Ugrás: Áttekintés
Ugrás: Az alkoholos ital elfogyasztása segíthet-e ellazulni és ösztönözni a tejtermelést?
Ugrás: Milyen kockázatokkal jár a csecsemőm ?
Ugrás: Milyen egyéb hatásokat kell figyelembe vennem annak eldöntésekor, hogy inni kell-e és mikor?
Ugrás: Hogyan ápolhatom a babámat, és még mindig iszom alkalmanként?
Ugrás: Hogyan határozható meg egy ital?
Ugrás: Fontos szempontok
Ugrás: Szükségem van-e szivattyúzásra és lerakásra alkoholos ital elfogyasztása után?
Ugrás: Mi van, ha részeg leszek?
Ugrás: Lehet-e alkoholfüggőség / önállóság az alkoholfogyasztás befolyásolja a szoptatott csecsemőt?
Ugrás: A kockázatok és előnyök mérlegelése
Ugrás: Referenciák
Ugrás: További források

Áttekintés

A szoptató anyák és szülők gyakran ellentmondásos tanácsokat kapnak arról, hogy az alkoholfogyasztás hatással lehet-e babájukra. Míg gyakran figyelmeztetnek arra, hogy terhesség alatt ne fogyasszon alkoholt, annak bizonyítéka miatt, hogy az károsíthatja a meg nem született gyermeket, az alkoholfogyasztás kockázata a szoptatás alatt nem kapott annyira figyelmet. Számos tanulmány foglalkozott az alkohol laktációra és csecsemőre gyakorolt hatásával, a hosszú távú eredmények azonban még mindig nem ismertek.

Különösen nagy mennyiségben fogyasztva az alkohol álmosságot, mély alvást, gyengeséget, és a csecsemő kóros súlygyarapodása, valamint az anyában a csökkent tejkiadási reflex lehetősége. Nem találtak káros hatást a csecsemőkre, amikor a szoptató anyák naponta legfeljebb egy italt isznak. További információ

Az elfogyasztott alkohol mennyiségétől függően a csecsemőnek számos hatása lehet a tejben lévő alkohol hatásának. Még egy kis vagy közepes mennyiségű alkohol is károsíthatja a tejtermelést és a tejkiadási reflexet. A baba néhány negatív hatása a következő lehet:

• Alvászavarok,
• Fokozott sírás
• Fokozott megdöbbentő
• Fokozott izgalom
• Fokozott REM-alvás 3,5 órától 24 óráig az alkoholnak való kitettség után
• Csecsemő csökkent tejfogyasztása
• Csökkentett súlygyarapodás

Potenciálisan attól függően, hogy mennyit iszik, és mikor ivja meg a babát ivás után, más, súlyosabb hatások is lehetnek a babájára . Ennek eredményeként az ivásról és az ápolásról szóló útmutatás változik. A CDC szerint “a mérsékelt alkoholfogyasztás az a definíció, hogy nőknél napi 1 ital, férfiaknál pedig legfeljebb 2 ital” .. Az alábbiakban részletezzük.

Röviden A LactMed® adatbázis, amely információkat tartalmaz olyan gyógyszerekről és egyéb vegyi anyagokról, amelyeknek ki vannak téve a szoptatók, a következő információkat kínálja:

“Az anyatej alkoholszintje szorosan párhuzamos a vér alkoholszintjével. A legmagasabb alkoholszint a tejben egy alkoholos ital után 30–60 perccel jelentkezik, de az ételek késleltetik a tejalkohol csúcsértékének idejét. Az ápolás 1 vagy 2 ital (sört is beleértve) után 20–23% -kal csökkentheti a csecsemő tejfogyasztását, és csecsemő izgatottságot és rossz alvási szokásokat okozhat. Az alkoholfogyasztást megelőző 1 órán belüli ápolás vagy pumpálás kissé csökkentheti az anyatejben előforduló későbbi alkoholmennyiséget. ”

Azok a csecsemők, akik jelentős mennyiségű alkoholnak (0,3 g / szülő testtömeg-kg) vannak kitéve az emberi tej révén, jelentősen elköltenek. kevesebb idő aktív és teljes alvásban egyaránt. A REM alvás is zavart. Mivel a csecsemők éretlen rendszereik miatt kevésbé képesek alkoholt feldolgozni, mint a felnőttek, egyes kutatók úgy vélik, hogy a szüleik tején keresztül kapott adag erősebb lehet, mint egy felnőttnél. Mennella és Garcia-Gomez által végzett kutatás során, amikor egy csecsemő expozíciója 3,5 órán belül bekövetkezett, miután a szülő jelentős mennyiségű alkoholt fogyasztott, a hatások erősebbek voltak. A következő 24 órás időszakban az alvási szokások továbbra is zavartak, mivel a csecsemő pótolja a korábbi rendellenességet. Ezenkívül a kutatás kimutatta, hogy azokban az időszakokban, amikor a csecsemők ébren voltak, kevésbé voltak aktívak.

Íme néhány gyakori kérdés, amelyet a szülők feltesznek a rendelkezésre álló bizonyítékokkal alátámasztott ajánlásokkal. Az alábbiakban ezekre a kérdésekre válaszolunk, és részletesebben megvizsgáljuk az alkoholfogyasztás szoptatás közbeni lehetséges hatásait. Végül néhány tippet nyújtunk a biztonságos iváshoz szoptatás / mellszoptatás / szoptatás közben (lásd: Hogyan ápolhatom a babámat, és még mindig iszom alkalmanként?). A szivattyúzás és a lerakás nem távolítja el az alkoholt a véráramból, ezért nem befolyásolja a tej alkoholszintjét.

ALKOHOLOS ITALOK INGYENI HELYESÍTÉSÉBEN ÉS SERGHETÉSÉBEN TEJTERMELÉSBEN?

Az alkohol, különösen a sör szoptatás közbeni fogyasztásával kapcsolatos régóta fennálló „öreg feleségek meséje” az, hogy hozzájárulhat a tejtermelés fellendüléséhez.Míg a sör árpakomponense – nem az alkohol – növeli a prolaktin termelését, önmagában az alkohol is ezt teszi. A tejtermelés azonban valójában csökkent. Ezenkívül az alkohol gátolja a tejkiadási reflexet, és ezáltal csökkenti a csecsemő tejbevitelét.

Ezért a kutatások azt mutatják, hogy az ápoló csecsemők az anyák után három-négy órás időszakban valóban kevesebb tejet fogyasztottak kis vagy közepes mennyiségű alkoholt fogyasztott. Miután egy szülő alkoholt fogyaszt, felfogása szerint a csecsemő normálisan és normális ideig ápol, ezért nem veszik észre, hogy a babájuk nem kap annyi tejet. Menella szerint, aki ezt évek óta kutatta, “a csecsemők körülbelül 20% -kal kevesebb anyatejet fogyasztottak”, annak ellenére, hogy “az anyatejben lévő alkoholnak való kitettség után az első 4 órában hasonlóan sokszor ápoltak” ( p. 591-592) összehasonlítva a szoptató csecsemőkkel, akik nem voltak kitéve alkoholnak a szüleik tejében. Hasonlóképpen a Menella és a Beauchamp által végzett kutatás azt mutatta, hogy a csecsemők körülbelül 23% -kal kevesebb tejet fogyasztottak. Ezenkívül Mennella megállapította, hogy amikor a tej szivattyúzása két órával az alkoholfogyasztás után jelentősen kevesebb tejet kapott. Így ahelyett, hogy több tejet termelne csecsemőjének alkoholfogyasztással, az alkohol hatása a testére valójában azt jelenti, hogy a baba kevesebbet fog kapni értékes tejéből. Miért van ez?

Mennella, Pepino és Teff megállapította, hogy az alkohol jelentősen csökkenti az oxitocin szintjét, miközben emeli a prolaktin szintjét is. Mindkét hormon befolyásolja a tejkiadási reflexet. Minél alacsonyabb az oxitocin szintje, annál tovább késik a tej kidobása. Minél magasabb a prolaktin szintje, annál hosszabb a késés. Az alkoholnak a két hormonra gyakorolt hatása együttesen jelentős késést eredményez a tej kidobásában.

MILYEN KOCKÁZATOK A BABÁMHOZ?

Az ápoló által fogyasztott alkohol mennyiségétől függően szülő és ha a babát fogyasztás után ápolják, különféle kutatók a baba leggyakoribb negatív következményeit találták:

• Alvászavarok, beleértve az rövidebb alvást is periódusok, gyakoribb ébrenlét, és kevesebb teljes aktív és REM alvás az alkoholfogyasztást követő három órás periódusban
• Fokozott sírás
• Megdöbbentő
• Fokozott izgalom
• Fokozott REM-alvás a 3,5 óra és 24 óra között az alkoholnak való kitettség után
• Csecsemő csökkent tejfogyasztása
• Növekedési késleltetés
• Károsodott immunfunkció
• A motoros fejlődés késése
• A kognitív fejlődés potenciális károsodása
• Az elvont érvelés képességének csökkenése az iskolás korban (6-7 év)

A Szoptató Orvostudományi Akadémia a 21. számú klinikai protokollban kimondta, hogy az alkoholfogyasztás laktáció alatt számos negatív hatással jár, enyhe vagy súlyos, a szülő által fogyasztott alkohol mennyiségétől és egyéb tényezőktől függően, hogy a szülő teste milyen gyorsan dolgozza fel az alkoholt.

Mivel az alkohol teljesen vízben és zsírban oldódik, bejut a véráramba, és emberi tej nagyon könnyen. Az emberi tej egyik alkoholfogyasztása egy szokásos ital elfogyasztása után a szülő véráramában lévő alkoholmennyiségének körülbelül 95% -a.

Egy másik, Nonacs által készített áttekintés kimutatta, hogy a csecsemők motoros fejlődése Az emberi anyatejben alkoholnak való kitettség csökkent vagy késleltetett volt. Minél több alkoholt fogyasztottak a csecsemők az anyatejjel, annál alacsonyabbak voltak a csecsemők motoros fejlődésének mutatói. A csecsemők nem képesek olyan gyorsan metabolizálni az alkoholt, mint a felnőttek; az újszülöttek csak a felnőttek sebességének 25-50% -ában metabolizálhatják az alkoholt.

A csecsemő fejlődő agyára gyakorolt negatív hatásokkal kapcsolatos aggályok állatkísérleteken alapulnak. Oei megjegyzi, hogy a “szilárd állatokra vonatkozó adatok” azt mutatják, hogy “az alkohol mérgező lehet a fejlődő agyra, különösen a gyors agyi fejlődés időszakában”, például a születés utáni első évben. A csecsemő alkoholfogyasztása következtében a memória károsodása és a gátló válaszok is előfordulhatnak.

Bár folytatódnak a kutatások, Haastrup, Pottegård és Damkier kijelentette, hogy “az alkohol anyai tejben rejlő lehetséges hosszú távú hatásai ismeretlenek ”(171. o.).

MILYEN HATÁST MEG KELL fontolnom, amikor DÖNTEM, HOGY HOGY DÖNTENEK, ÉS MIKOR IGYAK?

Attól függően, hogy mennyit iszol, a a tejtermelés és a kilökődés reflexe miatt bizonyos fokú egyéb hatásokra számíthat önmagán. mint nem szoptató emberek.Egyértelmű bizonyíték van arra, hogy az étel fogyasztása alkoholfogyasztás közben is csökkenti a vér alkoholszintjét a fogyasztás után. Az éhgyomorra történő alkoholfogyasztás növeli az alkohol prolaktinra és oxitocinra, valamint testére gyakorolt hatását. Ne aludjon a babájával, ha alkoholt fogyasztott, mivel természetes reflexei károsodtak.
Az ágymegosztásról és az alkoholról itt talál információkat: https://www.llli.org/breastfeeding-info/sleep-bedshare/ https://www.basisonline.org.uk/parents-bed/

Ezen túlmenően, azáltal, hogy megzavarja a tejkiadási reflexet, az alkohol tovább csökkentheti a tejtermelést: e reflex nélkül a csecsemő nem tudja hatékonyan ápolni és üríteni a mellét. Amikor a tej a mellben marad, azt mondja a testének, hogy csökkentse a termelést.

HOGYAN ÁPOLHATOK BABÁT, ÉS MÉG MEG ESETNEM ESETÉN?

Számos forrás kínál tippeket a biztonságos szoptatáshoz / szoptatáshoz és iváshoz

• Ne feledje, hogy az újszülöttek nem képesek jól metabolizálni az alkoholt; ha lehetséges, kerülje az ivást, amíg a baba legalább 8 hetes, vagy idősebb lesz .
• Korlátozza alkoholfogyasztását egy (lehetőleg) vagy két pohár borra (összesen 8 uncia) vagy egy vagy két sörre (lásd: “Hogyan határozható meg egy ital”) további információ az alkoholmennyiségről)
• Várjon legalább 2 órát egy szokásos ital elfogyasztása után, mielőtt szoptatna a baba.
• Ne feledje, hogy minél többet iszik, annál hosszabb időbe telik, amíg az alkohol kitisztítja a rendszerét.
• Ha babáját két előtt kell ápolni vagy több óra telt el, használja a korábban kifejlesztett tejet a csecsemő táplálásához.
• Alkoholfogyasztás közben igyon levet
• “Szivattyúzás és leengedés” csak akkor, ha a kényelem érdekében szükséges. Mindaddig, amíg alkohol van a véráramban, addig alkohol lesz a tejében.

HOGYAN MEGHATÁROZOTT AZ EGY INGYEN?

A „szokásos italt” másképp mérik különböző országokban. Fontos megérteni, mi a „szokásos ital”, ha alkoholfogyasztást és szoptatást választ.
Kérjük, forduljon az Egészségügyi Minisztériumhoz vagy más releváns kormányzati forrásokhoz az Ön országában található megfelelő információkért.
Néhány példa:
Az Európában alkalmazott szokásos italmérések meghatározásához olvassa el az Európában alkalmazott szokásos italmérés című részt.

Az Egyesült Államokban a Nemzeti Egészségügyi Intézet (NIH) így határozza meg:

Az Egyesült Államokban egy “szokásos” ital (vagy egy alkoholtartalmú ital megfelelője) nagyjából 14 gramm tiszta alkoholt tartalmaz, amely megtalálható itt:

• 12 uncia rendes sör, amely általában körülbelül 5% alkoholt tartalmaz.
• 5 uncia bor, amely jellemzően körülbelül 12% alkohol
• 1,5 uncia desztillált szeszes ital, ami körülbelül 40% alkoholt tartalmaz

Thomas W. Hale, Ph.D. Ph.D. mondja ezt könyvében Gyógyszerek és anyatej (17. kiadás, 2019):

“Alcoho Az anyatejbe könnyen átjutok, átlagos plazma / tej értéke körülbelül 1. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy a tejben az alkohol dózisa magas, csak azt, hogy a plazma szintje szorosan megegyezik a tejéval. A tejbe juttatott alkohol abszolút mennyisége (dózisa) általában alacsony, és az anyai szint függvénye. Régebbi, állatokon végzett vizsgálatok szerint a sör (vagy inkább árpa) stimulálhatja a prolaktin szintjét. Jelentős mennyiségű alkohol választódik ki az anyatejbe, bár ez nem tekinthető károsnak a csecsemő számára, ha a mennyiség és az időtartam korlátozott. A tejbe juttatott alkohol abszolút mennyisége általában alacsony.

A túlzott szint álmossághoz, mély alváshoz, gyengeséghez és a csecsemő lineáris növekedésének csökkenéséhez vezethet. Az anyai véralkoholszintnek el kell érnie a 300 mg / dl-t, mielőtt jelentős mellékhatásokról számolnak be a csecsemőben. A csalódás csökkentése látszólag dózisfüggő, és 1,5–1,9 g / testtömeg-kg alkoholfogyasztást igényel. Más vizsgálatok szerint a mérsékelten ivók (napi 2+ ital) csecsemőinek pszichomotoros késleltetése volt. Kerülje a szoptatást az alkoholfogyasztás alatt és 2-3 órán keresztül. A nagy ivóknak tovább kell várniuk.

Egy érdekes tanulmányban az alkohol hatásáról a csecsemők tejfogyasztására a csecsemők tejfogyasztásának aránya közvetlenül az alkoholnak való kitettséget követő 4 óra alatt (0,3 g / kg). 12 anyában szignifikánsan kevesebb volt. Ezután a bevitel kompenzációs növekedését figyelték meg az expozíciót követő 8-16 órában, amikor az anyák tartózkodtak az ivástól.

Az alkohol felnőttkori metabolizmusa körülbelül 1 uncia 3 óra alatt, így azok az anyák, akik mérsékelt mennyiségben fogyasztanak alkoholt, általában visszatérnek a szoptatáshoz, amint idegileg normálisnak érzik magukat. A krónikus vagy erős alkoholfogyasztóknak nem szabad szoptatniuk. ”

FONTOS SZEMPONTOK

• • A csecsemő életkora
    • Az újszülötteknek éretlen a májuk, és az alkohol jobban befolyásolja
    • Körülbelül három hónapos korig a csecsemők a felnőttek sebességének körülbelül felével metabolizálják az alkoholt
    • Egy idősebb baba gyorsabban képes metabolizálni az alkoholt, mint egy fiatal csecsemő, de még mindig nem olyan jól, mint egy felnőtt
  • Súlya
    • Egy személy mérete hatással van arra, hogy milyen gyorsan metabolizálják az alkoholt
    • Egy nehezebb ember gyorsabban képes metabolizálni az alkoholt, mint egy könnyedebb
  • Alkohol mennyisége

• Tudd, mi minősül “” szokásos ital ”

• Az alkohol csecsemőre gyakorolt hatása közvetlenül összefügg az elfogyasztott alkohol mennyiségével
• Minél több alkoholt fogyasztunk, annál hosszabb ideig tart a test megtisztítása. A CDC állapot: “Az 1 ital alkoholt az anyatejben körülbelül 2-3 órán keresztül, a két ital alkoholját körülbelül 4-5 órán keresztül, a 3 italnál pedig körülbelül 6-8 órán keresztül lehet kimutatni, stb.”
• Fogyaszt-e
  • Élelmiszerekkel fogyasztott alkoholos ital lassítja az alkohol felszívódásának sebességét a véráramba.

KELL-e SZIVATZSOLNI ÉS DÖMPNÖLNI ALKOHOLOS ITALOK ALAPÍTÁSA UTÁN?

Mivel az alkohol elhagyja a véráramot, elhagyja az anyatejet. Mivel az alkohol nem “csapdába esett” az anyatejben (a véralkoholszint csökkenésével visszatér a véráramba), a pumpálás és a dömping nem távolítja el. A szivattyúzás és a lerakás, a sok víz ivása, a pihenés vagy a kávéfogyasztás nem gyorsítja fel az alkohol eltávolítását a szervezetéből.

MIRE IGATOK?

Ha ittas vagy, addig nem szabad szoptatni, amíg nem vagy teljesen józan, ekkor az alkohol nagy része elhagyja a testedet. Kimutatták, hogy az ittas állapotig történő ivás vagy a mértéktelen ivás befolyásolja a csecsemők alvási módját. Az alvásra gyakorolt negatív hatás akkor következik be, amikor a csecsemők alkoholt tartalmaznak az alkoholtartalmú tej révén olyan szinten, amely az emberi tejben megtalálható lenne egy órával azután, hogy a szülő jelentős mennyiségű alkoholt fogyasztott (0,3 gramm a szülő testtömeg-kilogrammjára).

AZ ALKOHOL-FÜGGŐSÉG / AZ ALKOHOL-ALKALMAZÁS ÖN HATÁSA TALÁLHAT A BABÁT?

Igen. Az alkoholfüggőség vagy az ápoló szülő alkohollal történő önkezelése lassú súlygyarapodást vagy csecsemő boldogulását eredményezheti. Mint korábban megjegyeztük, még egy kis vagy közepes mennyiségű alkohol is negatívan befolyásolja a tejkiadási reflexet (cserbenhagyás) és csökkenti a csecsemő tejbevitelét. A csecsemő jelentős alvászavarokat szenvedhet, vagy nem képes hatékonyan szívni, ami csökkent tejbevitelhez vezet. A baba akár késleltetett motoros fejlődésben is szenvedhet. Ha aggódik amiatt, hogy Ön vagy valaki ismerőse túlzottan alkoholt fogyaszt, vegye fel a kapcsolatot az egészségügyi szakemberrel vagy az alkoholfogyasztással küzdő embereket támogató neves szervezettel.

A KOCKÁZATOK ÉS ELŐNYÖK MEGHATÁROZÁSA

Gyakran előfordul olyan helyzet, amikor alkoholt kínálnak. Talán barátaiddal vagy éppen randevúval jársz, vagy hihetetlenül megterhelő heted volt, és egy kedvesed söröket kínál. Nem számít az ok, aggályai lehetnek az ivással és a csecsemőre gyakorolt esetleges hatásokkal kapcsolatban. Célszerű mérlegelni a szoptatás előnyeit az alkoholfogyasztás előnyeivel és lehetséges kockázataival. Hasznosnak találhatják a következő javaslatokat.

• Tervezzen előre
  • Ha inni választ, tervezze meg, amennyire csak tudja, hogy csökkentse a baba alkoholnak való kitettségét; Ha lehetséges, tároljon néhány expresszált anyatejet előre.
  • Az ápolás közvetlenül az alkoholos italok fogyasztása előtt, majd az ápolás várakozása körülbelül három órán át segít biztosítani, hogy csecsemője nagyon kevés alkoholt kapjon tőled.
  • Ha a mellei megtelnek, miközben arra várnak, hogy az alkohol kitisztuljon, kézzel kifejtheti vagy pumpálhatja, selejtezheti a tejet.
• Alternatívák
  • Ha mérsékeltnél többet akarsz inni , győződjön meg arról, hogy csecsemőjének van-e felelős alternatív gondozója.
  • Ha nem igazán akar családi vagy munkahelyi rendezvényre menni, beszéljen egy megbízható baráttal vagy a helyi La Leche Liga-vezetővel az előnyeiről és hátrányairól. haladó.
  • Előfordulhat, hogy inkább az alkoholmentes italokhoz ragaszkodik.
  • Legyen megbízható barátja vagy online A La Leche Liga csoport kéznél üzenjen, amikor egy eseményen mindenki más iszik.
  • Amikor csak lehetséges, kérjen és vegyen igénybe olyan segítségajánlatokat, amelyek lehetővé teszik, hogy rövid szünetet tartson az anyázástól és a szülői tevékenységtől, hogy valamire összpontosíthasson, amit szeret. >