A levegő elrohan az arcom mellett, és a hajam a szemembe veri, miközben a sötétbe merülök.

Vakon nyúlok a feketeséghez valamiért, bármihez, hogy megragadjam.

Miután egy örökkévalóságnak érzem magam – bam! Az ágyban ébredek, és általában kezdettel.

Ismerősnek tűnik? Ha nem esik le, akkor talán arról álmodozik, hogy repül vagy üldöz.

A legtöbben életünk során tapasztaljuk ezeket az úgynevezett „tipikus álmokat”.

Körülbelül háromnegyed az emberek például esésről álmodnak, és ez az arány kultúránként hasonló.

Tehát az álmodozó agy hihetetlenül gazdag és összetett kreativitása miatt miért jelennek meg rutinszerűen egyes témák?

1899-ben Az álmok értelmezése című könyvében Sigmund Freud szorongásig – meglepetés, meglepetés – erotikus felhangokkal krétázta az eső álmokat.

Míg lelkiállapota befolyásolhatja, hogy álma szép vagy csúnya-e, Freud “hipotézisei többnyire nem részesültek előnyben.

De elmélyül az agy belső működésében, és idegtudományi magyarázatok vannak a tipikus álomtémákra.

agy tipikus álmok idején

Rainer Schoenhammer, a Burg Giebichenste pszichológusa szerint nem minden álom a tudatalatti késztetés eredménye. a németországi Hallé Művészeti Egyetemen.

A gyors szemmozgást vagy a REM alvást gyakran “paradox alvásnak” nevezik, mondta Schoenhammer professzor.

“Az agyad egyes részei éberebbek mint amikor ébren vagy, de ugyanakkor nyaktól lefelé megbénulsz – csak a szemed mozog. “

Nem minden álom történik REM alvásban; hasonlóképpen megtapasztalhatja a REM alvást és nem álmodhat.

De amikor az éber, a REM alvó agy tudatában van a megbénult testnek, a tipikus álmok felemelhetik a fejüket.

Döntő fontosságú az álmodozó agy része a pons: az agytörzs középső része az agy alá van húzva.

Ez egy sor agysejt- vagy neuronköteget tartalmaz, amelyek segítenek elaludni és újra felébreszteni.

A pónokban olyan neuroncsoportok is találhatók, amelyek a belső fülből vagy a vestibularis rendszerből vesznek jeleket, ami segíti az egyensúlyérzetünket és megmondja, milyen irányba nézünk.

” És pontosan ugyanazon a területen található, amelyet retikuláris képződésnek neveznek, ahol az ébredés folyamata … az agyba települ “- mondta Schoenhammer professzor.

Ez azt jelenti, hogy amikor az ébredésért felelős neuronokelkezded, jól, felébredsz, ugyanígy teszik a szomszédos vestibularis rendszer sejtjei is, ezzel érzetet keltve súlytalanságban, repülésben, zuhanásban vagy akár test nélküli fejként lebegésben.

Ahogy a retikuláris rendszer válik aktiváltabb, így a repülés vagy a zuhanás érzése is.

Ezért álmodhatod meg, hogy egyre gyorsabban zuhansz – majd ébredj fel, mielőtt a földre érnél.

A megbénulásról vagy a “beragadásról” szóló álmok az agy-test szétkapcsolódásából is fakadnak. Az éber agy, tudatában annak, hogy a test nem tud mozogni, ezt az érzékelést álomba szövi.

Hasonló hatásokat tapasztal, ha a REM-alvó agy érzékeli, hogy például teljes húgyhólyag van – tehát vízről álmodozol – vagy ágyban vagy, így álmaid varázslatos ágyi utazásra visznek az égbe.

A tipikus álmok általában az úgynevezett “világos álmok” között is megjelennek, ahol a az álmodó felismeri, hogy álmodnak, miközben alszanak.

“Ez a végső paradox alvás” – mondta Schoenhammer professzor.

“Olyan éber vagy, hogy ellenőrizheted, mit álmodban teszed, de még mindig REM-állapotban vagy, és bénulsz.

Miért gyakran tipikus álmok rossz álmok

Az, hogy egy tipikus álom kellemes-e vagy sem, attól függhet akkori lelkiállapotodról, mondta Schoenhammer professzor.

Ha rossz, stresszes vagy boldogtalan hangulatban mész lefeküdni, ez egy hasonló témájú eső álom színhelyét teremtheti – kicsit olyan, mint amikor én úgy érzem, hogy zuhanok a végzetemhez.

De ha különösen boldog vagy, azt álmodhatod, hogy az éjszakai égbolton szárnyalsz, és a csillagokat nézed.

Más tényezők is összejátszhatnak, hogy rossz álmaidat is megadhasd.

A szerotonin, a boldogsághoz kapcsolódó agyi vegyi anyag éjfél és kora reggel között a legalacsonyabb szintre süllyed – ez történhet akkor is, amikor a legtöbb REM alvás zajlik.

“Ezért lehet, hogy a tipikusabb álmok hajlamosak hogy ne legyen olyan kedves “- mondta Schoenhammer professzor.