• Dimensione testo più grande Dimensione testo grande Dimensione testo normale

Penso di aver davvero ferito i sentimenti di molte persone. Ieri ho detto qualcosa di insensibile all’amico A riguardo all’amico B e all’amico C, e non credo che piacerò a nessuno di loro ora. Mi sento davvero in colpa. Cosa dovrei fare per favore?
– Elizabeth *

Nessuno è perfetto. Tutti noi sbagliamo di tanto in tanto e vorremmo poter premere qualche magico tasto “annulla”. Può aiutare un po ‘ricordare che la maggior parte delle persone si è trovata nella situazione in cui ti trovi.

Ciò che fa la differenza è ciò che fai dopo.

Usa il potere di un scuse sincere. Le scuse possono fare molto per guarire sentimenti feriti o arrabbiati. Ci vuole coraggio per farsi avanti e ammettere che quello che hai fatto era sbagliato.

Prova a dire: “Quello che ho detto l’altro giorno è stato davvero insensibile di me. Non avrei dovuto dirlo. Non era giusto. Stavo giudicando e pettegolando – e non mi sento orgoglioso di questo. Voglio solo dire che mi dispiace. Ho sbagliato. “

La cosa importante delle scuse è la sincerità. Quando ci scusiamo, dobbiamo farlo perché ci dispiace sinceramente per quanto possa essere ferita un’altra persona. Le scuse non dovrebbero” essere un modo per proteggere la nostra immagine o essere apprezzato. Se le scuse riguardano più noi stessi e come possiamo trarne vantaggio, potrebbe non sembrare vero.

Un altro elemento delle scuse sincere è l’intenzione di cambiare. Fai sapere alla persona che non lascerai che accada di nuovo. Potresti dire ai tuoi amici: “Sarò più consapevole di ciò che penso e dirò delle persone in futuro. Farò uno sforzo per esserlo. più gentile e positivo nei confronti delle persone, e non parlare alle loro spalle, specialmente quando sono i miei amici.

Scusarsi di persona è la cosa migliore. Ma se non riesci ad avere una conversazione di persona, scrivi una nota. In qualunque modo decidi di comunicare, assicurati di sentirti a tuo agio se qualcosa che dici viene condiviso anche con altri amici.

Si spera che i tuoi amici possano accettare le tue scuse. Ma non scoraggiarti se non accade immediatamente. Alcune persone perdonano velocemente. Altri potrebbero dover pensare a ciò che hai detto e hanno bisogno di tempo per superare i sentimenti feriti o la rabbia o per ricostruire la fiducia. Fai del tuo meglio con la parte che spetta a te. Il resto spetta a loro.

Perdona anche te stesso. Possiamo imparare dagli errori. Concentrati sul rimediare alla situazione, non sul rigiocarlo nella tua testa Essere troppo autocritici non può aiutarti. Né si può desiderare che la situazione si allontani, pensare a ciò che hai detto più e più volte o soffermarti su ciò che avresti potuto dire invece. Vai avanti. Concentra le tue energie sul tentativo di sistemare le cose e lavora sulle tue buone intenzioni!

* I nomi sono stati cambiati per proteggere la privacy degli utenti.