La camomilla è una delle erbe più conosciute e più utilizzate per le sue proprietà curative ed estetiche. Viene consumato principalmente come tè, ma può essere utilizzato anche in creme o sotto forma di lozioni.

Questa pianta era già applicata nell’antica Grecia, in Egitto e nell’Impero Romano. per trattare vari disturbi. Tuttavia, divenne popolare nel Medioevo, quando veniva consumata per asma, problemi nervosi, nausea, malattie della pelle, ecc.

Oggi la camomilla è facilmente disponibile in tutto il mondo ed è molto resistente a qualsiasi clima, quindi è piantata in un giardino o in una pentola.

Alcuni vantaggi del consumo di camomilla

Le proprietà principali di questa erba sono antinfiammatorie, antiallergiche, antibatteriche e sedative. Inoltre, ha buoni benefici digestivi, quindi si consiglia di bere una tazza di camomilla dopo aver mangiato per alleviare il dolore, calmare la pesantezza e anche in caso di ulcere o gastriti.

È ottimo per il trattamento di malattie respiratorie come asma, raffreddore, febbre alta e bronchite. Da parte loro, a chi non riesce a dormire è consigliato di bere un infuso di camomilla per realizzare sogni più profondi. È ideale anche per le donne che soffrono di dolori mestruali intensi.

Camomilla in estetica

Oltre a usare questa pianta per scopi medicinali, la verità è che è interessante nella sua cosmetica o bellezza uso. Ad esempio, l’uso più comune è quello di schiarire i capelli: le donne castane che vogliono essere più bionde, lo usano come risciacquo durante l’estate, perché l’azione del sole schiarisce almeno due tonalità.

Usato localmente, ha buone proprietà per la pelle. Le creme o gli impacchi di camomilla fatti in casa sono ottimi per rigenerare i tessuti e i risciacqui sono molto buoni per curare più velocemente afte o herpes labiale.

Nel mercato puoi ottenere la camomilla in varie presentazioni: creme, oli essenziali, lozioni e capsule . Tuttavia, il più comune e salutare è il suo infuso.

Come preparare la camomilla

Il processo per gustare una buona camomilla è molto semplice. Devi semplicemente scaldare l’acqua fino a quando bolle e in una tazza mettere un cucchiaio di erba secca o anche in sacchetti (li compri nei negozi e nella dieta). Lasciare tre minuti e filtrare.

Puoi bere questo infuso caldo o freddo, a seconda del periodo dell’anno o dei gusti di ciascuno.

Preso da Better with Health