“Vannak, akik az étrend-kiegészítők helyett az étrend-kiegészítőket próbálják ki, mert úgy gondolják, hogy ez biztonságosabb módszer az egészségügyi problémák kezelésére” – mondja. “De sokan közülük ezek a kiegészítők nem tesznek jót a szívnek, mint ahogyan az emberek gondolják. ”

Halolaj

Az omega-3 zsírsavakat (tápanyagokat tartalmazó élelmiszerek, például halak, amelyek fontosak a normális anyagcseréhez) azt mondják, hogy jót tesznek a szív egészségének, és megakadályozzák a szívrohamokat, agyvérzéseket, szívelégtelenséget és a szívkoszorúér betegségeket. De nincs komoly bizonyíték arra, hogy a vény nélküli halolaj-kiegészítők képesek lennének ezekre a dolgokra.

A vényköteles halolajokat az orvosi gyakorlatban használják. Azonban fel vannak írva, hogy segítsenek súlyos triglicerid-rendellenességekben szenvedőknek, és nem magas koleszterinszintnek. Az Omega-3 terápia vényköteles halolajjal 30-50% -kal csökkentheti a triglicerideket azoknál, akiknek az értéke 500 mg / dl vagy annál magasabb, és akiknél nagyobb a kockázata a hasnyálmirigy-gyulladás kialakulásának.

“Általában , nem kaphat ilyen trigliceridszint-csökkentést vény nélkül kapható étrend-kiegészítőkkel. Ez azért van, mert a hatóanyagok dózisa lényegesen alacsonyabb, mint ami a vényköteles halolajban található, és akár alacsonyabb is lehet, mint a reklámozás ”- mondja Martin. a vény nélküli halolaj-kiegészítők nagy mennyiségű egyéb nem kívánt telített zsírt is tartalmazhatnak, ami növelheti a rossz koleszterinszintet. ”

A vény nélkül kapható étrend-kiegészítők minősége és tartalma nem szabályozott, ezért nem szabad Nem tudom, mit kapsz valójában. Ahelyett, hogy kiegészítést szedne, Martin megjegyzi, hogy a trigliceridek és a koleszterin szabályozásának legbiztonságosabb módja a halat, telítetlen zsírokat és korlátozott mennyiségű egyszerű cukrot tartalmazó, egészséges szív táplálkozás és a rendszeres fizikai aktivitás.

Piros Élesztő rizs

A vörös élesztő rizst olyan élelmiszerekben használják, mint a pekingi kacsa, és a kínai orvoslásban. Amikor a vörös rizst bizonyos élesztőtörzsekkel fermentálják, nagyon alacsony dózisú sztatin keletkezik. A sztatin-gyógyszereket általában a rossz koleszterinszint csökkentésére írják fel.

Bár néhány ember vörös élesztő rizst szeretne bevenni, mert természetesebbnek és biztonságosabbnak érzi magát, mint a vényköteles sztatin-gyógyszerek, az FDA nem szabályozza vagy teszteli. bármilyen módon, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságos.

“Nem érzem jól a vörös élesztő rizs ajánlását, mert minden egyes készítmény erőssége eltérő lehet, és más ismeretlen szennyeződése van, amely mérgező lehet” – mondja Martin.

A vörös élesztő rizs-kiegészítők elemzése azt mutatta, hogy 11 termékből négy tartalmaz citrinin nevű anyagot. Ez a tenyésztési folyamat során alakul ki, ha a környezetet nem ellenőrzik gondosan. A citrininről kiderült, hogy veseelégtelenséget okoz az állatoknál és az emberi sejtek genetikai károsodása.

Másrészt a vényköteles sztatinok szigorúan szabályozottak, és bizonyítottan bizonyítottan biztonságosak és jól tolerálhatók az emberek túlnyomó többségében.

CoQ10-kiegészítők

Q10 koenzim (CoQ10), an A szervezet által előállított és sejtenergiához felhasznált utrient gyakran létfontosságúnak tartják, ha sztatin-gyógyszereket szed a koleszterinszint csökkentésére. A CoQ10 hívei szerint segít csökkenteni az izomfájdalmat, amely a sztatinhasználat mellékhatása lehet, és fontos energiaforrás, amelyre a testnek szüksége van.

“Nincsenek szilárd bizonyítékok arra vonatkozóan, hogy a CoQ10 kiegészítés szedésének előnyei egyidejűleg sztatinok – mondja Martin. – Ha sztatin-gyógyszereket szed és izomfájdalmai vannak, a következő lépés az orvossal való megbeszélés a recept megváltoztatásáról.

Számos különböző sztatin-gyógyszer létezik, és ezek különböző dózisokban adva. Az Ön számára legmegfelelőbb megtalálása jobb út, mint egy kiegészítés, amely megpróbálja ellensúlyozni a jelenlegi recept rossz hatásait.

Aspirin

Amikor a koleszterin és más anyagok felhalmozódnak a az artériák falai, úgynevezett lepedéket hoznak létre, amely szűkíti az átjárókat és korlátozza a véráramlást. Még rosszabb, ha a megrepedt plakkon vérrög képződik, és teljesen elzárja az artériát, ezzel elvágva az oxigén áramlását a test egy részén. Szívroham akkor fordul elő, amikor a szív áramlása megszakad. Amikor az elzáródott artéria az agyadhoz vezet, agyvérzés következménye.

A vizsgálatok azt mutatják, hogy az aszpirin segíthet megelőzni a szívrohamokat és a vérrögök okozta stroke-ot, mert csökkenti a vér vérrögképző képességét. “Az alacsony dózisú aszpirin szedése akkor a leghatékonyabb, ha már szívrohama vagy szélütése volt. Ha stentet vagy szívműtétet hajtott végre, akkor vérlemezke-blokkoló terápiát kell folytatnia” – tanácsolja Martin. “De ha Ön olyan ember, akinek bizonyos kockázati tényezők miatt nagyobb a szívbetegsége, előfordulhat, hogy nem lesz szüksége aszpirin-terápiára. Egyénre szabott döntés az egészségügyi szolgáltatóval való közös döntés. ”

Mindig tanácsos beszélni kezelőorvosával, mielőtt bármilyen új étrend-kiegészítőt elkezdene vagy aszpirint szedne.Egészségügyi szolgáltatója betekintést nyújthat abba, hogy megfelelőek-e az Ön számára.