A fürdőidő puszta említése gyakran felidézi a pihenés és a nyugalom vízióit. Gyertyafényes meleg vízben áztatva és nyugtató zenével nyugodt környezetet teremthet egy hosszú nap után. Ha ehhez hozzáadja az illóolajok előnyeit és aromáját a fürdőkhöz, akkor megteremti a végső kikapcsolódási környezetet.

Az illóolajokat évszázadok óta használják terápiás tulajdonságaik miatt. A növényi kivonatokból készült olajokat fizikai és pszichológiai körülmények sokaságára használják. A bőrproblémák, a gyulladás, az izomfájdalmak, az álmatlanság és a stressz csak néhány olyan állapot, amelyet történelmileg illóolajokkal kezeltek. Az ezekből a növényi kivonatokból készült fürdőolaj kombinálható és testreszabható az Ön igényeinek megfelelően.

Illóolaj receptek fürdőkhöz

Az illóolajok közvetlen hozzáadása a fürdőhöz néha bőrirritációt okozhat, és előfordulhat, hogy nem épül be jól a vízbe (ennek oka az olaj és a víz nem egészen keveredése!). Ehelyett adja hozzá a választott esszenciális fürdőolajat a fürdősókhoz, például a Holt-tengeri sóhoz vagy a himalája sóhoz. Egyszerűen keverjen össze 10–15 csepp illóolajat és pár teáskanál jojobaolajat egy fél csésze fürdősóval, majd töltse fel a vízbe.

Ha nincs kéznél fürdősó , próbáljon illóolajokat fürdőkhöz adni egy hordozóolajhoz, például jojoba, kókuszdió vagy mandula. Keverjen össze két uncia hordozóolajat 15-20 csepp illóolajjal egy üvegben vagy tégelyben. Alaposan rázza fel, majd szórja szét meleg fürdővízben. Ez a formula segít az illóolajok hordozásában, így azok könnyebben elérhetik a bőrt, mintha egyedül lennének. Az illóolajok elpárolgása közben lélegezzen mélyen, hogy csodálatos aromaterápiás előnyökhöz jusson.

Illóolaj-biztonság

Óvintézkedésképpen kerülje az illóolajokat olyan fürdők számára, amelyekről ismert, hogy bőrirritációt okoznak néhány ember. Az olyan olajok, mint a fahéj, a szegfűszeg és az oregano, érzékenységet okozhatnak. A fürdés közben elkerülendő olajok átfogóbb listáját az AromaWeb illóolaj-biztonsági útmutatójában találja meg. Egyes illóolajok károsak a terhesség alatt történő használatra, ezért mielőtt aromaterápiás fürdőt tervezne, feltétlenül tanulmányozza a biztonságos illóolajokat a terhes terhes fürdőkhöz – és beszéljen orvosával.

Relaxáló illóolajok

Mivel a pihenés és a fürdés ideje együtt halad, íme nyolc illóolaj és ezek terápiás előnyei, amelyek megnyugtatják testét és elméjét. Feltétlenül vásárolja meg a legtisztább illóolajokat az organikus választásokra törekedve.

1. A levendula egy gyakori gyógynövény, amely minden megtalálható a testápoló kezelésektől és a testápolóktól a kulináris élvezetekig. Ha ezt az olajat hozzáadják a fürdőhöz, csodálatos a stressz és a szorongás csökkentésére, és történelmileg fejfájás és álmatlanság esetén is alkalmazzák.
2. Az ilang-ilang egy kevésbé ismert illóolaj, amely nagyon hasznos stressz és szorongás esetén. Álmodozó fürdőolaj-kombinációhoz próbálkozzon az ylang-ylang keverésével levendulával, rózsával vagy szantálfával.
3. A fürdőjéhez hozzáadott tisztító zsályaolajjal azonnal érezni fogja, hogy a feszültségrétegei elolvadnak. Próbáld ki egy stresszes nap után az irodában. A Clary zsálya jól párosul narancs, levendula, muskátli és szantálfával.
4. A narancs illóolaj a narancs héjának összenyomásával készül. Néhány meglepő felhasználási lehetőség ennek a jól ismert aromának az izomlazítás, valamint a szorongás és a stressz csökkentése.
5. Úgy gondolják, hogy a rózsa illóolaj megnyugtatja a bőrt és az idegrendszert. Próbáljon kombinálni rózsaolajat kamillával, szantálfával vagy klarisszal egy nyugodt mosáshoz lefekvés előtt.
6. A szantálfa illata általában parfüm. De gyógyító tulajdonságainak története a köhögéstől az emésztési zavarokig és az álmatlanságig terjed! Szantálfa illóolaj hozzáadása a fürdőhöz segít csökkenteni a szorongást és a stresszt egy hosszú nap után.
7. Lehet, hogy ismeri a virágot, de tudta, hogy illóolajként a muskátli segíthet csökkenteni a szorongást és csökkenteni a az álmatlanság hatásai? Ez a nyugtató illóolaj jól párosul levendulával a kétszeres relaxációs erő érdekében.

1. Élvezze fürdőjében a kamilla illóolaj pihentető hatásait, mivel ez segít az izmok megnyugtatásában és az álmatlanság feloldásában. Enyhe aromával szépen párosítható sok más relaxációs olajjal.

Mi a kedvenc receptje a fürdők illóolajaira? Mondja el nekünk a Twitteren, megosztva őket a @TomsofMaine-nel!