Einige Leute glauben, dass kohlensäurehaltiges Wasser Sie nicht wie normales Wasser hydratisieren kann. Sie denken, dass die Blasen im kohlensäurehaltigen Wasser es viel weniger machen Dies ist jedoch nicht der Fall. Kohlensäurehaltiges Wasser ist wie normales Wasser, bietet jedoch eine unterhaltsame und aufregendere Möglichkeit, Ihre tägliche Wassermenge zu trinken.

Sprudeln mit Fruchtgeschmack (kohlensäurehaltig) ) Wasser ist auch eine großartige und gesunde Alternative zu Soda, da es keine Kalorien und keinen zugesetzten Zucker enthält. Der größte Unterschied zwischen Sprudelwasser und normalem Wasser sind die Blasen. Wie Ihr Körper das Wasser nutzt und darauf reagiert, ist genau das gleiche.

Kohlensäurehaltiges Wasser wird mit Kohlendioxid versetzt, und auf diese Weise erhalten Sie den unterhaltsamen, charakteristischen Sprudeleffekt, für den kohlensäurehaltiges Wasser bekannt ist.

Kohlensäurehaltiges Wasser zur Hydratation

n der Vergangenheit wurde geforscht, um herauszufinden, wie Wasser und Kohlenstoff funktionieren Wasser kann beide hydratisieren. Sie enthielten auch andere Getränke, um ihre Flüssigkeitszufuhr zu testen, einschließlich Soda, Saft, Kaffee und Milch. Es wurde jedoch natürlich festgestellt, dass sowohl stilles Wasser als auch Sprudelwasser mit minimalen Unterschieden gleich hydratisiert waren.

Durch diese Studien stellten sie fest, dass stilles Wasser und kohlensäurehaltiges Wasser beide für die Hydratation ebenso nützlich waren. Einer hat sich nicht gegen den anderen durchgesetzt. Dies liegt daran, dass sie den gleichen Grundbestandteil haben – beide sind nur Wasser.

Unterschiede im kohlensäurehaltigen Wasser

Die Kohlensäure im Mineralwasser ist sehr hoch Geringe Auswirkung auf den Körper bei der Verdauung. Es wurde jedoch festgestellt, dass der Körper nach dem Trinken von kohlensäurehaltigem Wasser möglicherweise etwas länger braucht, um die Flüssigkeit aus dem Dünndarm in den Magen zu entleeren, was sich auf die Absorption des Wassers auswirken kann der Körper.

Stilles Wasser wird schneller absorbiert als Sprudelwasser oder kohlensäurehaltiges Wasser, aber sobald es absorbiert ist, sind die Auswirkungen und die Vorteile genau gleich. Sprudelwasser ist auch eine gute Alternative für diejenigen, die nicht “ t Fans von stillem Wasser wegen der Ebenheit und Geschmacklosigkeit des Wassers. Diese Leute finden es viel einfacher, Mineralwasser zu schlucken.

Sie können auch Sprudelwasser mit einem Spritzer Saft versetzen, um ein erfrischendes und kalorienarmes Getränk zu kreieren, wenn Sie nach etwas Geschmack suchen, damit Sie nicht mehr greifen für die zuckerhaltigen Limonaden. Das einzige Mal, dass Sie wahrscheinlich bei stillem Wasser bleiben möchten, ist während Ihres Trainings.

Menschen neigen dazu, während des Trainings vor kohlensäurehaltigem Wasser zurückzuschrecken, was zu Dehydration führen kann. Dafür herrscht stilles Wasser. Abgesehen davon sagen die Experten immer noch, dass Sie kohlensäurehaltiges Wasser trinken können, um Ihre empfohlene tägliche Portion Wasser (acht Gläser) pro Tag zu erreichen.

Umstellung auf kohlensäurehaltiges Wasser

Wenn Sie Wenn es jemandem schwer fällt, jeden Tag acht Gläser Wasser zu bekommen, sollten Sie in Betracht ziehen, auf kohlensäurehaltiges Wasser umzusteigen. Einige glauben sogar, dass es eine viel natürlichere Art ist, Wasser zu trinken, und es ist viel einfacher zu schlucken.

Ein weiterer Grund für den Wechsel ist, wenn Sie süchtig nach Soda sind und es finden müssen Ein besserer Weg, um mehr Wasser in Ihr System zu bekommen. Natürlich gesüßtes kohlensäurehaltiges Wasser ist eine hervorragende Möglichkeit, die zuckerhaltigen Limonaden loszuwerden und eine gesündere Alternative zu trinken. Es gibt auch viele Geschmacksoptionen zur Auswahl, so dass Ihnen immer weniger Soda fehlt.

Wie können Sie kohlensäurehaltiges Wasser erhalten?

Sie werden diesen Kauf schnell finden Kisten und Flaschen mit kohlensäurehaltigem Wasser im Geschäft summieren sich jede Woche sehr schnell, was dazu führen kann, dass Ihre Lebensmittelrechnung etwas höher als gewöhnlich ist. Manchmal entscheiden sich die Leute sogar aus Kostengründen dafür, Leitungswasser über kohlensäurehaltiges Wasser zu trinken. Es gibt jedoch eine Lösung!

SodaStream ist eine einfache und kostengünstige Lösung für dieses Problem. Mit nur einem Knopfdruck können Sie Ihr einfaches, stilles Wasser durch einen CO2-Kanister laufen lassen, der es schnell und einfach mit Kohlensäure versetzt. Es integriert diese lustigen Blasen in Ihr Wasser und erweckt es zum Leben.

Es gibt auch eine große Auswahl an natürlichen Mineralwasseraromen, aus denen Sie auswählen können, um Ihrem Wasser den leckeren Schub zu geben, den Sie lieben, damit Sie ihn finden dass Sie nicht so viel Soda verpassen, wie Sie gedacht haben. Sie werden sich auch besser fühlen, weil Sie Ihren Körper mit der Feuchtigkeit versorgen, die er jeden Tag benötigt.

Die Verwendung von SodaStream ist eine hervorragende Möglichkeit, um hydratisiert zu bleiben, ohne die Soda zu beschädigen Bank und ohne sich wieder dem Trinken von Soda zuzuwenden, wenn Sie durstig sind und kein klares Wasser wollen.