Ha törődik egészségével és családja egészségével, akkor nagyon ügyel arra, hogy mit tesz le az asztalra és amit a szájukba adnak. Ide tartozik a fogkrém is. A kereskedelmi fogkrémek olyan összetevőkkel vannak tele, amelyeket nem etetne a legrosszabb ellenséggel, és ezek sem tartoznak a fogkrémbe. Szerencsére olcsó és könnyű elkészíteni egy jó, alapvető házi szódabikarbónás fogkrémet. Az alábbi recept legalább olyan jól fog működni, mint egy szokásos kereskedelmi fogkrém. Lehet, hogy már az összes hozzávaló benne van a kamrájában. Ráadásul egy tétel felkorbácsolása sokkal kevesebbe fog kerülni, mint ha egy cső természetes fogkrémet vásárolna a helyi egészségügyi élelmiszerboltban.

Először nézzük meg azokat a megkérdőjelezhető összetevőket, amelyek gyakran megtalálhatók a kereskedelmi fogkrémekben ( némelyik valószínűleg veszélyes, mások csak feleslegesek), amelyet elkerülhet, ha elkészíti saját házi szódabikarbónás fogkrémjét:

Mesterséges színezékek. Az ételfestékeket rákkal, bőrkiütésekkel és viselkedési problémákkal hozták összefüggésbe. Amúgy kit érdekel, milyen színű a fogkrém?

Mesterséges aromák. Inkább ragaszkodunk a természetes zamathoz, köszönöm.

Fluorid. Az ADA esküszik, hogy ez a cucc megakadályozza az üregeket. De a legújabb tanulmányok szerint éppen az ellenkezője lehet igaz. Ráadásul sok csúnya mellékhatása van.

Glicerin. Ez egy természetes élelmiszer-melléktermék, amelyet sima szájérzet kialakítására használnak. Valószínűleg ésszerűen biztonságos a fogyasztása, de zavarhatja a fog mineralizációját. Szóval jó ötlet lehet a fogkrémet kihagyni.

Hidrogén-peroxid. Ennek híre van a fogfehérítésben. De ennek a hatásának hosszú időbe telik (sokkal hosszabb, mint egy tipikus ecsetelés). Ráadásul durva lehet a szája lágy szövetén.

Propilén-glikol. A sima szájérzet biztosítására használják ezt a fosszilis üzemanyag-feldolgozó mellékterméket fagyálló készítésre is. Nem tartozik a szájába.

Szacharin és más mesterséges édesítőszerek.

Nátrium-lauril-szulfát. Habzószer, amely a rákfekély kialakulásának fokozott kockázatával függ össze. Nem ezt akarjuk a szánkban.

Titán-dioxid. Ezt a fehér port a fogkrém fényes fehér színűvé tételére használják. A legújabb tanulmányok a bél rossz egészségi állapotához kötötték. A fehéres fogkrém nagyon jó velünk, köszönöm.

Triclosan. Számos egészségügyi és környezeti problémához kapcsolódó antimikrobiális vegyi anyag. Eszébe sem jutna olyan fogkrém (vagy bármi más) használata, amelyben triklozán található.

Házi készítésű szódabikarbónás fogkrém

Kezdjük azzal, hogy beszélünk egy kicsit arról, miért mosunk fogat és milyen jó fogkrémet kínál a házi szódabikarbónás fogkrém. Fogat mosunk, hogy eltávolítsuk a savas vagy cukros / keményítőtartalmú ételrészecskéket és a lepedék minden foltját – azt a nyálkás biofilmet, amely bevonhatja a fogainkat és fogszuvasodáshoz vezethet.

A fogmosás – a mechanikai folyamat – a Nem 1 módja annak, hogy megvédje fogait a szuvasodástól. Sokkal fontosabb, mint a fogkrém, a szájvíz vagy bármely más termék! Lehet, hogy meglepődik, ha megtudja, hogy fogmosás nélkül fogmoshat. Csak a fogainak minden felületét (plusz a nyelvét és a száj belsejében lévő összes többi felületet) adja meg egy jó dörzsölésnek puha sörtés fogkefével. Ez a “száraz fogmosás” nagyszerű módja az ecsetelésnek, ha távol tartózkodik otthon vagy az étkezések között.

De a megfelelő fogkrém hozzáadásával extra hatékony lehet a fogmosás.

jó fogkrém?

Ha csak egy kevés apró szemcsés anyagot (nagyon enyhe csiszolóanyagot) ad hozzá, akkor a lepedék kissé könnyebbé válik. De ne feledje, hogy a túl sok vagy túl erős csiszoló nem jó A szódabikarbóna olcsó, könnyen elérhető és nagyon hatékony enyhe csiszolószer. A nedvesített ecsetet egyszerű, száraz szódabikarbónába mártja, könnyű és hatékony az alapvető fogtisztításhoz. De senki sem fog dühöngeni a sima szódabikarbónával történő ecsetelés ízéről (sós) vagy szájérzetéről (enyhén szemcsés). Ezenkívül nehéz elérni, hogy az ecseteken maradjon.

Itt jön létre egy házi szódabikarbónás fogkrém: olyan termék létrehozása, amely nemcsak kíméletesen távolítja el a lepedéket, hanem az ecseteken is marad, és úgy érzi / jó íze van a szájban. Csak keverje össze a szódabikarbónát annyi vízzel, hogy pasztát készítsen. Néhány további kiegészítéssel sokkal szebb pasztát készítenek, sima szájízzel és aromával, hogy elfedje a sós utóíz egy részét. Valójában egyáltalán nem kell szódabikarbónát használnia.

A cikk végén talál egy jó, házi készítésű szódabikarbónás fogkrém receptet. De nyugodtan kísérletezhet különböző kombinációkkal és arányokkal, amíg nem kap egy Önnek és családjának megfelelő fogkrémet.

Íme egy lista a házi szódabikarbónás fogkrém készítéséhez szükséges jó összetevőkről, beleértve a könnyen elérhető összetevőket, enyhe csiszolószerek és folyadékok, amelyekkel keverhetjük őket.Ráadásul fogbarát ízesítőket és édesítőszereket is felvettem, hogy a paszta vonzóbb legyen. Az Ön igényeinek és preferenciáinak függvényében érdemes megnéznie a probiotikus fogkrém receptünket is, amely hasznos baktériumokat ad hozzá, amelyek segítenek a száját a bomló organizmusok barátságtalan helyévé tenni.

Szódabikarbóna (nátrium-hidrogén-karbonát). A szódabikarbónának sokféle felhasználása van. A fogkrémben ideális enyhe csiszolószerként működik, amely feloldódik, és nem hagy szemcsét. Lúgos, ezért további előnye, hogy segít semlegesíteni a felesleges savat a szájban.

Bentonit agyag. Ez a finoman porított termék enyhe koptató hatású, lúgos, így segít semlegesíteni a szájban lévő felesleges savat, tele nyomokban ásványi anyagokkal, és segít a méreganyagok eltávolításában a testből. Ha ezüst töltelékei vannak, érdemes elkerülni az agyagot, mivel a rajz tulajdonság kihúzhatja a higanyt.

Kakaós hüvelyek (vagy por). Nem szabad összetéveszteni a kakaóval (vegyileg kezelt termék), a kakaó nyers csokoládé, tele van tápanyagokkal és nyomelemekkel. A fogkrémben nagyon enyhe csiszolóanyagként is működik. És finom íze van.

Kókuszolaj. Ez a csodálatos anyag lehet a legsokoldalúbb élelmiszer és egészségügyi segítség a bolygón. Fogkrémben sima szájérzetet ad, más dolgokat összetart és segít megsemmisíteni a csúnya mikroorganizmusokat – beleértve a candida és a fogszuvasodás baktériumokat -, miközben támogatja a hasznosakat. Bio, hidegen sajtolt és finomítatlan a legjobb, ha lehetséges. A kókuszolajnak egyetlen furcsa jellemzője van: kb. 76 Fahrenheit fokon olvad meg, ami azt jelenti, hogy a fogkrém hűvös körülmények között nagyon merev lesz, folyékony és hajlamos a szétválásra, ha 75 F-nál melegebb lesz. Ez a változtathatóság nem befolyásolja a fogkrém művek. De ez azt jelenti, hogy jobb, ha a kókuszolajat tartalmazó házi fogkrémet egy üvegben tartjuk, mint egy csőben. Így kihúzhatja, amikor nagyon szilárd, vagy mártsa bele az ecsetet, ha elfolyik (és keverje össze, ha elválik). Használja ki a kókuszolaj alacsony olvadási hőmérsékletének előnyeit, amikor egy adagot összekever, úgy, hogy az edényt 10 vagy 15 percig melegíti egy edényben forró vízzel, mielőtt kimérné a már cseppfolyósított olajat és összekeverné más összetevőkkel.

Diatomaföld (DE). Ezek az éles szilíciumdarabok apró vízi állatok kovafélének nevezett héjának maradványai. Enyhe csiszolóanyag és nyomelemeket tartalmaz.

Illóolajok. Az illóolajok jó módszer az ízek elfedésére, miközben szebbeket adnak hozzá. Ráadásul egyesek további előnyöket kínálnak. A szegfűszegolaj antibakteriális; a borsmenta növeli az energiát és a fogkrém megszokott íze; a fahéjolaj pedig a gyulladások és a vírusok ellen küzd.

Guargumi. Folyadékkal összekeverve ez a természetes termék ragasztó anyagot hoz létre, amely segít megvastagítani a fogkrémet és megakadályozza, hogy elváljon. Víz hozzáadása előtt keverje össze a száraz port a többi száraz hozzávalóval. Egyébként önmagában a guar-gumi por nehezen keverhető össze vízzel, csomók készítése nélkül.

Tengeri só. A tengeri só enyhe csiszolóanyag és nyomokban gazdag ásványi anyagokban.

Fűszerek. A porított fűszerek, mint például a szegfűszeg, a fahéj, a gyömbér és a menta, jó módja annak, hogy ízt és némi gyengéd csiszolót adjon a házi fogkrémhez. Győződjön meg róla, hogy finomra őrölték, hogy elkerüljék a szemcsés pasztát.

Stevia. Ha fogbarát édességre vágyik, a stevia jó választás. Válasszon por alakú kivonatot, porított stevia levelet, vagy sima vagy ízesített folyékony stevia kivonatot (de ne glicerin alapú; lásd fent a glicerint).

Víz. Ha a kókuszdióolaj nem vonzza Önt (vagy ha nincs rajta), akkor a víz jó alapnedvesítőszer a száraz porok számára. Ennek az az előnye is, hogy 32 F-ig folyadék marad. Tehát, ha összekever egy pasztát, a szobahőmérséklet változásától függetlenül ugyanolyan szilárd marad.

Xilit. Nem szeretjük ezt édesítőszerként használni az élelmiszerekben a nagyobb mennyiségű fogyasztással járó lehetséges egészségügyi problémák és mellékhatások miatt. De mivel cukoralkohol, egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik, ami jó édesítőszer lehet a fogkrém számára. A cukoralkoholok vonzóak a baktériumok számára. De nem tudják metabolizálni őket, ezért elfogyasztásuk után meghalnak. A cukoralkoholok szintén támogathatják az újramineralizációt.

Tippek:

• Ha további szódabikarbónát ad hozzá, meleg időjárás mellett szilárdabb marad a paszta. Kevesebb szódabikarbóna hozzáadása kevésbé szilárd, ami télen megkönnyíti az adagolást, ha hűvös a ház.
• A szódabikarbónás fogkrém íze igazán sós.
• A xilit teljes adagjának hozzáadása. sós-édessé teszi, amelyet a gyerekek elfogadhatóbbnak találhatnak.
• Erős ízű illóolaj (ok) hozzáadása nem sokat változtat az ízén, miközben ecsetel, de kellemes utóízt biztosít. (nem csak sósság).

Használat:

Kb. 1/2 teáskanálnyi fogkrémet kenjen / kenjen az ecsetekre, és adja meg a fogait és az összes többi felületet. a szád, jó ecset. A paszta szinte azonnal elfolyósodik, ha a szájába kerül, ezért nincs szükség víz hozzáadására.Ha kész, dobja körbe a folyadékot, hogy az összes zugba és ágba bejuthasson, amelyet ecsetje nem érhet el. Ezután köpje ki a maradékot és öblítse le vízzel. Ahhhhh….