Kíváncsi vagy, hogyan lehet fürdősókat készíteni? Ez a házi készítésű fürdősók receptje segít megnyugtatni a fájó izmokat, hidratálja a bőrt és ellazítja a következő fürdőben – 4 különböző kombinációval, amelyek segítenek a fürdősó-keverék testreszabásában az igényeinek megfelelően.

Mindig fürdőző voltam. Mint a legtöbb gyerek, az éjszakáim is fürdéssel zárultak, bár a legtöbb gyerektől eltérően én SZERETTEM. Úgy érzem, hogy a legtöbb gyerek nem várja a fürdési időt, de ez volt a kedvenc időszakom a napban! Ez a szerelmi kapcsolat felnőtt korban is folytatódott, ahol a legtöbb nap fénypontja számomra a fürdési idő. Tudom, hogy a fürdők valahogy az öngondoskodás közhelyévé váltak, de őszintén szólva, az éjszakai fürdőrendszerem az öngondoskodásom. Általában egy csomó fürdősót bedobok a fürdőbe, felveszek egy arcmaszkot és könyvet olvasok. Nem divatos és soha nem is instagrammable, de pihentető, megnyugtató és tökéletes módja a napom befejezésének. A fürdők nem mindenkinek szólnak, de számomra minden.

Minden nap (vagy szinte minden egyes nap) fürdök, de főleg most, amikor mindannyian otthonainkba szorítkozunk. Ez azt jelenti, hogy kivételesen sok fürdősót élek át. Olyannyira, hogy egyszerűen nem gazdaságos előre elkészített fürdősókat vásárolni. Őrülten könnyű és költséghatékony, ha csak saját fürdősókat készít otthon. Korábban kizárólag magam készítettem, de aztán lusta voltam, és csak felvettem egy táskát a Whole Foods-nál. Jelenlegi körülményeink ezt nem tették lehetővé, így a saját fürdősók készítéséhez mentem, és őszintén szólva, valahogy szégyellem, hogy valaha abbahagytam. Komolyan srácok, ha szuper könnyű és szórakoztató barkácsprojektet keresünk, akkor a házi készítésű fürdősókkal járunk. Még néhány különféle lehetőséget is felveszek, így személyre szabhatja saját fürdősó receptjét. Hidd el, nem fogsz visszatérni a boltba.

Amire szükséged van a fürdősók elkészítéséhez

A fürdősók elkészítéséhez csak 3 vagy 4 összetevőre van szükséged . Az alábbiakban javaslatokat és variációkat kínálok.

• 4 csésze epsom-só
• 1 csésze durva holt-tengeri só vagy rózsaszínű himalája sókristályok
• 40-60 csepp illóolaj
• opcionális (bár ajánlott!): 4-6 evőkanál szárított gyógynövény

Mik azok az Epsom sók?

Más néven magnézium-szulfát, az epsom sók valószínűleg a leghíresebb segédeszközök a fájdalmas izmok ellazításában. Az Epsom-sók úgy működnek, hogy a magnéziumot és a szulfátot vízbe engedik (a meleg víz lebontja), és segít enyhíteni az izomfájdalmakat. Abszolút használhatja önmagában az epsom-sókat, de ezek kombinálása tengeri sóval és gyógynövényes szerekkel növeli hatékonyságukat.

Miért érdemes tengeri sót használni a fürdősókban?

Higgye el, vagy nem, az epsom sókban nincs tényleges só. Mint említettem, az epsom sók valójában magnézium és szulfát kombinációi, így a kettős whammy hatás érdekében ez a fürdősók receptje mind az epsom sókat, mind a tengeri sókat használja.

A tengeri só előnyei a só származási helyétől függenek. tól től. A Holt-tengeri sókról például úgy gondolják, hogy a legjobb minőségű tengeri sók közé tartoznak, és köztudottan elősegítik a következőket:

• relaxáció
• fájó izmok felszabadulása
• megkönnyebbülés bizonyos bőrbetegségek esetén

A rózsaszínű Himalája tengeri só is ismert, amely megkönnyíti bizonyos bőrbetegségeket és elősegíti a test méregtelenítését.

Szeretem mindkét epsom kombinációját só és tengeri só, bár örömmel fogadjuk az egyiket.

Hogyan készítsünk fürdősókat – 4 módszer !

A házi készítésű fürdősóknak olyan sokféle változata van, amit elkészíthet, de gondoltam megosztom néhány kedvenc verziómat. Észre fogja venni, hogy illóolajokat és szárított gyógynövényeket egyaránt tartalmazok. Miután tavaly kitöltöttem gyógynövényes bizonyítványomat, teljes erővel a friss és szárított gyógynövények javára szolgálok. Tudom, hogy sokan csak illóolajokhoz férnek hozzá, amelyeket teljesen önállóan is használhatunk, de arra bátorítalak benneteket, hogy ha lehet, játsszon gyógynövényekkel. A hatékonyság még hatékonyabb a szárított gyógynövényeknél.

Sleepy Time fürdősók keveréke

• 4 csésze epsom-só
• 1 csésze durva holt tengeri só vagy rózsaszínű himalája sókristályok
• 20 csepp levendula illóolaj
• 20 csepp kamilla
• választható: 2 evőkanál szárított levendula és 2 evőkanál szárított kamilla

Skin Food Bath Sókeverék

• 4 csésze epsom-só
• 1 csésze durva holt-tengeri só vagy rózsaszínű himalája sókristályok
• 40 csepp rózsa illóolaj
• választható: 2 evőkanál szárított rózsa és 4 evőkanál szárított szárított kókuszdió (kevert)

Relaxáló fürdősók keveréke

• 4 csésze epsomsó
• 1 csésze durva holt tengeri só vagy rózsaszínű himalája só kristályok
• 20 csepp bergamott illóolaj
• 10 csepp neroli illóolaj
• 10 csepp szantálfa esszenciális olaj
• választható: 2 evőkanál szárított levendula

Felemelő fürdősók keveréke

• 4 csésze epsomsó
• 1 csésze durva holt tengeri só vagy rózsaszín himalája só kristályok
• 20 csepp eukaliptusz illóolaj
• 20 csepp grapefruit illóolaj
• 10 csepp szegfűszeg illóolaj
• választható: 1 evőkanál szárított rozmaring

Gyors tipp: Keverje össze a gyógynövényeket

Egy gyors javaslat az Ön számára: az egyszerű tisztítás érdekében erősen ajánlom, hogy a gyógynövényeit keverje össze a turmixgépben, hogy lebontsa őket. Ez nemcsak az illóolajok felszabadulását segíti elő, hanem a tisztítást is sokkal könnyebbé teszi. Míg az úszó gyógynövények a fürdőjét szépnek tűnhetik, a fürdő utáni tisztítás teljes rémálommá válik. Csak adjon nekik néhány impulzust a turmixgépben, hogy lebontsák őket, mielőtt összekeverik a többi hozzávalóval. Ez lehetővé teszi számukra, hogy a többi fürdősóddal együtt lefolyjon.

Ha ez nem a te dolgod, akkor azt javaslom, hogy a gyógynövényeket tartsd külön, és hozz létre kis “teazsákokat” a gyógynövényekből, amelyeket bedobhatsz. fürdés után dobja ki a komposztjába. Ezeket a komposztálható teazsákokat használom.

Nyomtatás

Tetszik ez a bejegyzés? Íme néhány további barkácsolás, amelyet élvezhet:

• Hogyan készítsünk házi dezodort
• Hogyan készítsünk rúdszappant
• Barkács mézeskalács testradír
• Hidratáló avokádó arcmaszk