Beépítette-e már valaha az álmodat? Lehet, hogy szirénaként jelenik meg egy mentőautóból, kutya ugat vagy automatikus fúrógép, amelyet a dolgozók az utcán használnak. Gyakori, hogy a valódi hallási ingerek befolyásolják az álomtartalmat. Sokkal ritkábban fordul elő, hogy a vizuális, tapintási, szaglási vagy ízlelő ingerek ilyen hatással vannak az álmaidra. Érdekes kérdés, hogy miért történik ez. De gyakoribb kérdés, hogy ez mit jelent. Mit jelent, amikor álmában szirénát hall egy mentőautótól?

Az egyszerű válasz az, hogy nem igazán jelent semmit. Nem befolyásolják az álom tartalmát, mint valami mély és titokzatos szimbólumot. Inkább az a funkciója, hogy elaludjon, annak ellenére, hogy riasztásod fülsértő.

Amikor az emberek álmaikat nézik, értelmezésük érdekében néha elkövetik azt a hibát, hogy nem tesznek különbséget az álom és az általa mért tevékenység között.

A kutatások szerint az álmunk egyik fő oka az, hogy hogy a memória irányító központunknak – a hippokampusznak – az előző nap vagy az előző hét információit kell gyakorolnia annak biztosítása érdekében, hogy az a hosszú távú memóriába kerüljön. Ezért sok álmunk eseményeket és embereket tartalmaz, amelyekkel a közelmúltban találkoztunk vagy gondoltam rá.

Radikális nézet az, hogy csak az álmodozásról van szó. Mivel a hippocamp mi azzal vagyunk elfoglalva, hogy a közelmúltbeli bemenetet az agyhoz próbáljam, az agy más részei olyan narratívát készítenek, amely többé-kevésbé koherens lehet a próbált tartalomból.

Ez a nézet radikális és valószínűleg hamis. Valószínűbb gondolat, hogy az álmok olyan álomtartalommal bírhatnak, amely megtaníthat nekünk valamit tudattalan hitünkre, vágyainkra, félelmeinkre és így tovább. Sigmund Freud túlzásba esett szimbolikus álomértelmezésével. Ez a freudi elmélet nincs összhangban azzal a hipotézissel, hogy részben álmodunk, mert ez lehetővé teszi hippokampuszunk számára, hogy elvégezze a munkáját.

A szimbólumok előfordulhatnak álmokban. De általában nem túl titokzatosak. Ha arról álmodozol, hogy kihull a fogad, az nem szimbolizál valami mélyet rád vagy az életedre nézve, de általában a veszteséggel kapcsolatos egzisztenciális dühödet – egy olyan félelmet, amelyet mindannyian hordozunk. Jelképezheti a rejtett félelmet is a partnered, egy szülő vagy egy munkahely elvesztése miatt És így tovább. Hasonlóképpen, ha repülni álmodik, az (általában) nem szimbolizálja az orgazmust. A szimbolika ennél sokkal finomabb. Amikor repül, feldobottnak érzi magát (feltehetően). Tehát valószínűleg némi megkönnyebbülést vagy izgalmat szimbolizál ébrenléted.

Az álmaid értelmezéséhez nincs szükséged divatos pszichoanalitikusra. Ha meg akarja tudni, hogy mit jelentenek az álmai, leírhatja azokat, amint felébred, amikor még frissek az emlékezetében. Ha olyan szoftverprogramot használ, mint a Word, és minden álmát hozzáfűzi – megfelelően megjelölve egy dátummal és azzal, hogy mi történt akkoriban az életében – később felhasználhatja a szoftver keresőjét a kulcsszavak keresésére. Saját személyes álombank használatával megtalálhatja az egyes álmok valódi álomtartalmát, ha sokféle, közös témájú álmot tekint meg, és összehasonlítja azokat a valós eseményekkel és aggodalmakkal, amelyek akkor foglalkoztatnak.

Berit “Brit” Brogaard az Emberfeletti Elme társszerzője.