Quando è il momento migliore per assumere le proteine?
Quando è il momento migliore per assumere le proteine?
Le persone spesso si chiedono quando sia il momento migliore per assumere le loro proteine in polvere.
Dipende dai tuoi obiettivi di salute e fitness. Si consiglia di consumarlo in un particolare momento della giornata, a seconda che si desideri perdere peso, costruire muscoli o preservare i muscoli.
Ecco i momenti migliori per assumere le proteine in base ai tuoi obiettivi specifici.
Perdere peso
Le proteine sono uno dei nutrienti più importanti per la perdita di grasso.
Una dieta ricca di proteine