Nézett kutatások

Egy másik tanulmány szerint a legtöbb vitamin, az ásványi anyagok és más táplálék-kiegészítők nem nyújtanak védelmet a szívbetegségekkel szemben.

Az új elemzés, amelyet július 8-án tettek közzé az Annals of Internal Medicine-ben, több száz olyan klinikai vizsgálat adatait tekintette át, amelyek 16 különböző vitamint vagy más étrend-kiegészítőt szedtek a placebók ellen. Legtöbbjük – beleértve az A-vitamint, a B6-vitamint, a D-vitamint, a multivitaminokat, a kalciumot, a vasat és a szelént – nem mutatott összefüggést a szívbetegség vagy a halál magasabb vagy alacsonyabb kockázatával.

Omega-3 zsíros a halolajban található savak enyhe előnyöket mutattak. 41 vizsgálat összesített eredményei alapján az ezeket a kiegészítőket szedők 8% -kal alacsonyabb szívroham-kockázattal rendelkeztek, mint azok, akik nem szedtek tablettákat. 20 olyan ember tanulmánya közül, akik kombinált kalcium- és D-vitamin-kiegészítőket szedtek, a lehetséges 17% -kal magasabb kockázatra mutattak rá stroke.

A CDC felmérése szerint az amerikaiak 52% -a naponta legalább egy vitamint vagy más táplálék-kiegészítőt szed. Nemzetként évente 31 milliárd dollárt költünk ilyen termékekre. De ez az új tanulmány aláhúzza azt az egyre növekvő egyetértést, hogy az embereknek tápanyagokat táplálékból, és nem étrend-kiegészítőkből kell kapniuk, állítják a szerzők.

Jogi nyilatkozat:
Olvasóink szolgáltatásaként a Harvard Health Publishing hozzáférést biztosít az archivált tartalom könyvtár. Kérjük, vegye figyelembe az összes cikk utolsó felülvizsgálatának vagy frissítésének dátumát. A dátumtól függetlenül ezen a webhelyen semmilyen tartalmat soha nem szabad orvosának vagy más szakképzett klinikusnak nyújtott közvetlen orvosi tanácsadás helyett pótolni.