- Habár a vetélés megakadályozásának nincs hülye módja, van néhány életmódbeli változtatás a terhesség előtt és alatt, hogy csökkentse a kockázatát .
- A helyes táplálkozás és az egészséges testsúly megőrzése a terhesség előtt és közben nagyban hozzájárul. A cukorbetegség és az elhízás komplikációkhoz vezethet a terhesség alatt, de növelheti a vetélés kockázatát is.
- A vetélések nyolcvan százaléka az első trimeszterben fordul elő, amely legfeljebb 13 hét lehet. Ezután csökken a vetélés esélye.
- Ezt a cikket Mahino A. Talib, MD, aki klinikai adjunktus a NYU Langone Szülészeti és Nőgyógyászati Tanszékén.
- Ez a történet az Insider útmutatójának része a Hogyan lehet teherbe esni.
A vetélések gyakoriak, és senki sem védett. Becslések szerint a terhesség 10-20% -a vetéléssel végződik. De egyes szakértők úgy vélik, hogy a százalék valószínűleg még magasabb, mivel néhány vetélés még azelőtt megtörténik, hogy valaki még tudná, hogy terhes.
“Amint teherbe esik, vetélhet.” – mondja az UCLA OB- GYN Leena S. Nathan, MD. “Néha olyan embereket látunk, akik nagyon korán vetélnek. Ezt általában kémiai terhességnek nevezzük, mert a hCG terhességi hormon emelkedik, de valójában soha nem látunk semmit a méhben. “
Hogyan csökkenthető a vetélés kockázata
Noha nincs vetélésbiztos módszer a vetélés megakadályozására, a életvitel előtti és a terhesség alatti életmódbeli változtatásokkal csökkentheti a kockázatát.
Itt tehet teherbe esést a csökkentés érdekében. a vetélés kockázata:
- Ha korábban elvetéltél: Keresse fel orvosát, hogy megvizsgálják, mi folyik itt. Bizonyos kérdések kezelhetők annak érdekében, hogy nagyobb valószínűséggel növekedjen az embrió és folytatódjon a teljes időszak. Például véralvadási problémát keres. “Ha találunk valamit, akkor vérhígítókkal kezelhetjük, hogy segítsünk a jövőbeni sikeres terhességben” – mondja Nathan.
- Egyél egyél és sportolj: Nathan azt mondja: “A lehető legegészségesebbé válni.” a terhesség előtt megelőzhető a vetélés. ” Ennek része a dohányzás abbahagyása a teherbe esés előtt, mivel a terhesség alatti dohányzás növelheti a vetélés kockázatát.
- Egészséges testsúly fenntartása: A cukorbetegség és az elhízás egyéb komplikációkhoz vezethet a terhesség alatt, de növelheti a vetélés kockázatát is. Ezért javasolja Nathan, hogy terhesség előtt ellenőrizzék a cukorbetegséget és szükség esetén fogyjon.
- Korlátozza a koffeint a fogantatás előtt: Az Országos Egészségügyi Intézet 2016-os tanulmányában 344 terhességet vizsgáltak, és megállapították, hogy a vetélés aránya magasabb volt, ha az egyik vagy mindkét partner 2 vagy több koffeintartalmú italt ivott a fogantatást megelőző hetekben.
A terhesség alatt a következőket teheti a vetélés kockázatának csökkentése érdekében:
- Fogyasszon továbbra is helyesen és gyakoroljon: Ismét egészséges életmódot szeretne élni az Ön és a baba számára. “Az egészséges testsúly, az egészséges étrend és a testmozgás nagyon fontos az egészséges terhességhez” – mondja Nathan.
- Prenatális vitaminokat szedjen: A folsav, a kalcium, a vas és a D-vitamin egészségét megőrzi Ön és a baba. Minél egészségesebb és tápláltabb vagy a terhesség alatt, annál jobb.
- Ne dohányozzon és ne kerülje a másodlagos dohányzást: Az American Journal of Epidemiology folyóiratban közzétett, 2014-es szisztematikus áttekintés szerint minden nap elszívott cigaretta 1 százalékkal növelte a vetélés relatív kockázatát. A tanulmány arról is beszámol, hogy használt a füst 11% -kal növelte a vetélés kockázatát.
- Ne használjon tiltott szereket: A Clevelandi Klinika szerint az amfetaminok, a kokain, a marihuána növelheti a vetélés kockázatát.
- Ne igyon: Az Alkoholizmus: Klinikai és kísérleti kutatások című, 2019-ben megjelent tanulmány szerint az alkoholfogyasztás terhesség alatt 19% -kal növelte a vetélés kockázatát.
Nagy valószínűséggel vetélni az első trimeszterben
“Leggyakrabban az első trimeszterben vetélnek el, ami akár 13 hét is lehet” – mondja Nathan. Valójában a vetélések mintegy 80% -a az első trimeszterben történik . Ezután csökken a vetélés esélye.
Azonban akár 20 hétig is vetélhet. Ezen túlmenően, ha a A gnancy nem “sikeres”, már nem nevezzük vetélésnek, hanem születésnek.
Néha nem lehet megakadályozni a vetélést
rengeteg oka lehet a vetélésnek, és sajnos a vetélés egyes típusait egyszerűen nem lehet megakadályozni.
“Legtöbbször valami genetikai, ami megelőzhetetlen, vagyis valami nincs rendben a kromoszómákban, vagy a petesejtben vagy a spermiumban, amelyek összejöttek” – mondja Nathan.
“Egyéb okok az anya egészségi állapotához kapcsolódhatnak. Például, ha az anyának véralvadási problémája van, ha az anyának bármilyen genetikai mutációja van, az egészségügyi és életmódbeli problémák vetélést, valamint dohányzást, cukorbetegséget és elhízást okozhatnak. “
Akkor ott “Mindig az a lehetőség, hogy mindent” jól “csinálsz, és még mindig elvetélsz.
“Amikor meglátok egy beteget, akinek vetélése volt, megnyugtatom őket, hogy” semmit sem tettek vagy nem csináltak, mert a vetélés sok bűntudattal jár, de legtöbbször “megelőzhetetlen” – mondja Nathan.
Kapcsolódó történetek a vetélésről:
- A kémiai terhesség vetélés, de az orvosok szerint “jó jel, ha megpróbálod teherbe esni
- Önnek vetélése volt. Itt olvashatja el, mennyi ideig javasolja az orvosok várni az újbóli próbálkozás előtt
- Mi az a moláris terhesség és hogyan kell kezelni
- Mi a méhen kívüli terhesség és hogyan kell kezelni
- Terhes lehet az IUD-szal, de ez rendkívül ritka.
