La compassione è un male per qualcuno altrimenti a causa di qualcosa che è accaduto loro.

Ne parliamo spesso e ci sentiamo comprensivi quando qualcuno è morto o è accaduto qualcosa di brutto, dicendo “Fagli la mia comprensione” o “Mi sento davvero per loro”.

Come concetto, la simpatia è strettamente collegata sia all’empatia che alla compassione. Puoi trovare le nostre pagine: Cos’è Empatia? e anche la compassione utile.

Simpatia, empatia e compassione

Qual è la distinzione tra simpatia, empatia e compassione? Le parole sono spesso usate in modo intercambiabile, ma presentano differenze importanti.

Queste definizioni, tuttavia, non aiutano necessariamente a stabilire la differenza. Potrebbe essere utile esaminare l’origine delle parole.

Simpatia viene dal greco syn, che significa con e pathos, o sofferenza.

Compassione viene dal latino com, che significa con, e passus, soffrire.

In altre parole, simpatia e compassione hanno esattamente la stessa radice, ma in lingue diverse.

L’empatia deriva anche dal greco, da en significato in, e pathos, ancora una volta per la sofferenza. C’è, quindi, un senso di esperienza molto più forte nell’empatia.

La simpatia o la compassione sono sentimenti per l’altra persona, l’empatia sta sperimentando ciò che sperimentano, come se tu era quella persona, anche se attraverso l’immaginazione.

Come sostiene la nostra pagina sulla Compassione, tuttavia, c’è stato un elemento di azione nell’uso della parola compassione che manca di simpatia o empatia.

Un sentimento di compassione, quindi, di solito si traduce in un’azione, forse donando denaro o tempo. La simpatia tende a iniziare e finire con la simpatia, o “esprimere la tua simpatia”.

Cause di simpatia

Per le persone a provare simpatia verso qualcun altro , sono necessari diversi elementi:

• Devi prestare attenzione all’altra persona.

  Essere distratti limita la nostra capacità di provare simpatia.

• L’altra persona deve sembrare in qualche modo bisognosa.

  La nostra percezione del livello di bisogno determinerà il livello di simpatia. Ad esempio, qualcuno con un graffio sulle ginocchia riceverà meno simpatia di qualcun altro con una gamba rotta.

  Abbiamo anche molte più probabilità di essere solidali con qualcuno che sembra non aver fatto nulla per “guadagnare” la loro disgrazia.

  Il bambino che cade mentre corre verso un genitore riceverà più simpatia di quello che stava facendo qualcosa che gli era stato specificamente detto di non fare ed è caduto di conseguenza.

Il livello di è probabile che la simpatia sia influenzata anche dalle circostanze specifiche.

In genere è più probabile che siamo più comprensivi nei confronti di qualcuno che è geograficamente più vicino di qualcuno dall’altra parte del mondo. Questa è vicinanza spaziale.

Siamo anche più comprensivi nei confronti delle persone che sono più come noi. Questo è indicato come prossimità sociale.

Inoltre, è anche più probabile essere comprensivi se abbiamo vissuto personalmente la stessa situazione e l’abbiamo trovata difficile. Tuttavia, l’esposizione continua alla stessa o a una situazione simile smorzerà la simpatia.

Ad esempio, la prima volta che vediamo immagini o sentiamo parlare di un terremoto, potremmo essere motivati a donare denaro per alleviare la sofferenza. Se, tuttavia, qualche giorno dopo si verifica un altro terremoto altrove, potremmo sentirci meno comprensivi, una situazione a volte indicata come affaticamento da compassione.

Mostrare simpatia

Perché la simpatia è indelebilmente legata a brutte esperienze, ad esempio la morte di un membro della famiglia, è spesso appropriato mostrare la tua simpatia per qualcun altro.

Anche se questa può sembrare una formalità, l’idea è di aiutare l’altra persona a sentirsi meglio, dimostrando che si capisce che stanno passando un brutto momento e che potrebbero aver bisogno di aiuto.

La simpatia può essere espressa verbalmente o non verbalmente.

Mostrare simpatia in modo appropriato – Teoria degli anelli

Alcuni anni fa, la psicologa Susan Silk e il mediatore Barry Goodman hanno ideato un semplice diagramma per aiutare le persone a rispondere in modo appropriato al dolore, alle afflizioni o ai problemi nella vita propria e di altre persone. L’hanno chiamata Teoria degli anelli.

L’idea è semplice. Immagina una serie di cerchi concentrici. Nel cerchio centrale c’è la persona o le persone che sono più direttamente colpite dal trauma. Nella cerchia successiva ci sono i loro familiari diretti e gli amici più cari. Fuori di loro ci sono familiari e amici più lontani, poi conoscenti e così via. Puoi avere tutte le cerchie di cui hai bisogno.

La persona al centro del cerchio può dire quello che vuole a chiunque. Possono sfogarsi in qualsiasi momento o in qualsiasi modo. Quelli oltre a questo, tuttavia, possono solo sfogarsi ESTERNI. Dentro di sé, devono esprimere simpatia e fornire conforto.

La regola è semplice: Comfort In, Dump Out.

Se ti attieni a questa regola, sarai in grado di fornire simpatia in modo efficace, e anche di sfogare le tue preoccupazioni in modo appropriato, a coloro che possono aiutarti al meglio ad affrontarle.

La simpatia è innata, ma viene anche appresa

È stato osservato che i bambini di 12 mesi mostrano un comportamento simpatico, ad esempio, dando ai genitori un giocattolo senza essere sollecitati o piangendo quando un altro il bambino piange. Queste sono risposte simpatiche molto basilari. Alcuni bambini sono intrinsecamente più socievoli e comprensivi.

Tuttavia, man mano che i bambini imparano e si sviluppano, la loro capacità di provare simpatia si sviluppa anche mentre imparano dai loro genitori e da chi li circonda. Dato che gli adolescenti sono spesso descritti come soggetti a comportamenti egoistici, sembra probabile che la capacità di simpatizzare continui a svilupparsi durante l’infanzia e l’adolescenza, e probabilmente anche nell’età adulta.

Ciò significa che è possibile sviluppare la tua capacità provare ed esprimere simpatia anche da adulti.