Ez az utolsó három bejegyzés a William étkezési rendellenességek, kényszerek és szenvedélybetegségek szolgálatától (EDCAS) Alanson White Institute a nemzeti étkezési rendellenességekkel kapcsolatos tudatosság hetének elismeréseként (február 24. és március 2. között).

A nemzeti étkezési rendellenességekkel kapcsolatos tudatosság hete tiszteletére szeretném felhívni a figyelmet az étvágy kevésbé ismert aspektusára. rendezetlen étkezés – a nemi hormonok és a menstruációs ciklus hatása az étvágyra és a testképre.

A nők hajlamosabbak étkezési rendellenességekre, mint a férfiak. A statisztikák szerint az étkezési rendellenességekben szenvedő emberek 80-90% -a nő. Ezt általában “kulturális” különbségekkel magyarázzák: a divatiparban, a médiában és a moziban a női szépség szinonimája a vékony testnek; a lányokat agymosogatják, hogy azt higgyék, csekély vagy egyáltalán nincs testzsírjuk ahhoz, hogy vonzóak legyenek. nem ez a teljes történet.

Új kutatások szerint a menstruációs ciklus és a nemi hormonok termelése azonos vagy még fontosabb tényezők. Bár a férfiak és a nők is hormonok, a nők havi hormonális ciklust tapasztalnak a pubertástól a menopauzáig. És a nemi hormontermelés ciklikus jellege erőteljesen befolyásolja az emberi és nem emberi nőstény állatok étvágyát.

Noha nagyon keveset írtak erről a témáról, sok nő tudja intuitív módon, hogy az étellel való kapcsolatuk a menstruációs ciklus alatt megváltozik. Pszichoterápiás gyakorlatomban gyakran hallani olyan női betegeket, akik megjegyzik: “PMS-ben voltam, és nem tudtam abbahagyni az evést. ” “Mindig iszom a csokoládét, még mielőtt bejön a menstruációm.”

Theresa Kinsella, New York-i táplálkozási szakember, aki étkezési zavarokkal küzdő nőkkel foglalkozik, ” Van egy túlsúlyos kliensem és egy falatozó. PMS fázisát „szörnyetegnek” nevezi, és csokoládé, fagyasztott joghurt és cukorka után vágyakozik. „De ennek vége – állapítja meg az ügyfél -, a második, amikor elkezdek vérezni.”

Kelly Klump, Ph.D., kutatási pszichológus és professzor Michigan államban Egyetem tanulmányozza az étkezési rendellenességek etiológiáját, különös tekintettel a genetikai és neurobiológiai tényezőkre. Klump és munkatársai empirikusan bebizonyították, hogy bizonyos hormonok érintettek, nemcsak a menstruációs ciklus során bekövetkező étvágyváltozások, hanem a testkép tekintetében is.

A International Journal of Eating Disorders, munkatársaival a nők két független mintájában a menstruációs ciklus során bekövetkezett változásokat vizsgálták, és a nemi hormonok közvetlen hatását találták mind az étvágyra, mind a testképre.

A kutatók megállapították, hogy mindkettő a mértéktelen evés és a test elégedetlensége a menstruáció előtti vagy luteális szakaszban érte el a csúcspontot, ha fokozott a progeszteron termelés. Az ösztrogénről, amely közvetlenül a follikuláris fázis ovulációja előtt volt a legmagasabb, kiderült, hogy étvágycsökkentő.

Egy nemrégiben folytatott beszélgetés során Klump elmondta, hogy a mértéktelen evés a menstruáció előtti szakasz és az étvágycsökkentés a follikuláris fázisban nem emberi állatoknál is megtalálható. Az állatok a menstruáció előtti fázisban és az étvágycsökkenés a follikuláris fázisban ugyanazt a mintát fogyasztják. A kulturális tényezők mellett a biológia egyértelműen hozzájárul a női étkezési magatartáshoz.

Klump azt is megállapította, hogy a menstruáció előtti szakaszban, amikor a progeszterontermelés a legmagasabb, a nők kevésbé voltak elégedettek a testükkel. Hogyan befolyásolják a hormonok a testkép (dis) elégedettségét? Klump feltételezi, hogy a progeszteron mértéktelen evéshez vezet, ami aztán a test elégedetlenségét váltja ki. Ezenkívül a progeszteron hozzájárul a menstruáció előtti szorongáshoz, amely olyan állapotot eredményezhet, amelyben a nők kritikusabban érzik testüket.

Milyen következményei vannak ennek a kutatásnak az étkezés kezelésében rendellenességek? Ahogy a hangulati rendellenességekkel küzdő nőknél a menstruáció előtti szakaszban hajlamosabbak a tünetek növekedésére, úgy a nőkre, akik a szorongást és a depressziót rendezetlen táplálkozás, különösen a mértéktelen evés révén fejezik ki, várhatóan a menstruáció előtti szakaszban a tünetek növekednek. . Klump kutatása pontosan ezt találta.

Jean Petrucelli, Ph.D., a William Alanson White Institute étkezési rendellenességek, kényszerek és függőségek szolgálatának igazgatója hangsúlyozza a kreatív kezelési stratégiák fontosságát. Azt állítja, hogy az étkezési rendellenesség tüneteit nem egyszerűen ki kell irtani, hanem azok a történetek részei, amelyek a beteg gondozóival való kapcsolati tapasztalatairól szólnak. Hangsúlyozza annak fontosságát, hogy segítsen a betegeknek megismerni mindazt, ami hozzájárul a rendezetlen étkezéshez.

Petrucelli gyakran javasolja a betegeknek, hogy tartsanak étlapot a tünetek vizsgálatához. A folyóirat az étkezési idők, a helyek és az ételválasztás jegyzőkönyve, valamint a kapcsolódó érzések és étkezési rendellenességek “viselkedése”. Azt javasolhatja a betegeknek, hogy e-mailben jelentést készítsenek heti étkezésükről és egyéb bevitt anyagukról (alkohol, hashajtók, vízhajtók, gyógyszerek), mielőtt találkoznak vele. Az ételtálcák képei is szerepelhetnek, ha az adagok mérete kérdéses. figyelmeztesse a beteget a rendezetlen étkezést kiváltó érzésekre és tapasztalatokra.

Tekintettel az új kutatási eredményekre, amelyek a nemi hormonokat érintik az étkezési magatartásban, valószínűleg hasznos kibővíteni a folyóiratot, hogy jegyzeteket tegyen a a menstruációs ciklus fázisainak időzítése.

Az étkezési rendellenességekkel kapcsolatos tudatosság hetének elismeréseként igyekezzünk megismerni a nemi hormonok és a menstruációs ciklus hatását az étvágyra és a testképre.