Mint bármi új, a szoptatás is gyakorlatot igényel. De nem sok idő múlva második természetnek tűnik. Addig is íme néhány szoptatási technika, amellyel elhelyezheti a csecsemőt, és elősegítheti a szoptatást és a szoptatás megkezdését.

Az itt tárgyalt témák:

• Felkészülés a takarmányozásra
• Jó szoptatási tartás elérése
• Jó retesz elérése

KÉSZENLÉT A SZoptatás

Tudta, hogy születnek a csecsemők táplálkozási reflexekkel, amelyek segíthetnek abban, hogy egyedül eljussanak a mellhez és reteszeljenek? Valójában, amikor az anyákat és a csecsemőket a születés utáni első két órában a bőrtől a bőrig tartják, a legtöbb egészséges csecsemő ezt az ösztönös magatartást tanúsítja azzal, hogy lassan felfelé tolja a mellét, kinyitja a száját, elejtik a nyelvét, és önállóan tapogat vagy csak egy kis útmutatással. Íme néhány módszer, amellyel felkészülhet a csecsemő szoptatása előtt.

1. Építsd fel a szoptatást támogató közösségedet.

Sok kultúrában a nők úgy nőnek fel, hogy figyelnek más nők szoptatására. Tehát egy új anyának van ilyen tapasztalata és már beépített támogatási rendszere van. Ha még nem volt ilyen tapasztalata, mint a legtöbben, látogasson el egy szoptatási órára, és keressen egy helyi szoptatást támogató csoportot a környékén, hogy elősegítse önmagát. Ezenkívül itt megnézheti oktató videónkat.

2. Figyelje meg és kezdje el megtanulni a baba táplálkozási ösztöneit és éhségjelzéseit.

• Közvetlenül a baba születése után hagyja, hogy a bőröd a bőrödön feküdjön a mellkasodon, amíg először szoptat.
• Tanuld meg azonosítani a csecsemő korai éhségjelzéseit, mivel a legjobb, ha nyugodt, csendes és éber csecsemővel kezded a szoptatást. Néhány korai éhségjelzés a következőket tartalmazza:
  • Gyökeresedés (a fejét nyitott szájjal mozgatja oldalra, amikor az arcát érinti);
  • Nyelve a nyelvét;
  • Szívja a kezét.
• Ha a babád sír, ne kényszerítsd szoptatásra. Először nyugtassa meg csecsemőjét úgy, hogy megfogja, megingatja, sétálja vagy ringatja.

3. Segítsen a melleinek a tejtermelésben

• Szoptasson vagy pumpáljon a baba születésétől számított egy órán belül.
• Szoptasson vagy pumpáljon 24 óránként 8-10 alkalommal, körülbelül 3 óránként.
• Masszírozza és finoman nyomja össze a melleit a szoptatás vagy a szivattyúzás előtt és alatt.
• Ha pumpál, néhány percig utána fejezze ki a kezét, hogy segítse a melleit a tejben.

4. Néhány kéznél legyen párna, törölköző és esetleg egy támogató szék az Ön és a baba kényelméhez az etetés során.

• Ha szoptatni fekszik, használjon törölközőt vagy takarót a csecsemő támogatására vissza.
• Ha egyenesen ülsz a szoptatáshoz, akkor párnákat helyezhetsz a háta mögé (ne csak vízszintesen gondolkodj, függőlegesen is remek) és a hóna alá, hogy segítsen ellazulni és kényelmes legyen szoptatás alatt. . Tartson elérhető távolságra egy feltekert törülközőt vagy babatakarót. Helyezze a babát a párna tetejére, mellette vagy maga elé (attól függően, hogy melyik helyzetet használja), hogy a baba a mell szintjén legyen.
• Ha egyenesen ül a szoptatáshoz, keressen egy ülés jó háttámlával. Próbálkozzon további lábbal is további támogatásért.

KÉNYELMES MELLETTETÉSI HELYZET ELÉRÉSE

Időbe telhet, mire kitalálja Ön és Ön számára a legkényelmesebb, leghatékonyabb szoptatási helyzetet. baba. Ami működhet az egyik anya és a csecsemő számára, az nem biztos, hogy jó a másiknál. Tegye azt, ami mindkettőtök számára jó, és amikor csak tehetik, szoptassák a bőrt. Íme néhány gyakran használt szoptatási helyzet, amelyet kipróbálhat.

Gyakran használt szoptatási pozíciók

• Szoptatás fekve
  • nyugodt vagy fekvő helyzet
  • oldalt fekvő helyzet
• Szoptatás függőleges
  • labdarúgó helyzet
  • keresztbölcső
  • bölcső

Minden szoptatási helyzetben ellenőrizze a következőket:

• A csecsemő feje, válla és csípője vonal, nincs elfordulva vagy elfordulva.
• Közvetlenül a mellével van szemben, nincs feje fordítása.
• A teste a tiédhez van nyomva, lábakkal, alul és vállakkal behúzva bezár (nincs hézag).
• A feje szabadon hátradőlhet egy kicsit, és először a mell állához érkezik.

SZoptatás A fekvő pozíciók fekvése

Hátsó vagy hátradőlt helyzet

Ajánlott: szoptatás kezdeté

1. Dőljön hátra jó nyak-, váll-, kar- és háttámlával, és csípője előre, mint hogy te fekvőfotelben.
2. Helyezze a baba hasát a hasára, fejével a kitett mellek között. Amikor éhes babád az állához, a törzséhez, a lábához és a lábához érzi a tested, ez kiváltja a táplálkozási reflexeket.Amikor az álla megérinti a tested, a szája kinyílik, és a mell után kutat. Szükség szerint állítsa be testhelyzetét, ügyelve arra, hogy lélegezhessen.
3. A csecsemők sok oldalról mehetnek a mellhez. A baba hasát lefektheti a mell alatt, egyenesen vagy ferdén. A császármetszés után próbáljon meg más szögeket is, hogy a baba ne nyugodjon meg a gyógyító bemetszésén.

Oldalt fekvő helyzet

Ajánlott: amikor anya pihenésre vágyik, vagy a szüléstől való fájdalom miatt.

1. Feküdjön a csecsemője felé néző oldalán egy párnával a feje alatt, egy a háta mögött. Tartson elérhető távolságra egy feltekert törülközőt vagy baba takarót.
2. Tegye a babáját az oldalára, maga felé fordítva, mellbimbójával az orrával egy vonalban.
3. Húzza meg a lábát és alul szorosan. Dőljön hátra a maga mögött lévő párnára, amíg a mellbimbója fel nem emelkedik az ágyról a baba szájáig.
4. Amikor a baba tágra nyitja a száját, gyorsan a mell felé mozog. Ugyanakkor finoman nyomja a tenyerét a lapockái közé, hogy mélyen rögzüljön.
5. A törülközőt vagy takarót ékelje be a háta mögé, a fejét szabadon hátrahajthatja.
6. Néhány anyának tetszik, hogy a baba feje a karján nyugszik. Mások inkább az ágyon fekvő babájuk fejét részesítik előnyben.

FENNTÁLT FELTÉTELI HELYEK

Labdarúgás Pozíció

Ajánlott: ikrek szoptatásához, C-szakasz

1. Helyezzen párnát az oldalára azon az oldalon, ahonnan szoptatni szeretne. A karját csecsemője köré fektesse, a párna tetejére fektesse a karját, és maga felé fordítsa a babát. Arcának a melle közelében kell lennie, lábával háttal a hátad felé kell állnia.
2. A karnak ugyanazon az oldalon, mint az a mell, amelyből etetni fogja, a csecsemő mögött kell lennie. Például a jobb karod, ha a jobb melledből szoptatsz.
3. Készítsen c-alakot a kezével úgy, hogy széttárja a hüvelykujját és a mutatóujját. Támassza a csecsemő nyakát / fejét a kéz hálójába (a hüvelykujj és a mutatóujj közé), hogy a feje kissé hátradőljön. Az állának soha nem szabad érintenie a mellkasát (ez a nyelvét és az állkapcsát rossz helyzetbe hozza a jó reteszelés érdekében).
4. Közel hozza magához csecsemőjét.
5. Ellenkezőjével készítsen egy c alakot, és óvatosan támassza alá a mellét, kissé összenyomva, mint akkor, ha szendvicset tartana. Ügyeljen arra, hogy az ujjai párhuzamosan (ugyanabban az irányban) legyenek a baba ajkával. Tartsa az ujjait a areolától. Ez elősegíti a baba mély reteszelését.
6. Helyezze a mellbimbóját a baba felső ajakja és az orra közé, ez kiváltja a baba gyökeres reflexét. Amint a baba szélesre nyílik, a tenyerével óvatosan nyomja a lapockái közé, és szorosan hozza be. Ez a mozdulat elősegíti a fejének a megfelelő helyzetbe való dőlését, hogy állát a mell felé, az orrát pedig kissé távol tartsa a melltől.
7. Hasznos lehet, ha egy feltekert törülközőt ill. babatakaró a csuklója alatt (tartja a babát) további támogatásért.

A bölcső keresztbe helyezése

Ajánlott: Segít a csecsemő fejének a mell felé vezetésében a mély reteszelés érdekében, elősegíti az átmenetet a fejlettebb bölcsőtartásba.

1. Helyezzen egy párnát az ölébe, és feküdjön a csecsemője oldalra maga felé, átkarolva a babát. Fülének, vállának és csípőjének egy vonalban kell érnie a párnát.
2. A szoptatással szemben lévő karnak a csecsemő mögött kell lennie. Például a bal karod, ha a jobb melledből szoptatsz.
3. Készítsen c-alakot a kezével úgy, hogy széttárja a hüvelykujját és a mutatóujját. Támassza a baba nyakát / fejét a kéz hálójába (a hüvelykujj és a mutatóujj közé), hogy a feje kissé hátradőljön. Az állának soha nem szabad érintenie a mellkasát (ez a nyelvét és az állkapcsát rossz helyzetbe hozza a jó reteszelés érdekében).
4. Közel hozza magához csecsemőjét.
5. Ellenkezőjével készítsen egy c alakot, és gyengéden támassza alá a mellét, kissé összenyomva, mint akkor, ha szendvicset tartana. Ügyeljen arra, hogy az ujjai ugyanabba az irányba kerüljenek, mint a baba ajkai. Tartsa az ujjait a areolától. Ez elősegíti a baba mély reteszelését.
6. Helyezze a mellbimbóját a baba felső ajakja és az orra közé, ez kiváltja a baba gyökeres reflexét. Amint a baba szélesre nyílik, a tenyerével óvatosan nyomja a lapockái közé, és szorosan hozza magához. Ez a mozdulat elősegíti, hogy a feje a megfelelő helyzetben hátradőljön, hogy állával a mell felé, az orrát pedig kissé távol tartsa a melltől.

Bölcső helyzete

Ajánlott: ha Ön és babája jól szoptat együtt

1. Helyezz egy párnát az öledbe, és feküdtesd a babádat oldalra maga felé, karral a csecsemő körül. A fülének, a vállának és a csípőjének egy vonalban kell érnie a párnát.
2. A karnak, ugyanazon az oldalon, mint a mell, amelyből táplálja, a csecsemő mögött kell lennie. Például a jobb karod, ha a jobb melledből szoptatsz.
3. A feje / nyaka a könyöködben nyugszik. Az állának soha nem szabad érintenie a mellkasát (ez a nyelvét és az állkapcsát rossz helyzetbe hozza a jó reteszelés érdekében).
4. Közel hozza magához csecsemőjét.
5. Ellenkezőjével készítsen egy c alakot, és gyengéden támassza alá a mellét, kissé összenyomva, mint akkor, ha szendvicset tartana. Ügyeljen arra, hogy az ujjai ugyanabba az irányba kerüljenek, mint a baba ajkai. Tartsa az ujjait a areolától. Ez elősegíti a baba mély reteszelését.
6. Helyezze a mellbimbóját a baba felső ajakja és az orra közé, ez kiváltja a baba gyökeres reflexét. Gyorsan mozgassa a babát a mell felé, hogy mélyen rögzüljön. Ha a baba feje a könyökén nyugszik, a feje a megfelelő helyzetben hátradől, hogy állával a mell felé, az orrát pedig kissé távol tartsa a melltől.

JÓ TENGELEM ELÉRÉSE

Miért fontos a „jó retesz”?

A szoptatás kényelme attól függhet, hogy a mellbimbója hol landol a baba szájában. És ez attól függ, hogy a baba milyen mélyen veszi a mellét, vagy reteszelődik. Ennek jobb megértéséhez használja a nyelvét vagy az ujját a szája tetejének érzéséhez. Fogai és a gerincek mögött érezhető, hogy a tető kemény. Amikor mellbimbója a babának a szájába nyomja ezt a kemény területet, az fájhat.

Hogyan segíthetek a csecsemőm mélyen reteszelődni?

Lazított helyzetben a gravitáció elősegíti a mellbimbó elérését a komfortzónában. Más pozíciókban előfordulhat, hogy keményebben kell dolgoznia, hogy segítsen a babának mélyen reteszelődni. Miközben mély retesz felé tereli a babát:

• Óvatosan vezesse be a baba testét a mellbimbójába a baba felső ajakja és orra, valamint a feje kissé hátradöntött helyzetben (kerülje, hogy a feje hátsó részét nyomja) ).
• Ha szeretné, fejezze ki kézzel egy-két csepp kolosztrumot vagy anyatejet, de ez nem szükséges.
• Amikor a baba valóban tágra nyitja a száját, (pl. ásítás) hozza magához a babáját, előbb állal. Óvatosan nyomhatja a baba válla közé a tenyerével, amely támogatja őt. Így irányítva a mellbimbó felfelé mutat, a baba szájának teteje lágyabb része felé, a kényelmi zóna felé.

Ez az utolsó gyengéd nyomás segít a mellbimbónak a megfelelő helyre jutni. A szoptatás jobban érzi magát, amikor a baba aszimmetrikusan reteszelődik, így a bimbó alatti areola (a mellbimbó körüli sötét rész) nagyobb része a szájában van, mint a mellbimbó tetején.

a jó retesz jelei?

• Szúrás közben rángat, de nincs fájdalom, dörzsölés vagy csípés.
• A csecsemő alsó ajakja ki van gördülve.
• A csecsemőnek van néhány a bimbóudvar a szájában.
• A baba állát megérinti a melled, és az orra és a melled között van egy kis hely.

Némi kellemetlenség a szoptatás első vagy két percében, mivel a csecsemő reteszelése normális lehet az első hetekben. Ha a szoptatás fáj, azonnal kérjen segítséget az igazgatóság igazolt laktációs tanácsadójától (IBCLC). Minél előbb kap segítséget, annál jobb.

Mit tehetek még, ha továbbra is gondjaim vannak a szoptatással?

Ha a babának gondjai vannak a mell elvitelével, a mell formázása segíthet. Ehhez ügyeljen arra, hogy a hüvelykujja és az ujjai ugyanabba az irányba haladjanak, mint a baba ajka (Képzelje el, hogy hüvelykujja vagy ujja a csecsemő bajusza). Tartsa az ujjait hátrább, távol az útjától. A mell összenyomása elősegíti, hogy olyan legyen, mint egy szendvics, és kissé könnyebben megfogható. Ujjai a C vagy U alakját a baba helyzetétől függően alakítják ki.

További információ a jó eléréséről reteszeléssel olvassa el cikkünket a szoptatással járó fájdalom csökkentéséről.

Ez általános információ, és nem helyettesíti az egészségügyi szolgáltató tanácsát. Ha olyan problémája van, amelyet nem tud gyorsan megoldani, azonnal kérjen segítséget. Minden baba más és más. Ha kétségei vannak, forduljon orvosához vagy egészségügyi szolgáltatójához.

Ha többet szeretne megtudni a mellszivattyúzásról és a szoptatásról, olvassa el ezeket a cikkeket:

• Útmutató a mell szivattyúzásához: mikor és mennyi ideig kell pumpálni
• A szoptatási fájdalom csökkentése mély retesszel kezdődik
• A szoptatás előnyei
• Szoptatási problémák és megoldások