Sugár az anatómiában az alkar két csontjának külső része tenyérrel előre nézve. Minden szárazföldi gerincesnél van ez a csont. Emberben rövidebb, mint az alkar másik csontja, az ulna.
A sugár feje korong alakú; felső konkáv felülete a fenti humerus (felkarcsont), az oldalsó felülete pedig a ulna. A tengely felső részén durva vetület, a sugárirányú tuberozitás látható, amely befogadja a bicepsz ínt. A gerinc, az interosseus határ, meghosszabbítja a tengely hosszát, és rögzítést biztosít a sugár és a könyökcsontot összekötő interosseous membrán számára. A sugár alsó végén levő vetület, a styloid folyamat a csukló külső részén érezhető, ahol a kézhez csatlakozik. Ennek a folyamatnak a belső felülete mutatja az U alakú ulnaris bevágást, amelyben az ulna artikulálódik. Itt a sugár körül mozog, és keresztezi a könyökcsontot, miközben a kéz elfordul, hogy a tenyér hátrafelé nézzen (pronáció).