Per coloro che trovano fastidiosa la pelle flaccida dopo la gravidanza, ci sono modi per migliorarne l’aspetto. Analizziamo alcuni di questi metodi di seguito.

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Esercizio

L’esercizio fisico può aiutare a rafforzare e tonificare i muscoli addominali dopo la gravidanza. L’American College of Obstetricians and Gynecologists consiglia di iniziare con semplici esercizi postpartum, lavorando gradualmente fino ad almeno 150 minuti di esercizio di intensità moderata ogni settimana.

Chiunque abbia avuto un parto cesareo o abbia avuto complicazioni con il parto dovrebbe chiedere un medico quando è sicuro ricominciare a fare esercizio. Altrimenti, è sicuro per le donne iniziare non appena si sentono pronte.

Gli esercizi di forza di base, come Pilates, yoga e sbarra, possono aiutare a stringere e tonificare i muscoli dello stomaco, il che può aiutare a migliorare l’aspetto della pelle flaccida. L’esercizio cardio, come camminare a ritmo sostenuto, correre, andare in bicicletta o aerobica, può aiutare a tonificare i muscoli.

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Nutrizione

Una dieta equilibrata ricca di vitamine, proteine e grassi aiuterà a costruire i muscoli e a rafforzare il collagene, che è una proteina essenziale per una pelle sana e soda.

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Bere molta acqua può anche migliorare l’elasticità e l’aspetto della pelle.

Oli e creme rassodanti

Ci sono poche prove a sostegno delle affermazioni che oli rassodanti o le creme possono aiutare a ridurre la pelle flaccida dopo la gravidanza. Tuttavia, possono migliorare temporaneamente l’aspetto della pelle facendola sembrare più rimpolpata.

Studi hanno scoperto che massaggiare la pelle può aiutare ad aumentare il flusso sanguigno e stimolare i fibroblasti. Queste cellule svolgono un ruolo nella produzione di collagene ed elastina, che aiutano entrambi a rassodare e rassodare la pelle. Pertanto, il semplice sfregamento di olio o crema sulla pelle può avere un effetto positivo sul suo aspetto.

Integratori di collagene

Il corpo produce collagene naturalmente, sebbene questo processo diminuisca con l’invecchiamento del corpo. Potrebbe essere utile assumere un integratore di collagene per migliorare l’elasticità della pelle.

Sebbene la maggior parte degli studi si concentri sulle rughe del viso, i risultati dell’integrazione orale di collagene sono promettenti. Gli integratori di collagene sembrano aumentare l’elasticità, l’idratazione e la densità del collagene dermico, il che può migliorare l’aspetto della pelle flaccida.

Procedure cosmetiche non chirurgiche

Secondo l’American Board of Cosmetic Surgery , trattamenti non chirurgici, come il trattamento a radiofrequenza o il trattamento a luce pulsata intensa, possono aiutare a rassodare la pelle in eccesso sullo stomaco riscaldando gli strati dermici e aumentando la produzione di collagene.

Una persona sottoposta a trattamento può aver bisogno di diverse sedute e il i risultati tendono ad apparire gradualmente nell’arco di diversi mesi dopo il trattamento.

Il trattamento laser per rassodare la pelle funziona anche utilizzando il calore per stimolare il collagene e l’elastina. Le persone possono usarlo per stringere la pelle in qualsiasi parte del corpo. Una persona può aver bisogno da tre a cinque trattamenti per vedere i risultati, che in genere compaiono gradualmente tra 2 e 6 mesi dopo il trattamento.

Le procedure non chirurgiche sono convenienti, poiché tendono ad essere brevi e c’è poco da fare nessun tempo di recupero. Tuttavia, potrebbero non essere adatti a casi gravi di pelle flaccida.

Procedure cosmetiche chirurgiche

Un metodo per ridurre la pelle flaccida è rimuoverla chirurgicamente. Questa procedura è nota come addominoplastica o addominoplastica. Secondo l’American Board of Cosmetic Surgery, i risultati sono permanenti fintanto che la persona mantiene un peso stabile dopo l’intervento.

Diversi tipi di addominoplastica includono:

• Standard , o pieno: rimuove la pelle e il grasso in eccesso da appena sopra l’attaccatura dei peli pubici fino all’ombelico. Questa procedura lascia una cicatrice intorno all’ombelico e una lunga cicatrice sulla parte inferiore dell’addome.
• Mini: rimuove la pelle e il grasso in eccesso sotto l’ombelico, lasciando una cicatrice orizzontale leggermente più corta sopra il tumulo pubico.
• Esteso: comporta la rimozione della pelle dalla parte superiore e inferiore dell’addome e dai lati del corpo. Questo tipo lascia una cicatrice a forma di ancora che si estende intorno alla parte anteriore e ai lati del corpo e su entrambi i lati dell’ombelico.

I chirurghi raccomandano che le donne si sottopongano a procedure chirurgiche come un’Addominoplastica una sola volta hanno deciso di non tentare altre gravidanze.

Può essere necessario aiutare con la cura dei bambini dopo una procedura a causa delle limitazioni relative al sollevamento pesi.

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