La vita ha un significato in tutte le circostanze, anche le più miserabili.

2. • La nostra principale motivazione di vita è la nostra volontà di trovare un significato nella vita.

3. • Abbiamo la libertà di trovare un significato in ciò che facciamo e in ciò che sperimentiamo, o almeno nella posizione che assumiamo di fronte con una situazione di immutabile sofferenza.

Lo spirito umano a cui si fa riferimento in Logoterapia è definito come ciò che è unicamente umano Sebbene non sia in alcun modo contrario alla religione, il termine è no t usato in senso religioso.

Scoperta di significato

Sul significato della sofferenza, Frankl fa il seguente esempio:

Una volta, un anziano medico generico mi ha consultato a causa della sua grave depressione. Non poteva superare la perdita della moglie che era morta due anni prima e che aveva amato sopra ogni altra cosa. Ora come potrei aiutarlo? Cosa dovrei dirgli? Mi sono trattenuto dal dirgli qualsiasi cosa, ma invece gli ho posto una domanda: “Cosa sarebbe successo, dottore, se tu fossi morto prima e tua moglie sarebbe dovuta sopravvivere?” “Oh,” disse, “per lei questo sarebbe stato terribile; come avrebbe sofferto! ” Al che ho risposto: “Vede, dottore, una tale sofferenza le è stata risparmiata, e siete voi che le avete risparmiato questa sofferenza; ma ora, dovete pagarla sopravvivendo e piangendola”. Non ha detto una parola ma mi ha stretto la mano e ha lasciato l’ufficio con calma.

– Viktor Frankl

Presupposti

Tutte le psicoterapie fanno ipotesi filosofiche sulle persone umane che non possono essere provate con certezza. I presupposti della logoterapia includono:

1. L’essere umano è un’entità composta da corpo, mente e spirito.

2. La vita ha un significato in tutte le circostanze, anche le più miserabili.

3. Le persone hanno una volontà di significato.

4. Le persone hanno la libertà in ogni circostanza di attivare la volontà di trovare un significato.

5. La vita ha una qualità richiesta a cui le persone devono rispondere se le decisioni devono essere significative.

6. L’individuo è unico.

La prima ipotesi riguarda il corpo (soma), la mente (psiche) e lo spirito (noos). Secondo Frankl, il corpo e la mente sono ciò che abbiamo e lo spirito è ciò che siamo.

L’assunto due è “il significato ultimo”. Questo è difficile da afferrare ma è qualcosa che tutti sperimentano e rappresenta un ordine in un mondo con leggi che andare oltre le leggi umane.

Il terzo assunto è visto come la nostra principale motivazione per vivere e agire. Quando vediamo il significato siamo pronti per qualsiasi tipo di sofferenza. Questo è considerato diverso dalla nostra volontà di ottenere potere e piacere.

Il quarto presupposto è che siamo liberi di attivare la nostra volontà di trovare significato e questo può essere fatto in qualsiasi circostanza. Si tratta del cambiamento di atteggiamenti sul destino inevitabile. Frankl è stato in grado di testare le prime quattro ipotesi quando è stato confinato nei campi di concentramento.

Il quinto assunto, il significato del momento, è più pratico nella vita quotidiana del significato ultimo. A differenza del significato ultimo, questo significato può essere trovato e realizzato. Ciò può essere fatto seguendo i valori della società o di seguendo la voce della nostra coscienza.

La sesta ipotesi riguarda il senso del significato. Ciò è rafforzato dalla consapevolezza di essere insostituibili.

In sostanza, tutti gli esseri umani sono unici con un’entità di corpo, mente e spirito. Tutti noi attraversiamo situazioni uniche e cerchiamo costantemente di trovare un significato. Siamo liberi di farlo in ogni momento in risposta a determinate richieste.