Lara Pizzorno szóhoz sem jut, amikor elmagyarázza, miért nem akart biszfoszfonátoknak nevezett gyógyszercsoportot szedni, amikor meglepő diagnózist kapott osteopenia – gyenge csontok, de csontritkulás nem – 43 éves korában. “Csak akkor van szükségük rájuk, ha gyengéd, törékeny csontokat akarnak felhalmozni” – mondta a Longevity Medicine Review szerkesztője és a Csontjainak könyv szerzője: Hogyan lehet megelőzni az oszteoporózist és van Erős csontok az életért természetesen.

R. Keith McCormick így fogalmaz: A teljes test megközelítése az oszteoporózisban című könyvében: “A biszfoszfonátok használata olyan, mintha túravezetője tűzgátlót szórna egy tábortűzre, majd otthagyná a a retardáns alatt parázsló parázs. ”

A gyógyszerek – Fosamax, Boniva, Skelid, Reclast, Zometa, Bonefos, Actonel és Aredia és általános megfelelőik – javítják a csontsűrűséget azáltal, hogy lassítják a régi csont, de akkor a meglévő csont öregszik an d törékennyé válik. Elnyomják az új csontképződés folyamatát is, amelyet átalakításnak neveznek. McCormick rövid ideig szedett egy ilyen gyógyszert, amikor 45 éves korában súlyos csontritkulás alakult ki nála, de a wellness felé vezető utat természetes beavatkozások követték el.

A biszfoszfonátok hátrányai

A kutatáson alapuló természetes anyagok iránti érdeklődés a kezelések 2002 óta nőnek, amikor a biszfoszfonát-címkék figyelmeztetést kaptak az állcsont súlyos pusztulásáról (az állkapocs osteonecrosisáról). 2010 októberében az FDA figyelmeztetett a szokatlan combcsont-törések fokozott kockázatára, és azt mondta a gyártóknak, hogy a figyelmeztetést tegyék fel a címkékre és a gyógyszeres útmutatókra. A gyógyszeres mellékhatások hosszú listája hozzájárult a természetes kezelések vonzerejéhez. Ezt a gyógyszercsoportot 1995 óta – a Fosamax jóváhagyásának éve óta – széles körben használják a csonttömeg csökkenésének lassítására.

Körülbelül 10 millió amerikai csontritkulás, és további 44 millió csontsűrűség alacsony, így elhelyezve őket fokozott a csontritkulás kockázata. Minden második nő és legfeljebb minden negyedik férfi életében csonttörést okoz az oszteoporózis miatt. A menopauza után a nőket veszélyezteti az ösztrogén csökkenése, amely megvédi a csontokat.

“A nyugati világ osteoporosisának járványos aránya intenzív erőfeszítéseket tett a kezelési megközelítések kidolgozására ennek a potenciálisan pusztító rendellenességnek a leküzdésére; legújabb kutatások olyan innovatív stratégiákat mutatott be, amelyek jelentős ígéreteket támasztanak a csontváz kompromisszumának megelőzésére és a szuboptimális csontok egészségének javítására ”- írta Stephen K. Genuis, MD, a kanadai Alberta Egyetem klinikusa és kutatója cikkében„ tápanyag-stratégiák fokozza a csontváz integritását. ”

Testmozgás és étrend-kiegészítők terápiásként

A Genuis a testmozgás és a D3-vitamin, a K2-vitamin, a stroncium, a magnézium és a dokozahexaénsav (MSDK) kombinációját tanulmányozta fogyatékkal élők számára. osteopenia (közepes vagy alacsony csontsűrűség) és osteoporosis. 12 hónap elteltével a csontsűrűség mindkét csoportban javult. (A stroncium egy ásványi anyag, amelyet étrendjében vagy étrend-kiegészítőjében kaphat.)

Egy későbbi tanulmányban a kutatók melatonint adtak a mikroelemekhez olyan megközelítés alapján, amelyet Mark Swanson, a természetgyógyász orvos társszerzője készített. Washington állam, kronoszinergia: melatoninnal ellátott “csont helyreállító szerek” alkalmazása a csontvesztés visszaszorítására oszteopéniában szenvedő betegeknél.

“Ha orvos által ellenőrzött, személyre szabott orvosi protokoll részeként írják elő, amely magában foglalja a DXA-tesztet is, elvárható, hogy az idősebb és előrehaladottabb osteoporosisos betegek jelentős javulást érjenek el a csontsűrűségben és a T-pontszámokban. ”- mondta Swanson egy e-mailben. (A DXA rövidítése a kettős energiájú röntgenabszorpciós módszernek, amelyet általában csontsűrűség-vizsgálatnak neveznek. A T-pontszám megmutatja, hogy a csontsűrűséged mennyivel magasabb vagy alacsonyabb, mint egy egészséges, 30 éves felnőtt ember csontsűrűsége.)

“Az MSDK nem csak gyorsan növeli a csontsűrűséget és megfordítja a csontvesztést, hanem új csontképződést is serkent … amit a biszfoszfonátok nem tesznek meg” – mondta. Az MSDK a vizsgálatban használt kombináció: melatonin, stroncium (citrát) ), a D3-vitamin és a K2-vitamin.

“Az orvosok helytelenül használják és túl sokáig teszik rájuk az embereket, és így megkapja az atipikus törések kockázatát ”- mondja R. Keith McCormick csontkovács. “Csak táplálkozást, életmódot, testmozgást kell alkalmaznia.”

Alternatív gyógyászat kezelése

További ígéretes kutatások a hagyományos kínai gyógynövényeket tartalmazzák vese tonikumokként ismert gyógyszer csontanyagcserére gyakorolt hatása miatt, amelyet a Journal of Traditional and Complementary Medicine folyóiratban publikált tanulmány ismertet.

“A legfrissebb tanulmányok hazavihető üzenete: Orvosi paradigmánk megváltozik az” ezüst golyót “színlelő (általában szabadalmi gyógyszer, de néha egy vagy talán két tápanyag, például kalcium és vitamin) színteréről D) a széteső csontjainkat sokkal intelligensebb átfogó paradigmához igazíthatja, amely előírja a csontok által igényelt összes tápanyag egészséges adagját ”- írja Pizzorno.

Saját diagnózisa nem tudta, mert elmondta: egészséges étrendet folytatott, rendszeresen tornázott és súlyokat emelt.

“Azt hittem, hogy mindent jól csinálok, és megdöbbentem” – mondta Seattle-i otthonából. Tesztelés útján rájött, hogy öröklődő hajlandósága korlátozta a D-vitamin receptorait, ezért több D-vitamint vett be. “Nem fogyasztottam elég kalciumot vagy magnéziumot, vagy bórt, nyomelemeket vagy K2-vitamint.”

Hozzáadta ezeket a tápanyagokat, és elkezdte “lassan újjáépíteni a csontot”. “Most olyan egészséges vagyok, hogy nevetséges” – mondta Pizzorno, aki 70 éves. Kíváncsi vagy, hogy mi a bór? Egy cikkben leírta ennek a gyümölcs- és zöldségfélékben található ásványi anyagnak az előnyeit.

A táplálkozási beavatkozások kulcsfontosságúak voltak McCormick, a belchertowni (Massachusetts) csontkovács és a Massachusettsi Egyetem Sportorvosi Tanszékének csapatorvosának felépülésében is. 1999-től kezdődően öt év alatt 12 törést szenvedett. triatlonista, meglepődött, mivel aktívan versenyző volt. Forteo (teriparatid) nevű injekciós gyógyszer, az emberi mellékpajzsmirigy hormon szintetikus változatának kúráját végezte, amelyet magas kockázatú betegeknél használtak az új gyógyszerek növekedésének elősegítésére. Csont. Hat hónapig követte a biszfoszfonátot, majd erőfeszítéseit a csontritkulás kiváltó okainak felkutatására fordította, amely betekintést engedett a táplálkozási kezelésbe és más természetes beavatkozásokba, valamint hogy ismét triatlonistává válna.

Blogjában kutatást idéz a probiotikumok előnyeiről az antibiotikumok utáni csontvesztés megelőzésében, valamint az alfa-liponsav szerepének feltörekvő ismereteiről a csontvesztés megelőzésében és kezelésében.

McCormick szerint a biszfoszfonátoknak szerepük van – a törés kockázatának csökkentése súlyos esetekben – de ezek nem hosszú távú megoldások. “Az orvosok helytelenül használják őket, és túl sokáig teszik rájuk az embereket, és így fennáll az atipikus törések kockázata.” – mondta. Nem súlyos esetekben “csak táplálkozást, életmódot, testmozgást kell alkalmaznia.”

Hosszú távú biszfoszfonáthasználat és törések

Az FDA szerint a jelentett törések összefüggésben lehetnek a biszfoszfonátok öt évnél hosszabb használatával.

Ellen Kamhi, PhD, RN, a természetes gyógyítás területén dolgozó szerző és szakértő úgy véli, hogy “a természetes beavatkozásnak kell a kezelés első vonalának lennie”. Azt mondta, hogy ez magában foglalja a súlyt viselő gyakorlatot, többek között olyan egyszerű dolgot, mint a lábujjakra emelés és a sarokra esés.

“Az izomhoz hasonlóan a csont is élő szövet, amely erősebbé válva reagál a testmozgásra, ”Szerint a Nemzeti Egészségügyi Intézetek. “A súlytűrő gyakorlatok arra kényszerítenek, hogy a gravitáció ellen dolgozzanak. Ezek magukban foglalják a gyaloglást, a túrázást, a kocogást, a lépcsőmászást, a teniszezést, a jógát és a táncot. Az ellenállási gyakorlatok – például a súlyemelés – szintén erősíthetik a csontokat.”

Kamhi mindent a Natural Medical Journal számára írt cikkében fogalmaz meg.

“Szüksége van K1- és K2-vitaminra” – mondta. “Szüksége van zöld, leveles zöldségekre. Ami csodás a csontok egészségének természetes terápiájában, az az, hogy a mellékhatás az agynak, az immunrendszernek, a vércukorszintnek, a szívének és az egészségének is segít.” A K-vitamin forrásokat és a lehetséges interakciókat itt soroljuk fel.

Mint mindig, kérdezze meg orvosát, mielőtt valami újat próbálna ki.