Alcune persone pensano che l’acqua gassata non possa idratarti come l’acqua normale. Pensano che le bolle nell’acqua gassata la rendano molto meno efficace per combattere la disidratazione. Tuttavia, non è così. L’acqua gassata è proprio come l’acqua normale, ma offre solo un modo divertente ed eccitante per bere la tua razione quotidiana di acqua.

Spumante aromatizzato alla frutta (gassato ) l’acqua è anche un’ottima e salutare alternativa alla soda perché ha zero calorie e senza zuccheri aggiunti. La più grande differenza tra l’acqua frizzante e l’acqua normale sono le bolle. Il modo in cui il tuo corpo usa l’acqua e reagisce ad essa è esattamente lo stesso.

All’acqua gassata è aggiunta anidride carbonica, ed è così che si ottiene quel divertente e caratteristico effetto frizzante per cui è nota l’acqua gassata.

Acqua gassata per l’idratazione

La ricerca è stata condotta in passato nel tentativo di apprendere come l’acqua e il carbonio l’acqua calda può entrambi idratare. Includevano anche altre bevande per testare i loro livelli di idratazione, tra cui soda, succo di frutta, caffè e latte. Ma, naturalmente, si è scoperto che l’acqua naturale e l’acqua frizzante si idratavano entrambe allo stesso modo con differenze minime tra loro.

Attraverso questi studi, hanno scoperto che l’acqua naturale e l’acqua gassata erano entrambe utili per l’idratazione. Uno non ha vinto sull’altro. Questo perché hanno lo stesso ingrediente di base: sono entrambi solo acqua.

Differenze di acqua gassata

La carbonatazione in acqua frizzante ha molto scarso effetto sul corpo quando si tratta di digestione. Tuttavia, si è riscontrato che potrebbe volerci un po ‘più di tempo per svuotare il liquido dall’intestino tenue allo stomaco dopo aver bevuto acqua gassata, che può influenzare il modo in cui l’acqua viene assorbita da il corpo.

L’acqua naturale viene assorbita più rapidamente dell’acqua gassata o gassata, ma una volta assorbita, gli effetti ei benefici sono gli stessi. L’acqua frizzante è anche una buona alternativa per chi non lo è ” t appassionati di acqua naturale a causa della piattezza e dell’insapore dell’acqua. Queste persone trovano l’acqua frizzante molto più facile da deglutire.

Puoi anche aggiungere una spruzzata di succo all’acqua frizzante per creare una bevanda rinfrescante e ipocalorica se stai cercando un po ‘di sapore, quindi smetti di per le bibite zuccherate. L’unica volta in cui probabilmente vorrai restare con acqua naturale è durante l’allenamento.

Le persone tendono a evitare l’acqua gassata durante un allenamento, che può causare disidratazione. Quindi, per questo, l’acqua ferma regna sovrana. Oltre a questo, gli esperti dicono ancora che puoi bere acqua gassata per raggiungere la tua dose giornaliera raccomandata di acqua (otto bicchieri) ogni giorno.

Passare all’acqua gassata

Se tu Sei qualcuno che ha difficoltà a ottenere i loro otto bicchieri d’acqua ogni giorno, quindi potresti prendere in considerazione il passaggio all’acqua gassata. Alcuni ritengono addirittura che sia un modo molto più naturale di bere acqua ed è molto più facile da deglutire.

Un altro motivo per cambiare è se ti ritrovi dipendente dalla soda e devi trovare un modo migliore per portare più acqua nel tuo sistema. L’acqua gassata naturalmente addolcita è un ottimo modo per togliersi le bibite zuccherate e iniziare a bere un’alternativa più sana. Ci sono anche molte opzioni di sapore tra cui scegliere, quindi ti ritroverai a perdere sempre meno soda.

Come puoi ottenere l’acqua gassata?

Lo scoprirai rapidamente l’acquisto casse e bottiglie di acqua gassata al negozio inizieranno ad accumularsi molto rapidamente ogni settimana, il che può far sì che la bolletta della spesa sia un po ‘più alta del solito. A volte le persone scelgono persino di bere l’acqua del rubinetto rispetto all’acqua gassata semplicemente a causa del costo. Tuttavia, c’è una soluzione!

SodaStream è una soluzione facile ed economica a questo problema. Con il semplice tocco di un pulsante, puoi far scorrere la tua acqua liscia e naturale attraverso una bombola di CO2 che la gassa rapidamente e facilmente. Incorpora quelle divertenti bolle nella tua acqua e la fa prendere vita.

C’è anche una vasta selezione di aromi naturali di acqua frizzante tra cui puoi scegliere per dare alla tua acqua quella spinta gustosa che ami, così troverai che non ti mancherà la soda tanto quanto pensavi. Ti sentirai anche meglio perché fornisci al tuo corpo l’idratazione di cui ha bisogno ogni giorno.

L’uso di SodaStream è un ottimo modo per rimanere idratato senza rompere il banca e senza tornare a bere soda quando hai sete e non vuoi acqua naturale.