Le 12 migliori alternative di leg curl che puoi fare a casa (senza macchine)
Ho avuto dolori al ginocchio a causa dello sport. Ho anche avuto dolori al ginocchio dalla vita di tutti i giorni. A volte un viaggio, uno scivolamento accidentale sul ghiaccio o semplicemente l’usura nel corso degli anni.
Stranamente, non mi sono mai fatto male praticando regolarmente i curl delle gambe. Ma quando mi sono presa una pausa? Di nuovo al dolore.
Questo perché il tendine del ginocchio si attacca al ginocchio e all’anca. Quindi, quando i tuoi muscoli posteriori della