Szeretne egy gyors tényt, amely lebukik a következő partiján? A nők negyven százaléka életének egy pontján húgyúti fertőzést (UTI) kap. Bono MJ és mtsai. (2018). Húgyúti fertőzés. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470195/ Szórakozás, igaz? Rendben, semmi, ami vizelettel és traktusokkal jár, soha nem lesz különösebben szórakoztató beszélgetési pont, de érdemes tudni ennek a hihetetlenül gyakori betegségnek a csínját-bínját. Különösen azért, mert a húgyúti fertőzést kapó nők 20 százaléka kap még egyet.
Az UTI-k legtöbbször antibiotikumos kezelést igényelnek, hogy a hibák kikerüljenek a rendszerből. Ez egy tökéletesen hatékony kezelés, és általában néhány nap alatt gondoskodik a fertőzésről. De ha inkább nem használ antibiotikumokat, mivel bizonyos aggodalmak vannak a fertőzés antibiotikumokkal szemben rezisztens törzseinek létrehozásával kapcsolatban, milyen lehetőségei vannak? Beszéltem néhány szakértővel, hogy megtudjam, vannak-e természetes gyógymódok az UTI-re, és hogy valóban minden, ami az áfonyaléről szól, megfelel a hype-nak.
UTI?
Nem meglepő, hogy a UTI a húgyúti fertőzés. A baktériumok a húgyúti rendszerbe kerültek, amely általában steril. Kevésbé fogalmazva: ha az alsó bélből származó anyag a húgycsőbe kerül, hólyagfertőzést okoz.
Bár ez borzalmasan hangzik, nem ritka. Néha a megfelelő higiénia hiánya okozhatja, de legtöbbször nemi hovatartozásból, rekeszizom használatából vagy csak nő létéből fakad. A Mayo Klinika a “női anatómiát” sorolja fel a betegség kockázati tényezőjeként. Tehát, ha egyszerűen csak hüvelyben sétálgat a városban, akkor nagyon jó lehet a húgyúti fertőzés.
Maga a fertőzés is lehet Az E. coli baktériumok okozzák, amelyek felmennek a húgycsőre. Néha lóg ki ebben a vizeletfolyosón anélkül, hogy bárhol máshol megfertőzne. Gyakrabban a baktériumok bejutnak a hólyagba, gyakori fájdalmas pisilést, váladékozást, vért a vizeletben és kismedencei diszkomfort. Nem jó idő, de a hólyagfertőzés ritkán súlyos, főleg, ha azonnal kezelést kap.
Hogyan gyógyíthatja meg a húgyúti fertőzést?
Az összes anti-antibiotikus ember számára rossz hírem van. A fertőzést nem lehet természetes gyógymódokkal meggyógyítani. Sajnálom. Bár vannak természetes megoldások, amelyek segíthetnek megakadályozni az UTI-t (amit csak elmagyarázok egy kicsit), a világ összes cukrozatlan áfonyalé valójában nem segít Önnek. Valójában a “Az áfonyalé nem képes megakadályozni a visszatérő vizeletet” című tanulmányban szárcsatorna fertőzés ”, a fanyar gyümölcs pontosan ugyanolyan hatást váltott ki, mint a placebo a visszatérő UTI-kben. Barbosa-Cesnik C és mtsai. (2011). Az áfonyalé nem képes megakadályozni a visszatérő húgyúti fertőzést: Egy randomizált, placebo-kontrollos vizsgálat eredményei. DOI: https://doi.org/10.1093/cid/ciq073Though valószínűleg ezt sejtette a tanulmány címéből.
Az egyetlen módja a teljes megszerzésnek megszabadulni az UTI-től antibiotikumokkal. Ha tüneteket tapasztal, a legjobb, ha gyorsan orvoshoz fordul. Megvizsgálják a vizeletet, és ha valóban UTI, akkor egy hétig tartó antibiotikum-kúrát kap. Általában a tüneteid néhány nap alatt elmúlnak, és újra élvezheted a fájdalommentes pisilést. De addig kell folytatnia az antibiotikumokat, amíg be nem fejezi a vényt.
Tényleg orvoshoz kell fordulnom UTI miatt?
Úgy tűnhet felesleges ilyen gyakori betegség esetén orvoshoz fordulni. Miért nem engedi csak el, és egyedül kezelheti? Dr. Elizabeth Rice engedéllyel rendelkező természetgyógyász orvos és a Southwest College of Naturopathic College elsődleges orvosának tanácsai vannak a természetes kezelésekhez, de azt mondja, hogy mindig óvatosnak kell lennie. “A részben kezelt vagy rosszul kezelt UTI gyorsan súlyos állapotgá válhat, amelyet pyelonephritisnek (vesefertőzésnek) neveznek, ezért mindig gondosan kell eljárni az UTI-k természetes kezelésénél.”
Ha most kezdi érezni vagy látja a lehetséges UTI tüneteket, kipróbálhat néhány természetes gyógymódot, hogy megpróbálja kiöblíteni a baktériumokat és csökkenteni a gyulladásokat, mielőtt a fertőzés valóban érvényesülne – mondja Rice. folyadék a hólyag öblítéséhez. De ha a tünetek egy napnál tovább tartanak, vagy súlyosbodnak, akkor orvoshoz kell fordulnia.
Az orvoshoz fordulni kissé bosszantó lehet, de UTI hogy vesefertőzéssé alakul át, sokkal rosszabb, mint egy délután a váróban. A vesefertőzések potenciálisan életveszélyes szepszishez vagy maradandó vesekárosodáshoz vezethetnek. Az orvoshoz fordulás antibiotikumok felírására végső soron segít elkerülni az orvosi szövődmények életét.
A testedet ismered a legjobban, ezért figyelj rá, lehet, hogy nem szaladsz orvoshoz egy furcsa érzésű pisilés után. Ha enyhe tünetei vannak, íme néhány természetes választás, amely segíthet.
A természetes kezelések alacsony szintje
D-mannóz
A D-mannóz olyan glükózszerű cukorból készült kiegészítő, amelyet online vagy egészségi állapotban találhat meg élelmiszerboltok. “A D-mannóz leginkább abban segít, hogy megakadályozza az E. coli tapadását a húgyutak falain” – mondja Rice. D-mannóz visszatérő húgyúti fertőzéseknél. (2014). https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT01808755 “Ha sok vízzel veszik be, ez hatékonyan kiöblítheti a fertőzést okozó baktériumokat.”
Rice gyakran azt mondja a betegeknek, hogy két-három óránként vegyenek be 500 milligrammot. órákon át, amikor tüneteket tapasztal; a legjobb adag azonban egyedi. További irányelveket itt talál, és ha kétségei merülnek fel, jó alapszabály a gyártó útmutatásainak betartása. Feltétlenül igyon sok vizet a nap folyamán, hogy a D-mannóz eltávolítsa a baktériumokat. Ismételten, ha a tünetek 24 óránál tovább tartanak vagy súlyosbodnak, forduljon orvoshoz.
A D-mannóz nem ajánlott cukorbetegek számára, és ha más gyógyszereket is szed, akkor szüksége van hogy a kezelés megkezdése előtt beszéljen orvosával. A hasmenés gyakori mellékhatás.
Marshmallow
Az Althaea officinalis, más néven Marshmallow gyulladáscsökkentő gyógynövény, széles körben kapható porított, kiegészítő és tea formában. “Az Althaea officinalis egy lágyító gyógynövény, amely megnyugtatja és bevonhatja a húgyutak bélését a gyulladás csökkentése érdekében” – mondja Rice. “Készítsen egy erős teát és kortyoljon egész nap.”
Sajnos ez a gyógynövény nem gyógyítja meg az UTI-t, de enyhíthet néhány tünetet. Még sajnos, egy zacskó bolyhos pillecukor nem tesz semmit az UTI elősegítésében, de finom íze lesz.
Uva-ursi (vagy medvebogyó)
“Néhány kutatás azt jelzi, hogy az uva-ursi (Arctostaphylos uva ursi) – más néven “medvebogyó”, mert a medvék szeretik megenni őket – hatékony gyógynövény a húgyúti fertőzések kezelésére “- mondja Erin Stair, MD, MPH, a Blooming Wellness alapítója. A növény (kiegészítőként is megtalálható) vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek abban, hogy a baktériumokat kipiszkálja, mielőtt bármilyen kárt okozna. De az uva-ursi több, mint egy természetes vizes tabletta.
“Az egész növény számos hatóanyagot tartalmaz, például az arbutint (amely hidrokinonná alakul át és antimikrobiális szerként működik). ), flavonoidok, tanninok, fenolsavak, gyanta, gallus és egálsav. “- mondja Stair. Mivel az uva-ursi-nak ilyen erős összetevői vannak, gondosan kell szednie.
A lépcső figyelmeztet arra, hogy a kiegészítés nem ‘ Embereknél még nem vizsgálták jól, és terhes vagy szoptató időszak alatt nem alkalmazható. A hidrokinon hosszú távú alkalmazása befolyásolhatja a májat és a vesét is. New Jersey Egészségügyi Minisztériuma. Veszélyes anyag adatlap: hidrokinon. ( 2002). https://nj.gov/health/eoh/rtkweb/documents/fs/1019.pdf
Bár az uva-ursi meglehetősen erős lehet, kockázatokkal is jár. Kezelheti vagy nem kezelheti az UTI-t, és lehet, hogy nem árt a májának. Ebben az esetben, ha képes antibiotikumot szedni, a hagyományos orvosi út biztonságosabb megoldásnak tűnik.
Csak adjon vizet
Ezen kiegészítők bármelyikével a szakértők azt javasolják, hogy nagymértékben növelje a vízbevitelt. Alapvetően megpróbálja kiöblíteni azokat a durva kis E. coli bunkókat, és ennek a legjobb módja a bepisilés. És nincs egyszerűbb módszer a pisilésre, mint ha sok vizet iszol.
Emellett a vízbevitel növelése jó fertőzésmérő lehet. Ha kevés kellemetlenséggel pisilsz, folyton igyál vizet és szedj kiegészítőket, és képes lesz arra, hogy egyedül kiöblítse. Ha a pisilése fájni kezd, ég vagy vér jeleit mutatja, akkor tudja, hogy ideje orvoshoz fordulni.
Hogyan lehet megelőzni a hólyagfertőzéseket
Bár a természetes gyógymódok nem garantáltan megszabadulnak a korai UTI tünetektől, van néhány természetes módja annak, hogy elrettentse az UTI kialakulását.
Most, mielőtt belevágnánk a megelőzésbe, ne feledje: Ha nő vagy, nagy esélyed van UTI-re. Ez nem azt jelenti, hogy durva vagy, vagy bármi rosszat csinálsz. Véletlenül hüvelyed van, és ez csak így megy.
Ennek ellenére csökkentheted a fertőzés esélyét, és a módszerek többsége ingyenes és egyszerű.
Pisilés után szex
Van egy kis mítosz arról, hogy a szexuális partnerek számának növekedése az UTI fokozott kockázatához vezet. A Michigani Egyetem tanulmánya azonban nem talált kapcsolatot a partnerek száma és az UTI között. Foxman B és mtsai. (1990). Egészségügyi magatartás és húgyúti fertőzés főiskolás korú nőknél. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2324774 Ehelyett azt tapasztalták, hogy a szex után történő pisilés sokkal hasznosabb az UTI-k megelőzésében, mint a szexuális partnerek korlátozása.
Amikor vizel, akkor a pisilés maga öblíti ki húgycső. Tehát, hogy az E. coli lemosódik, mielőtt esélyt kap arra, hogy életét nyomorúságossá tegye.Bár apró, jelentéktelen dolognak tűnik, a szex után egy gyors pisilés megakadályozhatja a fájdalmas vizeleteket.
Törölje le elölről hátul
Ne rajzoljon baktériumok a végbél területéről a hüvely és a húgycső felé. Minden egyes törléskor a vizelet területéről a végbél felé kell irányulnia.
Ne használjon membránt
Ugyanez a Michigani Egyetem tanulmánya azt is megállapította, hogy azok az emberek, akik a rekeszizmok kétszer nagyobb eséllyel kaptak UTI-t. Foxman B és mtsai. (1990). Egészségügyi magatartás és húgyúti fertőzés főiskolás korú nőknél. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2324774 Ez nem azt jelenti, hogy a membránok nincsenek az asztalon, de legyen nagyon óvatos, ha tisztán tartja őket. Bármely apró baktérium hüvelyi vagy húgyúti fertőzést okozhat. Alternatív megoldásként fontolóra veheti a fogamzásgátló módszer megváltoztatását az UTI-k kockázatának csökkentése érdekében. . Foxman B és mtsai. (1990). Egészségügyi magatartás és húgyúti fertőzés főiskolás korú nőknél. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2324774 Tehát, ha problémái voltak a visszatérő UTI-kkel, vagy úgy gondolja, hogy fertőzése van, akkor a legjobb, ha egy kicsit kevésbé szexuálisan aktív. Ez nem azt jelenti, hogy hosszú távon tartózkodik az UTI elkerülése érdekében, de a közösülés csökkentése közvetlenül az UTI után csökkentheti a kiújulás esélyét.
Savasítsa be a pisilését
A pH egyensúlya a pisilés jelentős hatással lehet az UTI kiújulására. Dr. Eugene Charles, a New York-i Alkalmazott Kineziológiai Központ igazgatója szerint a húgyúti savas pH fenntartása megakadályozhatja a baktériumok szaporodását.
Egy tanulmány a washingtoni University University of Medicine St. Louis megállapította, hogy a savas pisil korlátozza a baktériumok szaporodását. Shields-Cutler RR és mtsai. (2015). Az emberi vizeletösszetétel szabályozza a sziderokalin antibakteriális aktivitását. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4481200/Unfortunately nem segít, ha megpróbálod savanyúvá tenni a pisidet, miután már van UTI-d. Túl kevés, túl késő. De ha a vizelete savas marad, az elsősorban megakadályozhatja az E. coli növekedését, és ezzel megakadályozhatja a visszatérő fertőzéseket.
És nem, nem mintha egyenesen felhíguló savat kellene elkezdeni pisilni . Valójában a tanulmány megállapította, hogy a vizelet, amely csak kissé savasabb, mint a víz, amely a pH-skálán semleges, a leghatékonyabban gátolja a baktériumok szaporodását.
Hogyan lehet savasabbá tenni a vizeletet ? “Ezt a legjobban napi napi evőkanál almaecettel és áfonya tinktúrával lehet elérni, amelynek hihetetlenül savanyúnak kell lennie” – mondja Charles. “Egyébként túlnyomórészt cukrot iszol, amely szaporítja a húgyúti fertőzéseket.”
Szerencsére, bár semmi nem biztosíthatja, hogy az UTI ne sztrájkoljon, vannak természetes módszerek, amelyek segítenek távol tartani őket. De miután eltalálták, a legjobb antibiotikumokkal együtt járni, így azonnal jobban érezheti magát, és elkerülheti a károsabb fertőzéseket. Közben igyon vizet, vegyen egy kis almaecetet, és ne felejtse el bepisilni a szex után.
