Lo yoga mi ha trasformato dall’interno verso l’esterno e in quell’ordine. La pratica mi ha condotto nella tana del coniglio della verità, della coscienza e della connessione, e sono diventato più consapevole di me stesso. Sono stato in grado di disconnettermi dall’ego, noto anche come quella vocina incessante nella tua mente che si sofferma costantemente sui problemi.

Poiché l’ego si aggrappa ad attaccamenti malsani, è responsabile dell’alimentazione di cattive decisioni. Quando la mia mente è stata domata attraverso una pratica yoga coerente, mi sono liberato dall’identificarmi con le stesse vecchie storie tristi che l’ego aveva usato per troppo tempo. Quando ho smesso di vivere ossessivamente nella mia testa, è seguito un cambiamento positivo.

Attraverso la mia pratica yoga, le cose che prima mi facevano piacere non lo tagliano più. Sono arrivato a capire che abitudini distruttive non serviva più al mio obiettivo finale.Questo risveglio influisce direttamente sulla perdita di peso, perché enc favorisce l’eliminazione delle abitudini malsane.

Mi resi subito conto che i comportamenti dannosi non piacevano alla mia anima. Ad esempio, mangiare finché non ero così pieno che riuscivo a malapena a muovermi e dovevo sbottonarmi i pantaloni, o bere fino al punto in cui riuscivo a malapena a stare in piedi non mi faceva più sentire bene. In effetti, è stato piuttosto brutto!

Quando sono arrivato a questo punto di distacco nella mia pratica, ho capito che invece di identificarmi con l’ego e permettergli di dominare la mia vita, ho iniziato a rendermi conto che io era l’osservatore della mente in corsa che mi ha incoraggiato a mangiare troppo, ubriacarmi e gravitare verso il cibo malsano.