Eww, ez a szag! Ha reggeli lélegzettel ébred, nagy eséllyel valaki észreveszi és megjegyezte, milyen szörnyű. Vagy talán észrevette, és eltakarja a száját, hogy más emberek ne kapják el. De miért van reggeli lélegzeted? És hogyan lehet megszabadulni tőle végleg?

A rossz lehelet okai

A rossz lehelet, az úgynevezett halitózis, meglehetősen gyakori. Az Általános Fogorvosi Akadémia kijelenti, hogy valahol körülbelül 80 millió ember szenved krónikus szájszagtól. Azok, akik nem ecsetelnek, fogselymet nem használnak és rendszeresen ellátogatnak a fogorvoshoz, nagyobb valószínűséggel szenvednek halitózisban, mint a jó szájhigiénés szokásokkal rendelkező emberek. Azok az emberek, akik gyógyszereket szednek, szájszárazságtól szenvednek, és azok, akik az orruk helyett a szájukon keresztül lélegeznek, rossz leheletet szenvedhetnek. Még akkor is, ha ezek a dolgok nem vonatkoznak rád, akkor is rossz leheletet szenvedhet bizonyos ételek elfogyasztása vagy az első dolog miatt reggel.

A reggeli leheletet gyakran a nyál hiánya okozza a szájban. Ébredéskor a szája általában elegendő nyálat termel az élelmiszerrészecskék lebontásához, amelyek lehetővé teszik a szagkeltő baktériumok szaporodását. De amikor alszol, a nyáltermelés lelassul, a baktériumok növekedni kezdenek, és úgynevezett „illékony kénvegyületeket” vagy VSC-t termelnek, amelyek miatt a szád büdös.

Mi a reggeli lélegzet és miért Megvan?

Ha lélegzik a szája, akkor valószínű, hogy alvás közben lélegzik, és ettől kiszárad a szája. A szájszárazság kevés nyállal egyenlő, ami a reggeli leheletet okozza.

Kapcsolódó cikk:
A száj légzése fogszuvasodást okoz

Kapcsolat a rossz lehelet és az egészségügyi problémák között

A rossz lehelet nem csak kellemetlenség. Jelezheti az ínygyulladást és a parodontitist, ami más súlyosabb aggodalmakhoz is vezethet, például agyvérzéshez és szívbetegségekhez. Valójában a szájbaktériumok toxinjai annyira rosszak lehetnek, hogy szerepet játszanak az Alzheimer-kórban és a szájüregi rákban. Ha rossz lehellete van, beszéljen erről parodontológusával, Dr. Jeanne Salcettivel. Meg tudja állapítani, hogy további ínybetegségre van-e szüksége.

Viszlát, Viszlát reggeli lélegzet

Csökkentheti a reggeli lehelet hatásait, ha jó szájhigiénét gyakorol, különösen lefekvés előtt. A fogmosás és a fogselyem segít megszabadulni a baktériumok hordozására alkalmas zsebektől. Tisztíthatja a nyelvét is, hogy eltávolítsa a baktériumok nagy mennyiségét, amelyek az éjszaka folyamán reggeli lélegzetet adnak.

A nyelv megtisztításához szüksége lesz egy nyelvkaparóra, egy puha sörtés fogkefére, vagy akár egy kanál. Ha a nyelved rózsaszín és fényes, akkor nem tartalmaz sok baktériumot, de ha egy fehér film borítja, akkor ez annak a jele, hogy rossz a leheleted. Ha megerősítésre van szüksége, nyalja meg tiszta csuklóját, és hagyja megszáradni a csuklóját. Akkor szagold meg. Ha büdös a lélegzete, a csuklója is büdös lesz.
Szabaduljon meg a fóliától úgy, hogy óvatosan kaparja meg a nyelvét a nyelvkaparóval vagy a kanállal. Vagy alternatív megoldásként ecsetelheti a nyelvét, hogy tiszta legyen. Így kevésbé lesz esélye a reggeli lélegzetvételre, amikor felébred.

Rendszeresen keresse fel fogorvosát

Mivel a rossz lehelet nem csak kényelmetlenség, hanem fontos is. vigyázni rá, különösen, ha krónikus a rossz lehelete. Rendszeres látogatás a fogorvosnál, a helyes szájhigiéné gyakorlása, valamint a cukorral és szénhidráttal terhelt ételek csökkentése jó módszer a fogak és az íny egészségének megőrzésére. Ha aggályai vannak az ínybetegséggel és a halitózissal kapcsolatban, mindenképpen keressen fel egy parodontológust, aki képes megoldani ezeket a problémákat.

Ha reggeli lélegzetet szenved, keresse fel Salcetti irodáját & Társak.

Segíthetünk.