• Nagyobb szövegméret Nagy szövegméret Rendes szöveg méret

Sokszor, amikor alszom, hirtelen felébredek. És néha olyan érzés, mintha leesnék, így félelmetes. Mi van folyik?
– Molly *

Ezt a testmozgást az orvosok és a tudósok

(vagy hipnagóg) vagy bunkónak nevezik. “Alvási kezdetnek” is nevezik, és szó szerint megijesztheti az elalvást.

Ez a fajta érzés normális, és megtörténhet, mielőtt az emberek az alvás mélyebb szakaszaiba lépnének. Az orvosok és a tudósok nem “Nem igazán biztos, hogy a testünk miért csinálja ezt, de van néhány elméletük.

Az egyik elmélet szerint az agy félreérti, mi történik, amikor izmaink ellazulnak alvás előtt. Ez az izmok számára normális természetesen pihenni, de az agy összezavarodik. Egy percig azt hiszi, hogy zuhansz. Válaszként az agy feszülést okoz az izmaidnak, hogy “elkapd magad”, mielőtt leesnél – és ez megrángatja a tested.

Ezek a testrándulások kezdettel felébresztheti – de semmi okuk aggodalomra. Sok ember elalszik utána.

* A neveket megváltoztattuk a felhasználók magánéletének védelme érdekében.