Le seguenti statistiche dicono chiaramente che esiste una forte correlazione tra malattie cardiovascolari (CVD) e diabete.
- Almeno il 68% delle persone di età pari o superiore a 65 anni con diabete muoiono per qualche forma di malattia cardiaca; e il 16% muore di ictus.
- Gli adulti con diabete hanno da due a quattro volte più probabilità di morire di malattie cardiache rispetto agli adulti senza diabete.
- L’American Heart Association considera il diabete uno dei sette principali fattori di rischio controllabili per le malattie cardiovascolari.
Perché le persone con diabete sono maggiormente a rischio di CVD?
Il diabete è curabile, ma anche quando i livelli di glucosio sono sotto controllo aumenta notevolmente il rischio di malattie cardiache e ictus. Questo perché le persone con diabete, in particolare il diabete di tipo 2, possono presentare le seguenti condizioni che contribuiscono al rischio di sviluppare malattie cardiovascolari.
- Ipertensione (ipertensione)
Pressione sanguigna alta è stato a lungo riconosciuto come un importante fattore di rischio per le malattie cardiovascolari. Gli studi riportano un’associazione positiva tra ipertensione e resistenza all’insulina. Quando i pazienti hanno sia ipertensione che diabete, che è una combinazione comune, il loro rischio di malattie cardiovascolari raddoppia. - Colesterolo anormale e trigliceridi alti
I pazienti con diabete spesso hanno livelli di colesterolo insalubri tra cui colesterolo LDL alto (“cattivo”), colesterolo HDL (“buono”) basso e trigliceridi alti. Questa triade di conteggi lipidici poveri spesso si verifica in pazienti con cardiopatia coronarica prematura. È anche caratteristico di un disturbo lipidico associato all’insulino-resistenza chiamato dislipidemia aterogena o dislipidemia diabetica in quei pazienti con il diabete. Ulteriori informazioni sulle anomalie del colesterolo in relazione al diabete. - Obesità
L’obesità è un importante fattore di rischio per le malattie cardiovascolari ed è stata fortemente associata alla resistenza all’insulina. La perdita di peso può aumentare il rischio cardiovascolare, diminuire la concentrazione di insulina e aumentare la sensibilità all’insulina. L’obesità e la resistenza all’insulina sono state anche associate ad altri fattori di rischio, tra cui l’ipertensione. - Mancanza di attività fisica
L’inattività fisica è un altro importante fattore di rischio modificabile per la resistenza all’insulina e le malattie cardiovascolari. Fare esercizio e perdere peso può prevenire o ritardare l’insorgenza del diabete di tipo 2, ridurre la pressione sanguigna e aiutare a ridurre il rischio di infarto e ictus. È probabile che qualsiasi tipo di attività fisica aerobica di intensità moderata e / o vigorosa, che si tratti di sport, lavoro domestico, giardinaggio o attività fisica correlata al lavoro, sia altrettanto vantaggioso. - Zuccheri nel sangue scarsamente controllati (troppo alti) o fuori dall’intervallo normale
Il diabete può causare un aumento della glicemia a livelli pericolosi. I farmaci possono essere necessario per gestire la glicemia. - Fumo
Il fumo espone le persone, che abbiano o meno il diabete, a un rischio maggiore di malattie cardiache e ictus. Impara come liberarti dall’abitudine.
Per la salute cardiovascolare generale, il L’American Heart Association consiglia:
Almeno 150 minuti di attività aerobica di intensità moderata o 75 minuti di attività aerobica vigorosa alla settimana (o una combinazione equivalente di attività di intensità moderata e vigorosa), più muscoli ad intensità da moderata ad alta -Rafforzare l’attività almeno 2 giorni alla settimana per ulteriori benefici per la salute.
Individui con resistenza all’insulina o diabete i n combinazione con uno o più di questi fattori di rischio sono a rischio ancora maggiore di malattie cardiache o ictus. Tuttavia, gestendo i loro fattori di rischio, i pazienti con diabete possono evitare o ritardare lo sviluppo di malattie cardiache e dei vasi sanguigni. Il tuo medico effettuerà test periodici per valutare se hai sviluppato uno di questi fattori di rischio associati a malattie cardiovascolari.
