Szia Snackless,

Én vagyok a profi, amikor sürgősségi nassolásról van szó, és rengeteg srácbarát ötletem van.
Jerky nem gondolkodó. Habár gyakran férfias falatként szokták társítani, mindig azért eszem, mert tele van fehérjével, nagyszerű íze, jellemzően alacsony zsír- és kalóriatartalma. Ráadásul olyan sok közül lehet választani – sima marhahús , fűszeres csirke vagy pulyka … még hús nélküli szójarántás is.
Ha tudod, hogy szénhidráttartalmú dolgokra vágyik, például hasábburgonyára, csomagolj neki néhány adagvezérelt könnyű chipset. Néhány kedvencem a Popchips (főleg a Barbeque; és Mindig azt mondom, hogy a Salt & Pepper teljesen fiú ízű!), A Cape Cod csökkentett zsírtartalmú chips és a Baked! Lay. Egyéb könnyű és ropogós harapnivalók? Mini rizs sütemények sós ízekben és pereclapokban (például Snack Factory perec chips). Ha a mennyiségről van szó, akkor a 94% zsírmentes mikrohullámú pattogatott kukoricát tartalmazó mini zacskókkal járhatunk – körülbelül ÖT csésze pattogatott kukoricát kapunk körülbelül 100 kalóriaért. Csak előbb dobja be és csomagolja össze. Fektessen be egy mini hűtőbe, és valóban kibővíti a nassolási lehetőségeit. Az egyedi csomagolású sajt, például a könnyű húr vagy a Mini Babybel kiváló – kattintson ide a kedvenc sajtos válogatóimért! Egyéb dolgokat kell neki csomagolni? Sovány szelet deli hús (a fehérje megtartja vacsoráig) és könnyen pattintható gyümölcs, mint a szőlő és az áfonya. És ne felejtsd el az italokat, hogy az ember hidratálva legyen. Könnyű tévedni az éhség szomja után. Ha szódára vágyik, de nem minden kalóriára, akkor nézze meg a Coke Zero-t és a Dr. Pepper TEN-t … nagyon srácbarát!
Ön is kreatív és barkácsolhat. Készítsen snack keverékeket a kedvenc csemegéi felhasználásával (kattintson ide, ide és ide néhány ötletért), vagy készítsen egy adagot ezekből a zabba csomagolt sütikből. Sok szerencsét! És ne felejtsd el, először a biztonság … Mondd meg a férjednek, hogy húzódjon át, mielőtt lebontaná az uzsonnáját!