Gli oli essenziali per i muscoli indolenziti che aumentano il recupero

Una delle parti meno discusse di un edificio o sostenere una routine di fitness è l’inevitabile dolore e affaticamento che i muscoli provano dopo l’allenamento. Anche se sappiamo che questa è un’indicazione di progresso e ci fa sapere che i nostri corpi stanno diventando più forti, può comunque causare disagio che vorremmo alleviare. Secondo questo. articolo, è molto probabile che si verifichi dolore muscolare dopo:

• Avvio di un esercizio o di un programma di allenamento per la prima volta
• Aggiunta di una nuova attività o esercizio al proprio allenamento
• Aumentare l’intensità di un esercizio già nel programma (aumentare la quantità di peso sollevato, il numero di ripetizioni o la velocità)
• Esecuzione della stessa attività più e più volte senza un riposo sufficiente pausa

Fortunatamente, sono disponibili numerosi prodotti naturali per alleviare il dolore a base vegetale per sostenere il periodo di recupero e rimetterti in piedi in pochissimo tempo.

Oli essenziali per dolori muscolari: rosmarino

Il rosmarino è comunemente usato in aromaterapia per i suoi effetti stimolanti e riscaldanti, che è perché è un’ottima opzione per un’applicazione pre o post allenamento. Nel nostro roll-on Pain Release, il rosmarino riscalderà e allevia il disagio muscolare, poiché è anche miscelato con menta piperita, maggiorana e lavanda per aiutare a lenire dolori e dolori quotidiani.

Oli essenziali per i muscoli irritati: menta piperita

Nel suo libro “The Healing Power of Essential Oils” 1, Eric Zielinski afferma che la menta piperita è l’olio essenziale più versatile accanto a lavanda, e riporta la menta piperita come uno dei migliori rilassanti muscolari naturali e antidolorifici. Menta piperita Halo roll-on, il primo prodotto formulato da Saje, mescola rosmarino, eucalipto e vetiver per rinfrescare e lenire i muscoli per una facile applicazione su aree come i polpacci o bicipiti.

Oli essenziali per dolori muscolari: maggiorana

Nel suo libro “Essential Oils: A Comprehensive Handbook for Aromatic Therapy “, 2 l’autrice Jennifer Peace Rhind fa riferimento a molti dei principali e minori costituenti dell’olio essenziale di maggiorana (come l’acetato di linalile) come bei ng noto per avere proprietà antinfiammatorie e benefici analgesici o anestetizzanti. Il nostro più grande e potente antidolorifico, il roll-on Extra Strength è stato formulato per supportare il sollievo da dolori muscolari, articolari, stiramenti e distorsioni. Contiene una serie di oli essenziali noti per la loro capacità di alleviare il disagio e fornire sollievo al corpo, come betulla dolce, menta piperita e chiodi di garofano.

Oli essenziali per dolori muscolari: camomilla romana

Sebbene l’indolenzimento muscolare sia tipicamente classificato come fisico, lo stress può presentarsi nel corpo e nella mente se il dolore impedisce attività importanti e normali come il sonno. Il nostro roll-on preferito per riequilibrare la mente è Stress Release, miscelato con lavanda calmante, salvia sclarea e camomilla romana, noti per alleviare lo stress e calmare una mente indaffarata. Incoraggiare il tuo corpo a riposare naturalmente può accelerare i tempi di recupero e aiutarti a sentirti al meglio.

Scopri i tuoi oli essenziali preferiti per i muscoli doloranti

Ogni corpo è diverso e noi incoraggiamo di appoggiarti ai prodotti per il dolore e il recupero che funzionano meglio per supportare la tua scelta di movimento e stile di vita. Dai un’occhiata al nostro assortimento completo di prodotti qui.