D. Hai una dieta per aiutarmi a sopravvivere alla disintossicazione dall’omeprazolo? Il tuo libro Best Choices mi ha avvisato dei pericoli della droga e voglio porre fine alla mia dipendenza. Quando ho dimenticato di prendere il farmaco per due giorni di seguito, ho sperimentato un bruciore di stomaco infernale.

Prima ho provato a togliermi il farmaco, ma sono riuscito a sopportarlo solo per una settimana. Ora non posso saltare un giorno senza voler morire.

A. Fermare potenti farmaci che sopprimono l’acido come omeprazolo (Prilosec), esomeprazolo (Nexium) o lansoprazolo (Prevacid) può essere difficile. (Abbiamo già scritto su questo problema in passato.)

In uno studio, anche persone che non avevano mai avuto il bruciore di stomaco prima lo svilupparono quando smisero bruscamente di prendere omeprazolo (Reimer C, et al. Gastroenterology, luglio 2009) . Il fatto che i sintomi del bruciore di stomaco di rimbalzo possano essere anche peggiori del problema iniziale trattato spiega la tua difficoltà a interrompere il medicinale.

In un altro studio, alcuni volontari sani hanno assunto pillole placebo mentre altri hanno assunto pantoprazolo (Protonix) per un mese . Quando hanno interrotto la loro medicina, coloro che erano stati trattati con placebo hanno avuto pochissimi cambiamenti nei loro sintomi digestivi, mentre quelli che avevano assunto pantoprazolo hanno avuto un significativo disagio digestivo (American Journal of Gastroenterology, luglio 2010).

Azienda in Your Misery

Hai molta compagnia. Molti visitatori hanno segnalato problemi a smettere di omeprazolo o altri farmaci PPI. KH ha riferito:

“Alcuni mesi fa sono andato dal mio medico lamentando occasionali nausea e mal di stomaco poche ore dopo essere andato a letto. Dopo aver avuto un analisi del sangue fatto per assicurarsi che non stesse accadendo nulla di grave, mi ha suggerito di prendere Prilosec OTC per un ciclo di 28 giorni per riparare il rivestimento dello stomaco. Sembrava funzionare alla grande! La scorsa settimana era la mia prima settimana senza Prilosec e anche se l’ho preso solo per 28 giorni il mio corpo era in disordine.

“Avevo spesso nausea e mal di stomaco, avevo forti mal di testa, mi sentivo debole e generalmente non avevo energia. Sono tornato dal dottore alla fine della settimana e lei mi ha suggerito di tornare sul Prilosec. Sono stato davvero riluttante a farlo perché non mi ha dato una data di fine, mi ha solo detto che avrei dovuto continuare a prenderlo per tutto il tempo necessario. Ho trovato questo sito appena in tempo! Cercherò sicuramente rimedi naturali per curare i miei problemi. “

Joe ha discusso questo fenomeno con il giornalista della NPR Richard Knox diversi anni fa. La riduzione graduale della dose, se possibile, è una buona tattica.

Suggerimenti per sbarazzarsi di omeprazolo

Dieta

Vale la pena di fermare il farmaco. Tali farmaci inibitori della pompa protonica (PPI) hanno molteplici effetti collaterali spaventosi, specialmente se usati per lungo tempo. La cattiva notizia più recente su questo fronte è che tali farmaci possono aumentare il rischio di infarto di circa il 20% (PLoS One, 10 giugno 2015).

Oltre a evitare gli alimenti che generalmente causano hai bruciore di stomaco, potresti voler sperimentare una dieta a basso contenuto di carboidrati. Un piccolo studio ha scoperto che quando gli individui obesi seguivano una dieta a bassissimo contenuto di carboidrati, simile alle raccomandazioni del dott.Atkins, i loro sintomi di reflusso miglioravano e avevano meno schizzi di acido nella parte inferiore dell’esofago (Digestive Diseases and Sciences, Aug. 2006).

Mandorle

Diverse persone hanno riferito che mangiare una piccola quantità di mandorle dopo un pasto può scongiurare i sintomi del bruciore di stomaco. Il dottor Crystal ha scritto:

“Ho un nuovo paziente con grave bruciore di stomaco. (Trovo che togliere una persona dai suoi allergeni di solito lo elimini definitivamente).

“L’ho vista ieri e ha avuto un forte aggravamento durante la nostra visita. L’ho vista fermare quasi immediatamente con 2 mandorle. Dice che funziona ogni volta. “

Dobbiamo avvertire che alcune persone riferiscono che le mandorle peggiorano i loro sintomi, anche se molti riferiscono che aiuta tanto quanto i farmaci , se non di più. Stella suggerisce di sorseggiare latte di mandorle per alleviare il reflusso.

Verdure

Alcuni lettori sono entusiasti dei broccoli come rimedio per il bruciore di stomaco. Un tizio che si fa chiamare Luke Skywalker ha riferito che tagliare carne, farina e zucchero e bere una tazza di succo di verdura appena fatto due volte al giorno era il suo biglietto per alleviare i sintomi del bruciore di stomaco. Un altro visitatore ha scritto:

“Durante le prime due settimane ho mangiato 1/2 tazza di broccoli al giorno (a volte crudi, a volte cotti). smettere di prendere Prilosec.

“Adesso mi assicuro di mangiare i broccoli almeno due volte a settimana. Non ho avuto problemi di reflusso da più di un anno. “

Probiotici

Altri possibili rimedi dietetici includono cibi fermentati . Una persona ha scritto che bere succo di crauti fatto in casa ha alleviato rapidamente i sintomi, forse a causa dei microrganismi probiotici benefici nei crauti. È stato dimostrato che tali batteri alleviano i sintomi digestivi (Gut Microbes, Nov.-Dec., 2010).

Altri rimedi che le persone hanno provato e apprezzato includono mangiare mezza banana, bere bitter nella soda club, ingoiare un cucchiaio di senape gialla e masticare gomme senza zucchero. Esistono anche studi che dimostrano il valore di masticare gomme senza zucchero per combattere i sintomi del reflusso (Journal of Dental Research, novembre, 2005; Journal of Dietary Supplements, giugno 2015).

Herbal Remedies

Una medicina botanica molto utile è la liquirizia deglicirrizinata, DGL. La glicirrizina è uno dei composti attivi della liquirizia e conferisce alla radice di liquirizia la sua dolcezza, ma può causare effetti collaterali come l’ipertensione. La rimozione della glicirrizina consente agli altri ingredienti della liquirizia di agire calmando i sintomi del bruciore di stomaco. La solita raccomandazione è di prendere DGL venti minuti prima di ogni pasto.

L’estratto di pepe di Cayenna è meno comune come rimedio per il bruciore di stomaco, ma un certo numero di lettori ha testimoniato che l’assunzione di pillole di Cayenna o l’aggiunta di Tabasco o altro concentrato di peperoncino a una bevanda può prevenire o invertire il disagio del bruciore di stomaco.

Un altro medicinale botanico che è spesso molto utile è lo zenzero. Lo zenzero è stato usato per secoli per alleviare i disturbi digestivi, in particolare la nausea ma anche i sintomi da reflusso. Sospettiamo che lo zenzero sia responsabile dei benefici che così tante persone hanno notato nell’usare “Persimmon Punch”.

The Amazing Persimmon Punch Story:

D. Sto prendendo acido soppressore farmaci come l’omeprazolo da più di 20 anni.

Dopo aver letto degli effetti collaterali di tali farmaci, sono pronto a smettere. Capisco che questo può essere doloroso.

Ho letto di pugno di cachi sul tuo sito web e vorresti provarlo per evitare il bruciore di stomaco. Quanto spesso dovrei prenderlo?

A. Le persone che assumono inibitori della pompa protonica (PPI) come esomeprazolo (Nexium), lansoprazolo (Prevacid ) o omeprazolo (Prilosec) possono manifestare iperacidità di rimbalzo se interrompono bruscamente il farmaco (Gastroenterology, luglio 2009). I sintomi del reflusso possono durare per settimane.

Un lettore ha eliminato gradualmente l’omeprazolo nell’arco di sette mesi riducendo il dosare gradualmente. Secondo le persone che hanno usato il punch al cachi in questo sforzo, aiuta a bere due once prima di ogni pasto.

La prima volta che abbiamo sentito ab fuori dal punch al cachi, era di una donna che aveva mangiato in un ristorante coreano:

“Qualcuno ha ordinato Persimmon Punch, una bevanda concentrata alla cannella e allo zenzero, per dessert. Pochi sorsi dopo, mi sentivo benissimo. Dopo un mese in cui ho aggiunto 3 cucchiai di bevanda alla cannella e zenzero al mio tè mattina e sera, il mio bruciore di stomaco era sotto controllo. “

Puoi trovare maggiori dettagli sulla ricetta del punch al cachi insieme ai consigli del dott. . Tieraona Low Dog per aver eliminato gli IPP nella nostra Guida ai disturbi digestivi.

DGL (liquirizia deglicirrizinata)

Q. Fermare l’omeprazolo (Prilosec) è davvero difficile. Quando ho provato, il mio bruciore di stomaco è tornato peggio che mai. Ho sentito un rapporto alla radio pubblica l’anno scorso secondo cui quando le persone interrompono questo tipo di farmaci sperimentano un’acidità di rimbalzo che porta a bruciori di stomaco.

Una ricerca su Internet ha rivelato che un certo numero di persone utilizzava l’estratto di liquirizia deglicirrizinata (DGL) per gestire il loro reflusso. Quando ho chiesto al mio negozio di alimenti naturali, ho saputo che molte persone affermano che il DGL li ha aiutati a smettere di omeprazolo.

Ho smesso di fumare l’omeprazolo e ho masticato due compresse DGL da 400 mg prima di ogni pasto. Se era un pasto particolarmente piccante (l’aglio è un colpevole per me), ho utilizzato una compressa aggiuntiva dopo il pasto. Ho seguito questo regime per diversi mesi e poi ho smesso del tutto.

Oggi raramente ho bisogno del DGL, ma quando lo faccio, mastico una singola compressa per un sollievo immediato. Continuo a stupirmi di quanto sia efficace.

R. La liquirizia a cui non è stata rimossa la glicirrizina potrebbe essere pericolosa. Le persone che overdose di liquirizia naturale possono sperimentare ipertensione, mal di testa, squilibrio ormonale e riduzione della libido.

DGL, d’altra parte, sembra molto più sicuro. È stato prescritto in Europa e Sud America per il trattamento delle ulcere (Gut, giugno 1985). Altri ci dicono che il DGL può aiutare nel graduale ritiro da farmaci che sopprimono l’acido come l’omeprazolo.

Aceto di sidro di mele … Davvero!

Sorprendentemente, molte persone trovano che prendere l’aceto di mele in un bicchiere d’acqua allevia rapidamente i sintomi.

E, naturalmente, sciogliere mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio in quattro once di acqua e berla è un rimedio antiquato ma efficace per il bruciore di stomaco. Non esagerare, però, e non unire bicarbonato di sodio e aceto; ciò creerebbe una miscela incredibilmente schiumosa che ricorda il progetto di un vulcano di una scuola elementare.

Rivisto il 19 febbraio 2016